תוכן עניינים:
- דיכאון הוא יותר מסתם תחושת עצב חולפת, אומר ד"ר ליבוביץ. מה שהרופאים מכנים דיכאון קליני מתרחש כאשר הסימפטומים הבאים קיימים לפחות שבועיים או יותר:
- כיצד לטפל בדיכאון לאחר התקף לב
אף אחד לא מוכן באמת להתקף לב. אז כאשר אחד פוגע, החיים שלך יכול להפוך הפוך. יש תרופות חדשות לקחת, דיאטה ושינויים באורח החיים למכון, ולפעמים, חרדה על המברשת הקרובה שלך עם המוות לנהל.
כל הדברים האלה יכולים לגרום לך להרגיש מדוכא. אבל כאשר אין דיכאון, לא קיים סיכון גבוה למוות, אומר הפסיכולוג קים ליבוביץ ', ד"ר קים ליבוביץ' , מנהל השירות לבריאות הלב של המכון לבלום לב וכלי דם בבית החולים לנורת'ווסטרן ממוריאל בשיקגו. "אז לא רק הדיכאון לא מרגיש טוב, ולא רק שזה משפיע על איכות החיים של האדם, אבל זה גם נראה להשפיע על הפרוגנוזה שלהם ואריכות חייהם לאחר התקף לב."
דיכאון נפוץ מאוד לאחר התקף לב . על פי האקדמיה האמריקנית לרופאים משפחתיים, רבים מבין שלושה ניצולי התקף לב מדווחים על תחושת דיכאון בימים ובחודשים שלאחר האירוע. נשים, ובמיוחד נשים צעירות יותר, נמצאות בסיכון מוגבר לדיכאון, מדווחת איגוד הלב האמריקני (AHA), כמו גם אנשים עם היסטוריה של דיכאון וחסרים מערכת תמיכה משפחתית או חברתית.
למעשה, הדגיש את החשיבות של הקרנת חולי לב מחלת דיכאון בהנחיות חדשות למניעת מחלות לב והפחתת הסיכון שפותחה יחד עם קרן הקולג 'האמריקני לקרדיולוגיה. הקווים המנחים מציינים כי דיכאון לאחר התקף לב או ניתוח לב עלול להפריע ליכולותיהם של המטופלים לבצע שינויים באורח החיים החיובי, כמו אכילה בריאה יותר, פעילות גופנית יותר, הפסקת עישון וירידה במשקל.
תסמינים של דיכאון לאחר התקף לב
דיכאון הוא יותר מסתם תחושת עצב חולפת, אומר ד"ר ליבוביץ. מה שהרופאים מכנים דיכאון קליני מתרחש כאשר הסימפטומים הבאים קיימים לפחות שבועיים או יותר:
תחושת עצב או בכי לעיתים קרובות
- אובדן עניין בפעילויות שבהן נהניתם
- שינויים בתיאבון, במשקל ובשינה הרגלי אכזבה וחוסר ערך
- תחושת ריכוז וקבלת החלטות
- מחשבות על התאבדות או מוות
- הבנת הדיכאון - Heart Attack Link
- הקשר המדויק בין דיכאון לבריאות הלב וכלי הדם הוא עדיין בגדר תעלומה. האם הדיכאון הוא סימפטום של מחלת לב? או האם הדיכאון משפיע לרעה על בריאות הלב? החוקרים לא יכולים לענות על שאלה אחת באופן סופי. אבל מה שהם אומרים הוא כי בעוד אין ראיות ישירות כי זיהוי דיכאון יכול להפחית את הסיכון למוות לב, הנתונים מראים כי אנשים מדוכאים הם לעתים קרובות חולה לאחר התקף לב ויש להם סיכון גדול יותר של מוות לבבי מאשר אלה שאינם מדוכאים . בנוסף, אנשים מדוכאים יש רמות גבוהות יותר של סמנים ביולוגיים, כגון דלקת, שיכולים להגביר את הסיכון שלהם לאירוע לב שני.
- יש גם קשר התנהגותי בין דיכאון להתקף לב. "אנחנו יודעים שכאשר אנשים מדוכאים, הם נוטים פחות להפסיק לעשן, פחות סביר שהם יעמדו בתרופות שלהם וימשיכו עם מינויים, וסבירות נמוכה יותר שתתעמלו", אומר ד"ר לבוביץ '. לנשור מחולי הגמילה ולאכול דיאטה עשירה בקלוריות ושומן וכולסטרול גבוה ". מסיבה זו, הוא מציין, המבקשים טיפול בדיכאון הוא חיוני לבריאותם הגופנית, כמו גם לבריאותם הנפשית.
כיצד לטפל בדיכאון לאחר התקף לב
תרופות נוגדות דיכאון הנקראות מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין סלקטיביים (SSRI) לטיפול בדיכאון בקרב ניצולי התקף לב. נראה כי התועלות מגיעות אפילו מעבר לדיכאון עצמו: משפט של ניצולי התקף לב ושתיים מהתרופות הנפוצות ביותר לדיכאון, sertraline (Zoloft, Lustral, Aslopie) ו- citalopram (Celexa), הראו ירידה של 42% בסיכון למוות או התקף לב שני בהשוואה לאלו שלא נטלו תרופות נוגדות דיכאון. בעוד שתוצאות אלה מרשימות, החוקרים טוענים כי יש לערוך מחקר נוסף לפני שניתן יהיה לקבל קישור סופימחקר זה הראה כי טיפול התנהגותי קוגניטיבי, המתמקד בהחלפת מחשבות שליליות ודפוסי התנהגות חיוביים יותר, יכול לעזור להקל על הדיכאון, אך הוא פועל בצורה הטובה ביותר כאשר הוא מקבל לפחות 12 מפגשים שבועיים. פעילות גופנית מועילה גם בהפחתת הסימפטומים הדיכאוניים, כך מדווח איגוד הלב האמריקני.
למרבה המזל, 80% עד 90% מאלה המבקשים טיפול בדיכאון מוצאים הקלה מהתסמינים שלהם. וברגע שהדיכאון יעלה, איכות החיים שלך תשתפר, וכך גם הסיכויים שתנקוט בגישה פרואקטיבית לצרכיך הבריאותיים - שני גורמים שיכולים לתרום לחיים בריאים וארוכים יותר.
