תוכן עניינים:
- איך תסמינים IBS יכול להשפיע על העבודה שלך
- IBS היא בריאות תקינה מצב זה דורש קצת acc ommodations. זה עלול להיות קשה לך לעשות כמה מקומות עבודה, אבל זה לא צריך למנוע ממך לעשות עבודה שאתה נהנה. נסה את הטיפים הבאים כדי לנהל את תסמיני ה- IBS שלך בעבודה:
עבודה תוך התמודדות עם הסימפטומים של תסמונת המעי הרגיז (IBS) יכול להיות מסובך. לדוגמה, ישיבה באמצעות פגישות, מצגות ושיחות ועידה בעבודה יכולה להיות עינויים אם אתה חווה כאבי בטן. וגם מנסה להתרכז ולקבל הרבה עבודה לעשות יכול להיות קשה כאשר אתה צריך לקום ללכת לשירותים כל שעה או יותר. אבל עם קצת עזרה, אתה יכול לשמור על IBS מ מפריע לתפקיד שלך.
איך תסמינים IBS יכול להשפיע על העבודה שלך
לא רק IBS לעשות לך פחות פרודוקטיבי בעבודה, זה יכול להכתיב מה העבודה שאתה יכול לעשות - אם אתה נותן לזה. טים Phelan, מחבר הספר רומנטיקה, העושר, ושירותי מנוחה, סיים את לימודיו בקולג 'ויצא בקריירה מרגשת, נחושה להצליח. אבל רק חודשים לאחר סיום הלימודים, באמצע ארוחת צהריים חשובה ומוקף באנשים שרצה להרשים, הבחין לראשונה בסימפטום של IBS - דחף פתאומי, עז ללכת לשירותים. משם זה החמיר. "" זה גרם לי לשנות נתיבי קריירה ", אומר פלאן. "זה התפקיד שרציתי לצערי נסיעות - רכבות תחתיות, רכבות ומטוסים ופגישות עסקיות. כל הדברים האלה עוררו סימפטומים. היו לי אפשרויות להישאר שם או ללכת לעבודות אחרות של החברה ". במקום זאת, הוא בחר לנוע ולהתחיל לחכות שולחנות אימון להיות מקצוען טריאתלטי. אפשרויות עבודה אלה מתאימים IBS שלו, אבל לא שילם טוב מאוד בסופו של דבר הוא לקח משרה נוספת בתעשייה הפיננסית וקודם, אך יחד עם הקידום התקיימו פגישות ארוכות, שיחות ועידה ותיירות תכופות.פלאן סוף סוף איבד את עבודתו - חלקית בגלל ה- IBS שלו ". היה גורם גדול בשבילי לפטר ", הוא אומר.
IBS ועבודה: ניווט סימפטומים
ישנם שני צעדים חשובים כדי לשמור על IBS להרוס את הקריירה שלך.ראשית, לקבל את הסימפטומים תחת שליטה על ידי ביצוע שינויים באורח החיים ומציאת טיפולים ותרופות שיכולים לעזור לשמור על ה- IBS שלך בבדיקה.שנית, ספר למפקח על מצבך, עם 20% מכל האמריקנים העוסקים ב- IBS, אתה בהחלט לא לבד.
IBS היא בריאות תקינה מצב זה דורש קצת acc ommodations. זה עלול להיות קשה לך לעשות כמה מקומות עבודה, אבל זה לא צריך למנוע ממך לעשות עבודה שאתה נהנה. נסה את הטיפים הבאים כדי לנהל את תסמיני ה- IBS שלך בעבודה:
צור לוח זמנים
אם אתה מאמן את גופך עם לוח זמנים קבוע של ארוחות, פעילות גופנית והפסקות אמבטיה, ייתכן שתוכל לצמצם את הטיולים שלך לשירותים למעט אלה זמנים שגרתיים. נסו לתזמן פגישות ופגישות היטב מראש או אחרי הפסקות המתוכננות שלך.
- הגבל פגישות ארוכות, מצגות ונסיעות אם העבודה שלך דורשת אחריות זו - או אם הם צצים - שוחח עם המפקח שלך על IBS, ולנסות למצוא פתרון חלופי. אם אתה לא יכול לנסוע בגלל IBS שלך, נסה לארגן שיחות ועידה או להשתמש בטכנולוגיית וידאו.
- להפחית את הלחץ עבודה יכולה כמעט תמיד לגרום ללחץ כלשהו, אבל למזער אותו ככל שתוכל. הישאר מאורגן בעבודה, כך שאתה לא מקבל overwhelmed או תפסו את המשמר.
- מצא חבר לעבודה אשר יכול המגרש כאשר אתה צריך לצאת. לפעמים, הסימפטומים שלך יפעלו ואולי לא יהיה כל דבר שאתה יכול לעשות בקשר לזה. שאל חבר מהימן או עמית לעבודה כדי לעזור לך כאשר אתה צריך את זה ולעמוד בשבילך מדי פעם. רק אם אתה סובל משלשול או גז, דבר עם הרופא שלך על תרופות ללא מרשם שיכולים למנוע את התסמינים. אם יש לך פגישה גדולה בעבודה או משהו שאתה פשוט לא יכול לפספס, לנסות לקחת תרופה נגד שלשול או גז הממיס מראש. אם תרופות ללא מרשם לא עוזרות, הרופא שלך עשוי לשקול תרופות מרשם כדי להרגיע את הסימפטומיםאם אתם רוצים קריירה מוצלחת ועבודה שאתם נהנים ממנה, מבוכה על ה- IBS שלכם או שיש לכם תסמינים של IBS - אם אתם רוצים קריירה מוצלחת ועבודה שאתם נהנים ממנה, לא צריך לעצור אותך. להיות פתוח עם המפקח שלך על המצב שלך וללמוד כיצד למזער הפרעה ביום שלך. IBS יכול להשפיע על החיים שלך בדרכים רבות, אבל זה לא צריך למנוע ממך את העבודה שאתה רוצה.
