מיץ פירות לא תחליף סודה הטוב ביותר | פידר sponser סגור עושות להם טובות.

"התוצאות שלנו מדגישות את הצורך בחינוך יותר על משקאות בריאים ולוודא שהודעות אלה מגיעות לכל הקבוצות האתניות ", אמרה איימי בק, MD, MPH, סופרת מובילה ורופא ילדים בבית החולים לילדים UCSF Benioff ובית החולים הכללי של סן פרנסיסקו. "חיוני שהמסר לבריאות הציבור יראה כי יש להגביל את מיץ הפרי של 100%, ולא להשתמש בו כתחליף לסודה". צריכת המיץ ירדה בקרב ילדים לבנים, אך עלתה בקרב ילדים אפרו-אמריקנים ולטינים, אך מדוע עדיין לא ברור מהו חלוקה גזעית. "הורים שחושבים בצורה פעילה על תזונה לא היו נותנים לילדים שלהם קוקה קולה, אבל אולי נותנים מיץ תפוחים", אמר בק. "אבל 8 גרם של קוקה קולה מכיל 27 גרם של סוכר, כמו גם 8 גרם של מיץ תפוחים.אנחנו צריכים לוודא ההורים מבינים את הדבר הטוב ביותר להחליף סודה הוא מים או חלב."

מומחים ממליצים להחליף סודה ומיץ עם מים או חלב במקום. אבל מיץ במתינות הוא לא דבר רע - לעתים קרובות הם מכילים ויטמינים חשובים וחומרים מזינים.

פרוביוטיקה יכולה למנוע בעיות מעיים הקשורות אנטיביוטיקה

שימוש בפרוביוטיקה עם אנטיביוטיקה יכול להפחית את הסיכוי לשלשול, תופעת לוואי נפוצה של אנטיביוטיקה להרוג את זיהומים חיידקיים, אבל הם גם בסופו של דבר להרוג את החיידקים "טוב" שחי בבטן שלך לעכל כראוי מזונות. זה גורם לבעיות מעיים, ואת הבעיה הגוברת של C. C. difficile, זן עמיד של חיידקים הורג כמעט 14,000 אנשים בשנה, על פי המרכזים האמריקאים לבקרת מחלות ומניעת.

פרוביוטיקה הם סוג של חיידקים טובים כי גם לשמור על רמת החיידקים המעיים, והם נמצאים יוגורט ומוצרי חלב מותסס אחרים, כמו גם תוספי מזון. המחקר החדש מצא כי מתוך 23 ניסויים הכוללים 4,000 אנשים, 64% סבלו משלשולים אם הם לקחו פרוביוטיקה.

ריטלין יש השפעה פיזית על המוח

החוקרים עכשיו מבינים איך ריטלין משפיע על המוח של ילדים עם תשומת לב, (ADHD) קצת יותר טוב.

התרופה מפעילה חלקים מסוימים של המוח במוח ADHD כדי לחקות את הפעילות המוחית של ילדים ללא ההפרעה. זה יכול לעזור באבחון וטיפול בילדים עם ADHD, כפי שרופאים ידעו בוודאות כי לריטאלין יש השפעה פיזיולוגית. "זה אומר שריטלין מביאה את המוח [של ילד עם ADHD] בחזרה למוח בדרך כלל יש לפתח ילד ", אמר מחבר המחקר קונסטנס מור, מנהל שותף של המרכז הטרנסלציוני למדעי הדמיה השוואתיים בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת מסצ'וסטס.

מחלת דלקת מפרקים שגרונית לא לוקחים תרופות

מחקר חדש גילה שרק כחמישית מהחולים עם דלקת מפרקים שגרונית נוטלים את התרופות שלהם בצורה נכונה, וגם כאשר הם עושים זאת הם נלקחים נכון רק כ 80 אחוז מהזמן.

למרות מחקר קטן שפורסם דלקת פרקים וראומטיזם לא בדק מדוע חולים לא לקחת תרופות שלהם, תרופות RA לעיתים קרובות יש תופעות לוואי חמורות כגון נשירת שיער, בחילה, בעיות בכבד ראייה מטושטשת. אבל אם חולי RA לא לוקחים את התרופות שלהם, המחלה עלולה להזיק למפרקים מעבר לתיקון ולגרום לכאב עזד"ר סונאלי דסאי, מנהלת מחלקת איכות בחוג לראומטולוגיה בבריגהאם ובית החולים לנשים, מייעצת לחולי RA לקבל יומן של הסימפטומים שלהם, כדי להראות לרופא שלהם, כולל תופעות לוואי שליליות.

Erin Connor הוא כתב צוות לענייני בריאות עם ד"ר סנג'אי גופטה