כן! כמעט אחד מכל שלושה מבוגרים אמריקאים יש לחץ דם גבוה (המוגדר להיות או מעל 140/90 מ"מ כספית). עם זאת, מכיוון שאין תסמינים, כמעט שליש מהאנשים האלה לא יודעים שיש להם את זה. לכן לחץ דם גבוה מכונה לעתים קרובות הרוצח השקט.
יתר לחץ דם הוא מסוכן ביותר מכיוון שהוא גורם ללב לעבוד קשה מדי, וכוחו הבא של זרימת הדם שלו עלול לפגוע בעורקים. יש אנשים "חשים" לחץ דם גבוה עם כאבי ראש או סימפטומים אחרים, אבל רוב המטופלים לא. זה לא אומר שזה לא חשוב לנסות להשיג רמה בריאה. לחץ דם לא מבוקר יכול לגרום לשבץ, התקף לב, אי ספיקת לב או אי ספיקת כליות.
אם יש לך לחץ דם אופטימלי (פחות מ 120/80 מ"מ כספית), הקפד לשמור על רמה זו עם אורח חיים בריא לב וניטור קבוע על ידי רופא מקצועי כדי למנוע את הגידול הנפוץ בלחץ הדם שמגיע עם הגיל הרגלי אורח חיים ירודים. אם אתם מאובחנים יתר לחץ דם זה קריטי, כי אתה פעל לפי המלצות הרופא על איך להשיג לחץ דם בריא. זה כולל שמירה על משקל בריא, להיות פעיל פיזית, הפסקת עישון, הגבלת צריכת אלכוהול, בעקבות דיאטה נתרן נמוכה, ואולי באמצעות תרופות.
