תוכן עניינים:
תנאי בלוטת התריס יכולים להתרחש מסיבות רבות, כולל מחלה אוטואימונית שבה המערכת החיסונית של הגוף תוקפת רקמת בלוטת התריס הרגילה. הדיאטה המערבית לקחה הרבה חום כסיבה אפשרית מאחורי מספר עצום של מצבים בריאותיים. זה לא קשור בדרך כלל לתנאי בלוטת התריס, עם זאת, חלופות רדיקלי לתזונה המערבית טיפוסית לא יכול להפוך את רוב בעיות בלוטת התריס גם.
בלוטת התריס ודיאט: דיון סויה
יש כבר כמה שאלות על האם אכילה סויה מזיק כשזה מגיע לתפקוד בלוטת התריס, ואם זה באמת יכול לגרום היפותירואידיזם. "מוצרי סויה נחשבים מעט נגד בלוטת התריס, אבל יש כל כך הרבה יתרונות של סויה אני אף פעם לא הייתי אומר לאנשים להגביל את סויה שהם אוכלים", אומר מריו Skugor, MD, אנדוקרינולוג עם קליבלנד קליניק.
סויה - בצורה של טופו, חלב סויה, יוגורט סויה, ומזונות אחרים - הוא תחליף נהדר חלבון עתירי שומן, יכול לעזור להוריד את רמות הכולסטרול, ואולי יש יתרונות בריאותיים אחרים גם כן. אתה צריך לתת את כל זה? התשובה היא לא, על פי סקירה של 14 מחקרים מעריכים את ההשפעות של סויה על התפקוד בלוטת התריס - החוקרים לא מצאו שום ראיות כדי להראות כי סויה עלולה לגרום למחלת בלוטת התריס או שזה משפיע על תפקוד בלוטת התריס בכל דרך אחרת.
הפעם היחידה לדאוג לסויה היא כאשר יש לך כבר בלוטת התריס ו לוקחים תרופות הורמון בלוטת התריס סינתטי - כי סויה, כמו גם כמה מאכלים אחרים, יכול להפריע הקליטה שלה. ראה סעיף "בלוטת התריס ודיאטה: הערה על נטילת הורמון בלוטת התריס" בהמשך לקבלת מידע נוסף על זה.
על הצד השני של המטבע סויה, יש כמה השערות כי תזונה טבעונית הכוללת שפע של חלבון סויה יכול להפוך את בלוטת התריס (overactive בלוטת התריס). דיאטה טבעונית פירושה חיסול של כל מזונות נגזרים מן החי - לא חלב, ביצים או בשר - וסויה היא תחליף נפוץ עבור מזונות אלה. אך בעוד שתזונה טבעונית נטולת כולסטרול דל שומן יכולה לעזור להדוף מחלות בריאות רבות כמו מחלת לב, השמנת יתר וסוגים מסוימים של סרטן, שוב על פי בדיקת סויה, סויה אינה משפיעה על תפקוד בלוטת התריס.
בלוטת התריס ודיאטה: השורה התחתונה ביוד
"אנחנו לא יודעים שיש מזון או דיאטה שמשפיעים על בלוטת התריס", אומר ד"ר סקוגור. היוצא מן הכלל היחיד הוא אם יש לך מחסור של יוד בתזונה שלך, הוא מציין. היוד הוא הכרחי עבור הגוף שלך לעשות הורמונים בלוטת התריס, ואם אתה לא מקבל מספיק יוד דרך הדיאטה שלך, אתה עלול לפתח מחלת בלוטת התריס, כולל בלוטת התריס (תת פעילות בלוטת התריס) או בלוטת התריס מוגדלת, המכונה לפעמים זפק. אבל כמעט כל האמריקנים מקבלים יוד ממלח ומאכלי ים, ולכן חסר יוד הוא נדיר בארצות הברית כמו גם ברוב העולם.
יותר מדי יוד בתזונה או נטילת תוספי יוד רבים מדי עלולה להוביל ליתר פעילות בלוטת התריס, או בלוטת התריס הפרוע . במקרה זה, הפחתת צריכת היוד שלך עשויה לשפר את התסמינים שלך.
בלוטת התריס ודיאטה: הערה על נטילת הורמון בלוטת התריס
"אם יש לך בלוטת התריס, אין לך בלוטת התריס", אומר סקוגור. כדי להפוך את בלוטת התריס, הוא אומר, אתה בעצם צריך לגדל בלוטת התריס חדשה, דיאטה לא יכול לעשות את זה. "הדיאטה היחידה שיכולה לרפא את בלוטת התריס היא זו שמכילה הורמונים של בלוטת התריס", הוא מוסיף, אשר ניתן לקחת רק בצורה של תוסף בלוטת התריס היומית. למרות שמזונות מסוימים אינם יכולים להפוך את בעיית בלוטת התריס, חשוב לדעת על מזונות ותרופות שעשויות להיות אינטראקציה עם תרופות בלוטת התריס. עבור אנשים עם בלוטת התריס אשר לוקחים הורמון בלוטת התריס כל יום, מזונות או תוספי המכילים סידן, ברזל, סויה, ואפילו תרופות כמו תרופות כולסטרול, יכול למנוע את ההורמון מלהיות שקוע כראוי. לכן זה בדרך כלל הכי טוב לקחת את התרופה התרופה על קיבה ריקה, דבר ראשון בבוקר. לאחר מכן המתן לפחות שעה, או על פי הוראות הרופא, לפני אכילת מזונות אלו או נטילת תוספי מזון או תרופות אחרות. או, המתן עד שעתיים לפחות לאחר צריכת מזון או תרופות לפני נטילת תרופות בלוטת התריסיש הרבה hype סביב מזון, דיאטה, תזונה לנהל את התפקוד בלוטת התריס. אבל הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות כדי לנהל את הבעיה בלוטת התריס שלך היא לעקוב אחר המלצות הרופא שלך על תרופות, אפשרויות טיפול, דיאטה, ופעילות גופנית. כאשר התסמינים של בלוטת התריס שלך לשחות, הגוף שלך אומר לך שיש לו מה זה צריך להיות בריא
