Dos ואל תעשה: תמיכה אוהבי עם סוכרת

משפחה וחברים יכולים להיות קווי החיים האמיתיים עבור אנשים החיים עם סוכרת - הם יכולים להושיט יד או הכתף לעזור להישען על בדיוק ברגע הנכון. מחקרים מראים כי אנשים מסוגלים לנהל את הסוכרת שלהם טוב יותר כאשר יש להם תמיכה של יקיריהם. זה עוזר להם לדעת שהם לא עוברים את זה לבד. אבל זה יכול להיות קשה עבור יקיריהם שרוצים להציע תמיכה בסוכרת כדי לדעת את ההבדל בין להיות מועיל להיות נדנוד. "יש לעיתים קרובות קו דק מאוד בין דחיפה ומפריעה", אומר ד"ר לורנס פרלמוטר, פסיכולוגית באוניברסיטת רוזלינד פרנקלין לרפואה ולמדעים בצפון שיקגו.

התעניינות בסוכרת של אהובך, בין אם סוכרת מסוג 1 או סוכרת מסוג 2, היא דבר אחד; לקיחת שליטה היא אחרת. "אם אתה כל הזמן אומר להם מה לעשות או שוב ושוב admonishing אותם, הם רואים את זה בתור אתגר לשליטה שלהם", אומר פרלמוטר. גישה מטופלת היא לעתים רחוקות סוג של סוכרת לעזור האהוב שלך הוא מחפש.

הנה כמה dos ו don'ts למתן תמיכה בסוכרת שעובד עבור כולם.

Don'ts כאשר אתה מציע סוכרת עזרה

אל תשחק רופא.

• אלא אם כן סוכרת היא השדה שלך, אתה לא צריך לתת ייעוץ רפואי, במיוחד אם זה לא רצוי. אתה יכול להגיד טוב, אבל הרבה אמונות נפוצות על סוכרת הם מיושנים, ואתה יכול להיות מציע עצה רעה. אל תביא אנשים אחרים שאתה מכיר.
• אולי סבתא שלך היה סוכרת סוג 2 ועיוור. אולי חמותו של חברך סבלה מסוכרת מסוג 1 והיתה בסופו של דבר עם מחלת כליות. אף על פי שאתה מכיר אנשים רבים עם סוכרת, זה לא עוזר למישהו שמנסה לנהל את הסוכרת כדי לשמוע את סיפורי הזוועה של אנשים אחרים. אל תסתכל.

• אנשים עם סוכרת צריכים לדקור את אצבעותיהם כדי לבדוק את רמת הסוכר בדם . מי שלוקח אינסולין אולי צריך לתת לעצמם יריות אינסולין. אם הדם והמחטים גורמים לך לחלחל, אל תיראה מזועזע - תסתלק. זה יכול להיות קשה מספיק על אנשים עם סוכרת שנאלצים לדבוק באופן שגרתי בלי להרגיש כאילו הם מתבוננים. אל תהיי חסרת טקט.
• אתה עשוי לחשוב על תגובה כמו "תראה את זה ככה: יכול להיות גרוע יותר; אתה יכול לקבל מחלה קטלנית "מציע נוחות. אבל במציאות, זה לא סוג של עידוד שיגרום למישהו להרגיש טוב יותר, אומר ד"ר ויליאם פולונסקי, PhD, של המכון לסוכרת ההתנהגות בסן דייגו. זוהי הערה חסרת מחשבה משום שהיא מרמזת כי סוכרת אינה רצינית. סוכרת מסוג 1 וסוכרת מסוג 2 צריכים להילקח ברצינות רבה על מנת שניתן יהיה לשלוט בסיבוכים ולהימנע מהם. אל תתנו פקודות.

• אתה לא משטרת הסוכרת, אומר פולונסקי, לא רוצה להפוך את אדם אהוב עם סוכרת להרגיש כמו פושע כאשר הוא או היא לא לציית. אתה יכול להציע הצעות או המלצות, אבל לוודא שהם לא יותר מזה. Dos עבור תמיכה בסוכרת

האם מודים כי ניהול סוכרת היא עבודה.

• אנשים עם סוכרת מסוג 1 או סוג 2 חייבים לעבוד ב לנהל את זה מסביב לשעון, לצפות כמה הם אוכלים, ניטור הסוכר בדם, נטילת תרופות, מקבל פעילות גופנית סדירה, ולא מקבל לחוץ מדי. זה לא עבודה פשוטה או אחת כי בסופו של דבר. תגיד את יקיריכם כי אתה מבין כי ניהול הסוכרת היא עבודה במשרה מלאה - וכי אתה מכיר ולהעריך כמה קשה הוא או היא עובדת כדי להתמודד עם זה. האם להציע להיות חבר סוכרת.
• גדול חלק של ניהול סוכרת עושה החלטות אורח חיים בריא. מציעים להצטרף לחבר או קרוב משפחה לטיול או למשחק טניס. הצע הולך למסעדה המציעה מבחר טוב של ארוחות בריאה וטעימה. זכור כי כאשר אתה עושה את אותן אפשרויות אורח חיים בריא, אתה מרוויח יותר מדיתשאלו איך אתם יכולים לעזור. אל תנסה להיות קורא מחשבות, אומר פולונסקי. אל תניח שאתה יודע. במקום זאת, לבקש פרטים משמעותיים ולאחר מכן לעשות אותם. אתה יכול להציע רעיונות - "אני יכול לקחת אותך לפגישה של הרופא שלך" או "אני יכול לבשל ארוחת ערב בריאה", למשל. אבל לבדוק תחילה כדי להיות בטוח שזה מה שהאדם רוצה. האם להראות לך אכפת.
• להגיד למישהו שאתה אכפת הוא טוב, אבל מראה כי החשש הוא חזק יותר. הראה לך טיפול עם חיבוק או עידוד הערה, על ידי הקשבה באמת לחששות של האדם, על ידי למידה על סוכרת, ועל ידי עושה דברים ביחד כי שניכם נהנים. בצע את אלה dos ו don'ts להציע את תמיכתך בונה , ולוודא לשמור את קווי התקשורת פתוח. שאל אותם ישירות על הדרכים שבהן תוכל להציע את העזרה הרבה ביותר, וקח את המשוב ללב