דלקת מפרקים שגרונית: ביצוע הראייה הבלתי נראה - מרכז דלקת מפרקים שגרונית -

רשימת הסימפטומים של דלקת מפרקים שגרונית היא כאבים במפרקים, קשיחות, עייפות ודיכאון. עם זאת, עבור כל הסובבים אותך, אתה עשוי להיראות בסדר גמור מבחוץ, בין השאר משום שטיפול מוקדם בדלקת מפרקים שגרונית יכול לעכב רבים מהסימנים הברורים יותר ללקות במחלה.

"לעתים קרובות מטופלים אומרים לי שזה גורם להם להרגיש מתוסכל וכועס אם אנשים אומרים להם שהם נראים נהדר כאשר הם לא מרגישים ככה בכלל ", אומרת איליין אדמס, MD, פרופסור לרפואה וראומטולוגיה במרכז הרפואי של אוניברסיטת לויולה בשיקגו. "קשיחות מפרקים שגרונית יכולה לגרום לך להרגיש כאילו אתה עובר דרך מלט רטוב, כאבי המפרקים שלך יכולים להרגיש כאילו נקע את הברכיים, הכתפיים, הצוואר ופרקי הידיים בעת ובעונה אחת". הסיבה לכך היא דלקת מפרקים שגרונית היא מחלה דלקתית המשפיעה על כל הגוף שלך.

הסיפור של Kris Rinkenberger אולי נשמע מוכר. "אני מתגלגל מהמיטה בבוקר ומניח לאט את המשקל על הרגליים שלי - זה לוקח להם יותר זמן" להתעורר "מאשר את כל השאר", אומרת אם נשואה של שני עשרים ומשהו ו מגדלת מובילה של אלוף העולם רבעי סוסים בנאפולי, פלא." הם מרגישים נפוחים, נוקשים וכואבים כאילו רצתי אתמול מרתון, מה שלא עשיתי, ולא טיפסתי על הר קילימנג'רו, שיש לי, אבל לא אתמול. גם הידיים שלי קשוחות. אני לא מסוגלת לתפוס שום דבר בחוזקה או לתמרן כל דבר קטן ומורכב, כמו כפתור, לכמה דקות ". זה יכול גם לצלצל:" הבן שלי רוצה לדעת מה הבעיה שלי - למה אני כל כך איטי? " היא ממשיכה. "הוא לא מבין שפגעתי, כי בעיניו אני נראית בסדר כמו שעשיתי כשהיה צעיר, והייתי מבקשת ממנו לפתוח לי צנצנת, רק עכשיו, זה לא מפני שאני רוצה שהוא ירגיש מועיל זה באמת בגלל שאין לי כוח לעשות את זה בעצמי. "" החברים שלי לא רואים את זה, אבל אני לא חושב שהם רוצים, הם פשוט מבחינים שאני זז לאט יותר ולובש נעליים מעשיות יותר הם לא רואים את הדשדוש שלי בבוקר או את הארון שלי מלא גלולות, ולמרות שזה קל להתלוצץ על תהליך ההזדקנות וכיצד הוא מוצץ להזדקן, אני רק בת 49, ואני מודאגת ממה שעדיין לא בוא ".

טיפים לדבר על דלקת מפרקים שגרונית

האגרה כי דלקת מפרקים שגרונית פעילה לוקח לעתים קרובות under-apprecuated. "ייתכן שתצטרך לתת לחברים, עמיתים לעבודה ואהובים לדעת שהם פשוט לא יכולים לראות מה אתה מרגיש", אומר ד"ר אדמס.

כיצד אתה מסביר את סוג הדלקת שלך לאחרים ומקבל את אתה צריך מקום טוב להתחיל בו הוא להיות פתוח על הסימפטומים שלך ולבקש עזרה כאשר אתה צריך את זה.הנה רעיונות ספציפיים כדי להתחיל דיאלוג משמעותי:

תגיד לאנשים איך אתה מרגיש.

לאחר בלתי צפוי מחלה כמו דלקת מפרקים שגרונית יכולה להיות רכבת הרים רגשית, למה ללכת לבד? לתת לאנשים הקרובים אליך לדעת על המחלה שלך מפחית את הנטל שלך.רינקנברגר מתאר את כאבי היד שלה כמו הרגשה כאילו היא לובשת כפפות - מצב שאנשים יכולים בקלות להבין היה להגביל את מיומנות ", אומר רינקנברגר," אבל קשה לי לבקש עזרה ", אומר רינקנברגר," אבל אני צריך לבקש עזרה ". את עצמך המבקשת עזרה היא לא סימן של חולשה, ואנשים שמוכנים כדי לבקש עזרה לטפל במחלה שלהם טוב יותר יש בריאות רגשית טובה יותר.

• ידע הוא כוח. למד הרבה על המחלה שלך ואת הסיבוכים האפשריים שלה ככל שתוכל, כולל סימני אזהרה עבור דיכאון ועייפות. להיות בעל ידע יכול לעזור לך לקבל את הטיפול שאתה צריך וגם יאפשר לך לענות על כל השאלות שאחרים עשויים להיות.
• את עצמך. "לפעמים אני צריך לבקש מאנשים להאט או להגיד להם שאני צריך לשבת כמה דקות ", אומר רינקנברגר. "זכר להם שיש דברים שאתה לא יכול לעשות בקלות. "
• תסביר שלפעמים אתה צריך להגיד לא. חברים או יקיריהם עשויים לחשוב שהם עוזרים כאשר הם אומרים, "אתה תרגיש טוב יותר אם אתה פשוט לקום ולהתחיל ללכת", אבל הם צריכים להבין את זה על כמה ימים אתה פשוט לא תוכל. "למרות התרגיל חשוב עבור דלקת מפרקים שגרונית, לפעמים מנוחה חשובה יותר", מציין אדמס. דע את המחלה שלך, מכיר את הגוף שלך, ולדעת מתי לומר, "לא היום."
• לבסוף, להסביר לחברים ובני משפחה כי טיפול מפרקים שגרונית יכול לעזור לשמור על המחלה שלך לבדוק, אבל זה לא יגרום למצב ללכת רָחוֹק. מצא דרכים לדבר על המחלה שלך, אבל לא ליפול למלכודת של כעס מתוסכל אם אנשים לא מבינים מה אתה עובר. דגש על אלה שאכפת לך ממך ולתת לך את התמיכה שאתה צריך