תוכן עניינים:
אל תחמיצו את זה
הרשם לקבלת החיים שלנו עם סוכרת עלון
תודה
אם אתם מקבלים תרופות לאינסולין או סוכרת, אתם עלולים להיות בסיכון לפתח היפוגליקמיה או רמת סוכר נמוכה בדם. ללא תשומת לב מהירה, היפוגליקמיה עלולה לגרום לסיבוכים חמורים, לכן חשוב לדעת מה לעשות אם זה קורה לך או למישהו קרוב אליך. "במקרים קשים מאוד, היפוגליקמיה יכולה להוביל להתקפים או לאובדן הכרה". אומרת מרילין טאן, MD, מרפאה קלינית לרפואה, לאנדוקרינולוגיה, לגרונטולוגיה ולמטבוליזם בבריאות סטנפורד, ומנהלת הקליניקה האנדוקרינית בסטנפורד.
ניתן לסבול מיתר לחץ דם, אך אין תסמינים, על פי המכון הלאומי סוכרת ומחלות כליה (NIDDK). מצד שני, הסימפטומים יכולים גם לבוא במהירות. בעוד התסמינים משתנים מאדם לאדם, אם אתם מפתחים את רמת הסוכר בדם קלה עד בינונית אתה עלול:
להרגיש רעוע או להתעצבן
להזיע הרבה
- להיות רעב מאוד
- יש לך כאב ראש או להיות בהיר ראש
- >>>> <> >>>>>>>>>>>>>>> , MD, פרופסור לרפואה בחלוקת האנדוקרינולוגיה, מטבוליזם ושומנים בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת אמורי באטלנטה, ויו"ר צוות המשימה של סוכרת האשפוז.
- תכנית הפעולה היפוגליקמית שלך
- אם אתם סובלים מתסמינים של היפוגליקמיה, חשוב לנקוט פעולה. התחל עם השלבים הבאים:
- בדוק את רמת הסוכר בדם.
- אם אתה מזהה תסמינים אלה ומאמין שהסוכר בדם שלך נמוך מדי, הצעד הראשון שאתה צריך לקחת הוא לבדוק את רמת הסוכר בדם באמצעות מד הסוכר שלך, אומר טאן. כל דבר פחות מ -70 מיליגרם לדציליטר (mg / dl) נחשב לסוכר בדם נמוך, על פי הספרייה הלאומית לרפואה (NLM). עם זאת, רמות המטרה הן לעתים קרובות אישיות, אז לדבר עם הרופא שלך על המספרים האופטימלי שלך, טאן מוסיף.
- לאכול או לשתות מהיר carbs משחק.
- אם יש לך סוכר בדם נמוכה, אתה צריך לנקוט פעולה מיד. ההימור הטוב ביותר שלך הוא לצרוך על 15 גרם של פחמימות, אומר NLM. כמה אופציות כוללות:
½ כוס או 4 אונקיות של מיץ תפוזים
½ כוס או 4 גרם של סודה רגילה (לא דיאטה)
1 כף סוכר מומס במים
1 כף דבש או סירופ מייפל 5 או 6 סוכריות קשות, שעועית ג'לי או גומאפס
1 כף של עוגה לזגוג 2 כפות של צימוקים
- ½ כוס של תפוחים
- אתה יכול גם לקחת 3-4 גלולות טבליות או צינור של גלוקוז ג'ל. "כל מי שלוקח תרופות לסוכרת צריך תמיד להיות עם טבליות גלוקוז איתם", קורא גלינדו.
- השלב הבא הוא לחכות 15 דקות, ואז לבדוק את הסוכר בדם שוב. אם רמת הסוכר בדם הגיעה ל -100 mg / dl או יותר, אתה בסדר. אם לא …
- חזור. אם אתה סוכר בדם הוא עדיין נמוך, לאכול עוד 15 גרם של פחמימות, לחכות עוד 15 דקות, ואת הבדיקה, ממליץ NLM. "אתה צריך לחזור על הצעדים האלה עד שיתוקן הסוכר בדם", אומר גלינדו, "כאשר רמת הסוכר בדם חזרה למצב נורמלי
- . ברגע שאתה מרגיש יותר טוב, חשוב לאכול חלבון כדי לשמור על רמת הסוכר בדם בטווח הנורמלי, אומר טאן. אפשרויות חכמות כוללות קומץ בוטנים, חמאת בוטנים או גבינה. "סנדוויץ 'עם בשר חזיר או תרנגול הודו הוא גם בחירה טובה", אומר ברוס אוונס, NRP, חבר מועצת המנהלים של האיגוד הלאומי של טכנאי חירום רפואי ומנהל מחוז אורן אורן פייר פרובינציית הגנה, הממוקם מחוץ דורנגו, קולורדו. אבל אחרת, אתה יכול לחדש את הפעילות שלך, מוסיף טאןמתי להתקשר לרופא שלך.
- אם אתה מתקשה לנרמל את הסוכר בדם שלך, התקשר לרופא שלך ולבקש להיראות מיד. היפוגליקמיה לא מטופלת עלולה לגרום לך לתפוס או להיות מחוסר הכרה, אומר NIDDK.
- איך לעזור לאחרים לעזור לך לדעת את הסימנים של סוכר בדם נמוכה, לאחר תוכנית פעולה, ולהיות מוכנים עם מד גלוקוז שלך גלולות טבליות הם חיוניים, אבל לפעמים ייתכן שיהיה עליך להסתמך על אנשים אחרים כדי לעזור כאשר אתה טיפות הסוכר בדם נמוך מדי. קח את הצעדים הנוספים האלה כדי שתהיה מוכן - וגם הם:
- למד את יקיריך.
אם אתה לא יכול לעזור לעצמך, חברים, בני משפחה או עמיתים ייתכן שיהיה עליך לטפל בך עם הזרקת גלוקגון, הורמון שאומר הכבד שלך לשחרר גלוקוז מאוחסן, האגודה האמריקנית לסוכרת (ADA) אומר. מסיבה זו, זה רעיון טוב ללמד את הקרובים אליך מה לעשות. אם הם לא יודעים איך לתת לך את הזריקה או אם גלוקגון אינו זמין, הם חייבים להתקשר 911 ולקבל את העזרה שאתה צריך, אומר אוונס. רמת הסוכר בדם שנמשכת זמן ממושך עלולה לגרום לנזק מוחי בלתי הפיך, על פי המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד.
אוון מציע לכל אחד עם סוכרת לקבל קעקוע או ללבוש צמיד זיהוי רפואי. הצמד צריך לומר "סוכרת", ואם אתה על אינסולין או לקחת תרופות אחרות, מרכז סוכרת ג'וסלין בבוסטון ממליץ. שוחח עם הרופא שלך על רמת הסוכר בדם.
אם יש לך התקפי היפוגליקמיה תכופים, הקפד לדבר עם הרופא שלך. הפתרון עשוי להיות פשוט כמו שינוי כמה או סוג של תרופות לסוכרת שאתה לוקח. עם זאת, לעולם אל תבצע שינויים כלשהם במשטר התרופות שלך ללא אישור הרופא. דיווח נוסף מאת אנדריאה פירס
