הצורך עשוי להיות אמא של המצאה, אבל הרצון לעשות משימות היומיום ללא כאבים היא מה שמניע את הפיתוח של כלים חדשים, גאדג' טים, וטכנולוגיות עבור דלקת מפרקים שגרונית ( RA). אם יש לך RA, פעם אחת פשוטה משימות כמו כפתורים חולצה או פתיחת צנצנת יכול להיות חוויה. הנה כמה חידושים מועילים ביותר כדי לסייע עם ההיבטים החשובים ביותר של חיי היומיום:
- e-health trackers. יישומים ניידים רבים זמינים עבור מכשירי iPhone ו- Android כדי לעזור לך לשמור טוב יותר לעקוב אחר הבריאות שלך. השתמש ביישומים אלה, שרבים מהם חופשיים, כדי לתכנן תזונה, כושר, שינה, תרופות ותסמינים. "אתה יכול לעקוב אחר הפעילות שלך ואת רמת הכאב שלך, אשר גם נותן לרופא תמונה ברורה יותר של חיי היום יום שלך", אומר סבלנות וייט, MD, סגן נשיא למדיניות בריאות הציבור ואת התמיכה של דלקת פרקים קרן. <
- משחקי וידאו תרגיל. משחק וידאו מערכות להשתמש במצלמות או גאדג 'טים כף יד כדי לעקוב אחר תנועות גיימרים יכול להיות יתרון כפול לאלה עם דלקת מפרקים שגרונית. "משחקי וידאו אלה מאפשרים לחולים לעבוד על יציבות, כוח ומרחק תנועה בזמן שהם גם נהנים", אומרת מאורה דיילי איברסן, פרופסור לפילוסופיה, DPT, MPH, פרופסור ויו"ר המחלקה לפיזיותרפיה באוניברסיטת נורת'איסטרן.
- ללבוש בגדים יכול להיות כאב עם ארתריטי אצבעות, אבל התקנים כגון רוכסן מושך ווים כפתור לעשות את המשימה הרבה יותר קל. כלי הרחבה זמינים כדי לעזור לך למשוך גרביים, להחליק על הנעליים, ואפילו להחליק על צמידים. בנוסף, פריטים רבים של בגדים זמינים עם מחברים Velcro, שרוכים אלסטיים מאפשרים לך להפוך נעלי תחרה לתוך להחליק- sns. כלי מטבח.
- גאדג 'טים חדשניים לעשות בישול פחות מרתיע כאשר אתה מתמודד עם דלקת מפרקים שגרונית. בחנות המכולת, חפשו אריזות קלות יותר על פרקי כואב, כגון צנצנות קל לפתוח שקיות מקפיא כי לקחת פחות תיאום חותם. בחר כלי מטבח עם ידיות גדולות יותר שהופכות אותם קל יותר אחיזה. התקנים כגון פתחים חשמליים, פתחי צנצנת קבועים, מסוקי מזון, מעבדים מזון עם מגוון של להבי חיתוך להפחית את הצורך להשתמש בידיים שלך עבור משימות כמו חיתוך וחיתוך. כמו כן, כדאי לשקול את המגש, כלי אתה יכול להשתמש בו כדי לתפוס צנצנות ופחיות על מדפים גבוהים. עזרי היגיינה אישי.
- כלי טיפוח כמו סכין גילוח, מברשות שיניים, trimmers ציפורניים, פינצטה, מייבשי שיער, גילוח חשמלי עכשיו זמין עם תכונות כגון ידיות גדולות או ארוכות וכפתורים גדולים כדי להקל על אנשים עם RA להשתמש. ציוד לחצר ועבודות בית.
- חפש צינורות גינה עם שרוולים מחבר עבה שהופך אותם קל לצרף ו מספריים גינון כי יש מובנית הילוכים לעבודה כבדה חיתוך. עבור עבודות הבית, כלים ארגונומיים ומכשירי חשמל, החל בחללים ועד ברגים, עוצבו על מנת להפחית מתח ולחץ על פרקי הידיים, האמות והמרפקים. עזרי ניידות למכונית.
- כלים רבים זמינים כדי לעזור לך לנהוג בבטחה . אלה כוללים חגורות חגורות בטיחות כדי לעזור לך לקפל למעלה, שקופיות מסתובב, כך שתוכל להקל על עצמך מאחורי ההגה, תומך מטפל לצאת מהמכונית, מראות פנורמי מראות כדי לצמצם את הצורך להפוך את הראש. מחזיקי מפתח רחבים מקלים על הפעלת מערכת ההצתה, ופתיחת כובע גז מיוחדת תעזור כאשר יגיע הזמן להתמלא. ניתן למצוא מידע נוסף על רבים מהפריטים הללו בקרן דלקת פרקים.
