תוכן עניינים:
שינויים בחזון שכיחים עם הגיל, אבל לפעמים הם יכולים להצביע על בעיות בריאותיות חמורות.
- איטי בעין הקשורה בגיל כתוצאה משינה רבה יותר, משקפי שמש והגבלת (למשל, מחשבים וטלפונים סלולריים).
- שינויים בחזון, כגון קושי להתמקד או להבחין צבעים, נפוצים עם הגיל. אבל בעיות עיניים, במיוחד אובדן ראייה, הם יותר מאשר מטרד. בעיות ראייה עשויות להצביע על מצב בריאותי חמור, והן עלולות להגביר את הסיכון לפציעה או למוות.
באיזו תדירות אתה מקבל את העיניים שנבדקות תלוי במספר גורמים כמו גיל והאם אתה נמצא בסיכון לבעיות עיניים אחרות (כגון אנשים עם סוכרת או יתר לחץ דם, או אנשים שעברו ניתוח עיניים). האיגוד האמריקאי לאופטומטרי ממליץ על בדיקות עיניים כל שנתיים לחולים ללא סיכון ובחינות שנתיות לחולים בסיכון בין הגילאים 18 ל -60. למטופלים בגילאים 61 ומעלה, ה- AOA ממליץ על בדיקות עיניים שנתיות.
הנה 6 סיבות לקחת ברצינות את החזון שלך:
1. אובדן ראייה יכול להגביר את הסיכון למוות
אובדן ראייה פוגע ביכולתו של אדם להשלים משימות בסיסיות, הידועות גם כפעילויות אינסטרומנטליות של חיי היומיום (IADL) - כגון קניות במכולת, באמצעות הטלפון או בעבודות הבית - שהן מדדים של יכולת לחיות באופן עצמאי. על פי מחקר חדש שפורסם ב- JAMA אופטלמולוגיה, ירידה ב- IADL קשורה בסיכון מוגבר למוות. החוקרים גילו כי אנשים עם קושי מוגבר ב- IADL הראו סיכון תמותה גבוה ב -31% במהלך 8 שנות המחקר. בעיות ראייה עשויות להיות דגל אדום עבור בעיות בריאות אחרות.
ההזדקנות היא לא הגורם היחיד שיכול להשפיע על החזון שלך. מצב בריאותי כמו סוכרת ויתר לחץ דם יכול לגרום לבעיות עיניים.
סוכרת היא אחד הגורמים המובילים לעיוורון בארצות הברית, על פי המכונים הלאומיים לבריאות. עקביות רמות הסוכר בדם עלולה לגרום ראייה מטושטשת או קושי לראות בלילה. אם אתה בסיכון לסוכרת וחווה בעיות ראייה, שוחח עם הרופא שלך. קשורים: לאכול את הפירות והירקות שלך עבור עיניים בריאות
לאחר בדיקת העיניים שלך עשוי להראות אם אתה בסיכון לשבץ . מחקר שנערך בשנת 2013 מצא כי בדיקה שבה גב העין מצולם מסייע לקבוע אילו חולים בלחץ דם גבוה נמצאים בסיכון לשבץ הגבוה ביותר. מצבים אחרים שניתן לאבחן בבדיקת עיניים כוללים טרשת נפוצה, דום נשימה בשינה, ורמות כולסטרול גבוהות. אובדן ראייה קשור לדיכאון.
מבוגרים עם איבוד ראייה היו בסיכון גבוה ב -90% להיות מדוכאים מאלו ללא בעיות ראייה. חוקרים מצאו כי יותר מ -10% מהאנשים החיים עם אובדן ראייה דיווחו על סימפטומים של דיכאון גדול. המחקר מצא גם כי שכיחות הדיכאון הייתה 11.3% בקרב אלו עם אובדן ראייה, לעומת 4.8% בקרב אנשים ללא ליקוי ראייה. אובדן ראייה יכול לגרום חרדה.
מחקר שנערך בשנת 2014 מצא כי אובדן ראייה היה קשור באופן משמעותי עם תסמינים של חרדה בקרב מבוגרים. מחקר מוקדם יותר מצא כי אנשים מבוגרים עם אובדן ראייה דיווחו על רמות נמוכות יותר של איכות חיים, כמו תסמינים של דיכאון וחרדה, בהשוואה לאוכלוסייה הכללית. פחות שדה ראייה, יותר נופל.
מחקר שנערך בשנת 2007 מצא כי אובדן תפקוד שדה חזותי - כלומר, השטח הכולל שבו ניתן לראות אובייקטים תוך שימוש בראייה היקפית בזמן שהעיניים ממוקדות באובייקט מרכזי - מעלה את הסיכון של נפילה בקרב מבוגרים. 6. גלאוקומה מעלה את הסיכון לתאונות דרכים
אנשים עם גלאוקומה מתקדמת - מחלת עיניים המשפיעה על הראייה הפריפריאלית - היו בתאונות דרכים רבות פי שניים, כך עולה ממחקר שנערך בשנת 2012. טיפול בעיניים מזדקנות
רוצה להאט את הנזק בעין הקשורים לגיל? הנה כמה טיפים: ללבוש משקפי שמש.
קרני UV של השמש יכול לגרום קטרקט ואפילו ניוון מקולרי - מחלת עיניים כרונית הגורמת לאובדן ראייה, כך חשוב להגן על העיניים. בחר גדול, משקפי שמש wraparound עם מסנני UV. ללבוש כובע רחב שוליים יכול להציע לך הגנה נוספת מפני קרני השמש. קבל יותר לישון.
חוסר שינה מקדם eyestrain, כדי להיות בטוח כדי לקבל לפחות שמונה שעות שינה בלילה כדי לתפקד כראוי. הנה כמה דרכים לטפח הרגלי שינה בריאים.
צא מעישון.
- עישון יכול לגרום למחלות עיניים מכיוון שהוא מפחית את זרימת הדם אל העיניים ומגביר את ספיגת העיניים של חומרים רעילים. הממוצע האמריקאי מקבל בערך תשע שעות ביום של זמן מסך (כולל מחשבים, טלוויזיות, טלפונים סלולריים וטאבלטים) וכ -70% של מבוגרים בארה"ב חוויית העין הדיגיטלית. תנו לעצמכם מנוחה: כל 10 עד 30 דקות, הביטו מהמסך למשך כ -10 שניות
