היפוגליקמיה היא מצב זה מסומן על ידי רמות נמוכות של סוכר בדם, בדרך כלל או מתחת 70 מיליגרם לכל deciliter (mg / dL), על פי האגודה האנדוקרינית ואת האגודה האמריקנית לסוכרת (ADA). זה יכול לקרות אצל אנשים עם סוכרת לאחר נטילת תרופות, אם הם לדלג על ארוחה או לאכול פחות נורמלי, או אפילו אחרי שהם להגביר את רמות הפעילות הגופנית. "ב 70 מ"ג / dL, הגוף בדרך כלל מכניס סדרה של מנגנוני הגנה כדי למנוע את הסוכר בדם לרדת אפילו נמוך יותר ", מסביר מריה Belalcazar, MD, אנדוקרינולוג, עוזר פרופסור, ומנהל תוכנית סוכרת בחולה באוניברסיטת טקסס הרפואה סניף גלווסטון. "תגובות אלה כוללות הפעלת הורמוני לחץ המנסים להתמודד עם השפעות האינסולין ולתעל את השימוש בסוכר בדם לאיברים חיוניים, כולל המוח". כאשר הורמוני הלחץ האלה חודרים פנימה, זה עלול לגרום לחרדה, להזיע, לרעידות, חולשה ורעב, מה שאמור לגרום למישהו עם סוכרת לנקוט פעולה, היא מוסיפה.
מהו היפוגליקמיה חוסר מודעות?
לא כל אחד עם סוכרת חווה את הסימפטומים הקלאסיים של היפוגליקמיה.זה נקרא היפוגליקמיה חוסר מודעות, ובגלל זה, אנשים לא מבינים שהם צריכים לנקוט בצעדים הדרושים כדי לשפר את רמות הגלוקוז שלהם.
זה יכול להיות מאוד מבלבל, אומר אנתוני מק'קאל, MD, אנדוקרינולוג ופרופסור לרפואה באוניברסיטת וירג'יניה שבשרלוטסוויל ". עם חוסר היכרות של היפוגליקמיה] מניחים לעתים קרובות כי הם בסדר כי הם לא מרגישים כל כך רע ", הוא אומר. "למעשה, אז זה מסוכן יותר". אם אתה לא מטופל, היפוגליקמיה יכולה להוביל להתקף או לאובדן התודעה, על פי ADA.
אתה עלול להיות בסיכון לאי-הומוגליקמיה אם לא:
לעתים קרובות יש לך סוכר בדם נמוכה. "היפוגליקמיה חוזרת יכולה להוביל לאי-מודעות של היפוגליקמיה", מדגיש ד"ר בללקאזאר.
אתה לוקח יותר מדי אינסולין.
אתה לא מפקח על רמת הסוכר בדם לעיתים קרובות מספיק.
- יש לך יעד של סוכר בדם הוא נמוך מדי עבור המצב שלך.
- יש לך סוכרת במשך שנים רבות.
- אתה מבוגר. ד"ר McCall מסביר כי מבוגרים יכולים להיות פחות לאכול, אבל הם עדיין לוקחים את אותה כמות של אינסולין, אשר מגביר את הסיכון של רמת הסוכר בדם נמוכה.
- התמודדות עם היפוגליקמיה חוסר מודעות
- אחד האתגרים של חוסר היוגליקמיה חוסר מודעות הוא ייתכן שלא תבחין נמוך הסוכר בדם episodes, במיוחד אם הם מתרחשים בזמן שאתה ישן. קח את השלבים הבאים כדי להגן על עצמך:
- שמור על סוכר הסוכר בדם.
ADA ממליץ לבדוק את הסוכר בדם באופן קבוע ולהקליט את התוצאות. שוחח עם הרופא שלך או עם מחנך מוסמך על מחלת הסוכרת על מנת לבדוק את עצמך, אם כי לוח זמנים טיפוסי כולל:
כאשר אתה מתעורר בבוקר
לפני אכילה שעתיים לאחר אכילה
- לפני התרגיל
- לאחר תרגיל
- לפני השינה
- לאחר זמן מה, תהיה לך תחושה טובה יותר כיצד רמות הסוכר בדם מגיבות לשגרה שלך.
- בדוק את השימוש באינסולין אצל הרופא שלך.
- מכיוון שהיפוגליקמיה עלולה להתרחש אם אתה לוקח יותר מדי אינסולין, דבר עם הרופא שלך על כוונון עדין של התרופה. הרופא שלך עשוי להמליץ על שינוי סוג האינסולין שבו אתה משתמש או על התזמון של המינונים שלך.
נסה לפקח על רמת הסוכר הרצויה (CGM)
A CGM בודק את רמת הסוכר בדם ומזהיר אותך אם הוא נחלש. שימוש אחד יכול לעזור לאנשים עם חוסר היוגליקמיה חוסר מודעות לשמור על רמות הסוכר בדם בטווחי בריאים, על פי מחקר שפורסם בספטמבר 2016 ב Lancet סוכרת אנדוקרינולוגיה
. זה יכול להיות שימושי במיוחד אם הסוכר בדם שלך מטבל בזמן שאתה ישן: CGM יכול להעיר אותך, כך שתוכל לטפל בעצמך, אומר מק 'קאל. Belalcazar ממליץ על קביעת התראה על בסיס התייעצות עם הצוות הרפואי שלך, כגון בין 80 ל 100 מ"ג / dL. בצע שינויים בשגרת היומיום שלך. כדי לעזור להימנע מטיפות לילה ברמת הסוכר בדם, ייתכן שתרצה תרגיל מוקדם יותר באותו יום, אומר מק'קאל. לחלופין, ייתכן שתיהנה מאכילת ארוחות קטנות בתדירות גבוהה יותר מאשר בתזונה גדולה אחת או שתיים. לחנך את עצמך על מודעות היפוגליקמיה.
שקול את סוג מסוים של ניהול סוכרת או לקבוע פגישה אחת על אחת עם הרופא שלך . "בתוך כמה שבועות, מחנך בסוכרת או רופא יכול לעזור לאזן מחדש את האינסולין שלך או לעזור למנוע את השפל, אומר McCall. לחנך את יקיריהם, גם.
תן את המשפחה שלך, חברים ועמיתים לעבודה לדעת אם אתה נמצא בסיכון לחוסר מודעות של היפוגליקמיה ולספר להם כיצד הם יכולים לעזור. בקשו מהם להיות על המשמר של דיבור איטי יותר, בלבול, עצבנות, וקושי להתרכז - כל אלה הם סימנים שאולי אתה לא יכול להבחין בעצמך, אבל זה דורש פעולה מיידית, Belalcazar אומר. תגיד להם איפה למצוא כרטיסיות הגלוקוז שלך, לתת לך ארבע אונקיות של מיץ או סודה, וכיצד לתת הזרקת גלוקגון תוך שרירית אם אתה לא מסוגל לאכול או לשתות. ללבוש צמיד זיהוי רפואי. ADA ממליצה שאם אתה בסיכון לסוכר בדם נמוכה, עליך ללבוש הזיהוי כדי לעזור לאנשים מסביבך לדעת מה לעשות אם אתה מאבד את ההכרה או מתבלבל.
שאל על יעד גבוה יותר של הסוכר בדם . זה יכול לשמש כאמצעי זמני, כאשר אתם נוקטים בצעדים אחרים כדי לטפל באי-הודאות של היפוגליקמיה, אומר מק'ק.
חוסר היגייגמיה יכול להיות מפחיד, אבל על ידי חינוך עצמי ויקיריכם, ובסיוע הצוות הרפואי שלכם יכול למנוע רמות נמוכות של הסוכר בדם ולהיות מוכנים כאשר הם קורים
