תוכן עניינים:
הירשם לקבלת הניוזלטר החי והבריא שלנו
תודה על ההרשמה!
הירשמו לקבלת ידיעונים נוספים בנושא בריאות יומי.
חוסר ברזל הוא בעיה נפוצה. על פי הערכות ארגון הבריאות העולמי, הוא גורם לאנמיה, או לתאי דם אדומים לא מתאימים, בכמה מאות מיליוני אנשים ברחבי העולם. אבל זה לא מפוזר באופן שווה בכל האוכלוסייה.
בעוד רוב המקרים של חוסר ברזל anemia להתרחש במדינות מתפתחות, נשים בכל רחבי העולם רגישים במיוחד למצב. הסיבה לכך היא כי כאשר נשים הווסת או בהריון, הם בעיקר בסיכון לחוסר בברזל עקב דימום וסת ואת הדרישות הגבוהות של תאי הדם האדומים בעובר, בשליה ובאימהות. על פי המכונים הלאומיים לבריאות, אחת מכל חמש נשים בגיל הפוריות בארצות הברית סובלת מאנמיה בחוסר ברזל.
למרבה המזל, קשה לאבחן אנמיה בחסר בברזל - אבל זה עוזר לדעת מה לחפש ול כאשר אתה מדבר עם הרופא שלך.
גורם של אובדן ברזל אצל נשים
רוב המקרים של אנמיה מחסור בברזל - אצל נשים וגברים - מתרחשות כתוצאה מדימום במקום כלשהו.
אצל נשים, להיות דימום כבד, או תקופות כבדות, "אומרת מרים Siddiqui, MD, גינקולוג מיילד באוניברסיטת שיקגו רפואה. "זה יכול להיות גם בהריונות מרובים ללא סיכוי להתאושש מחנויות הברזל שלך". אצל נשים מבוגרות, וכל הגברים, הסיבה השכיחה ביותר היא איבוד דם במערכת העיכול.
הנה מה יכול לשים נשים בסיכון גבוה יותר עבור "אם יש לך תקופות מחזור ממושכות או ארוכות, אומר ד"ר סידיקי, אתה עלול לאבד ברזל יותר ממה שאחסנת בגוף ולכן אינך יכול להחליף כראוי תאי דם אדומים . "אז מה שאתה עושה זה תאי דם אדומים קטנים", היא אומרת, "ובסופו של דבר אין לך את אבני הבניין לעשות מספיק", מה שמוביל לאנמיה. אתה מפצה על חלק מאובדן הברזל שנגרם על ידי מחזור הווסת הכבד, "הדיאטה עצמה לא תהיה כנראה הסיבה השורשית [לאנמיה]", אומר ד"ר דניאל לנדאו, רופא המטולוג במרכז הבריאות לסרטן הבריאות של אורלנדו בריאות בפלורידה. במקום להתמקד ישירות על החלפת ברזל, הוא אומר, אתה צריך לבדוק את הגורמים הפוטנציאליים של תקופות כבדות שלך טיפולים כדי להקל עליהם.
הריון אנמיה היא שכיחה בהריון, אומר Siddiqui, בגלל הביקוש הגובר לאדום תאי דם בזמן ההריון שלך מתפתח. נשים בהריון צריכות להכפיל פי שניים מברזל כמו נשים שאינן בהיריון, וכמחצית מהנשים ההרות סובלות מאנמיה של חוסר ברזל, על פי המכונים הלאומיים לבריאות. "כאשר את בהריון," הברזל שיש לך הוא הולך לעדיפות ההריון - הן לעובר והן לשליה ", אומר סידקי, מה שאומר כי פחות ברזל נשאר עבור
הצרכים שלך
במהלך ההריון, נפח הדם שלך גדל גם הוא והדם שלך הופך מדולל יותר, וכתוצאה מכך ריכוז נמוך יותר של כדוריות דם אדומות. אבל Siddiqui אומר שזה חלק נורמלי של ההריון ומסייע להתכונן לאיבוד דם במהלך הלידה, אשר יש לקחת בחשבון במהלך בדיקות אנמיה. שורה תחתונה: זה נורמלי יש ספירת דם נמוכה במהלך ההריון עקב דילול. עם זאת, ייתכן גם לפתח מחסור בברזל. לידה
כמות מסוימת של אובדן דם היא נורמלית במהלך הלידה, אומר Siddiqui, אבל זה יכול לתרום אנמיה בינוני עד קשה לאחר מכן. ההריון עצמו עלול גם לדלל את הברזל המאוחסן בגוף, וכתוצאה מכך הגוף שלך זקוק לזמן ברזל נוסף כדי להתאושש. הרופאים בדרך כלל להזמין ספירת דם שגרתית כדי לסנן אנמיה ותנאים אחרים לאחר הלידה, אומר Siddiqui, וברוב המקרים נשים להתאושש אנמיה ללא צורך תוספי ברזל. במקרים חמורים יותר, עם זאת, ברזל משלים עשוי להיות מוצדקגידולים באוטרינה לפעמים, אומר Siddiqui, אנמיה יכולה להיגרם על ידי שרירנים, שהם גידולים שפירים (לא סרטניים) שנוצרים ברקמת השריר של הרחם. הסיבה לכך היא שפיברואידים יכולים לדמם, דבר שעלול לגרום לתסמינים חריפים יותר או כבדים, כמו גם כאב, התכווצויות ותחושה של לחץ באזור הבטן.
מחסור בברזל יכול להיות גם סימן לסרטן רירית הרחם או הרחם בנשים מבוגרות , אומר ד"ר לנדאו, במיוחד אם הם גם חווים דימום ברחם. עם זאת, הגורם מספר אחת של אנמיה מחסור בברזל אצל נשים לאחר גיל המעבר עדיין אובדן דם במערכת העיכול
קבלת בדיקה וטיפול חשוב לראות את הרופא שלך לבדיקה, אומר Siddiqui, אם אתה נתקל בסימפטומים כאלה:
עייפות לא מוסברת
קוצר נשימה במהלך מאמץ רגיל רגליים חסרות מנוח
הדחף לאכול דברים יוצאי דופן, כמו לכלוך או גיר, מצב המכונה pica
גם אם אתם לא חווים תסמינים כאלה, אומר לנדאו, אתם צריכים לראות רופא אם יש לכם תקופות רבות של הווסת - לא רק כדי להיבדק לאנמיה, אלא אם כן הרופא יכול לשלול כל תנאי בסיסי שעלול לגרום לדימומים הכבדים שלכם הזקוקים יַחַס. אם יש לך אנמיה שנגרמת על ידי דימום וסת, הוא אומר, לעיתים קרובות מכשיר תוך רחמי (IUD) או אמצעי מניעה אוראליים משמשים כדי לשלוט בדימום ולסייע בפתרון אנמיה שלך.
- אם אתה כבר אנמי, אם כי, רוב הסיכויים שאתה " יהיה צורך צורה כלשהי של ברזל משלים, אומר Siddiqui. "דיאטה מועילה לתחזוקה", היא אומרת, אך קשה לחזור לרמות ברזל נורמליות בלי לקחת טבליות ברזל או מולטי-ויטמינים המכילים ברזל. עם זאת, יש לקחת תוספי מזון רק תחת השגחה קפדנית של הרופא, בגלל הסיכון ללקות בברזל או לא לסבול את התוספים - מה שעלול לגרום לקיבה, עצירות או שלשולים. (IV) עירוי ברזל עשוי להיות חלופה טובה אם אתה לא יכול לסבול תוספי הפה, אומר Siddiqui. אבל אם אתם לוקחים תוספי פה, היא מוסיפה, אתם יכולים לשפר את ספיגת הברזל על ידי לקיחתם על קיבה ריקה עם משהו חומצי כמו הדר, ועל ידי הימנעות סידן ומוצרי חלב, אשר יכול להפריע לספיגה. בהריון, Siddiqui מציין, זה חיוני כדי לקבל נבדק וטיפל אנמיה חוסר ברזל בגלל הסיכונים הקשורים, כולל משקל לידה נמוך, לידה מוקדמת, עיכובים התפתחותיים בתינוקות, משך קצר יותר של הנקה, ואת הסיכון המוגבר לדיכאון אימהי. לדבריה, גם אם לא בהריון, Siddiqui מדגישה כי בדיקה וטיפול יכולה לעזור לך לקבל טיפול, יותר אנרגיה, וחוויות הנקה טובות יותר לאחר הלידה. להרגיש טוב יותר. "זה יכול לעזור לך להרגיש יותר אנרגטי, יותר פרודוקטיבי", היא אומרת. "זה לא משהו שהוא תיקון מהיר, אבל [טיפול] יכול לשפר באופן משמעותי את איכות החיים של האישה."
