מניע אהוב עם סוכרת סוג 2 לאחר אבחנה של סוכרת מסוג 2, אנשים יכולים להיות עמידים לעשות את מה שהם צריכים לעשות כדי הישאר בריא. למד כיצד להניע את אלו עם סוכרת מסוג 2.

לחיות עם מצב הדורש ניטור מתמיד, כמו סוכרת מסוג 2, יכול להיות מכריע, והכחשה היא תגובה נפוצה עבור אנשים שאובחנו לאחרונה סוכרת. זה הרבה יותר קל להעמיד פנים ששום דבר לא בסדר מאשר לעשות את הצעדים הנדרשים כדי להישאר בריאים. אבל בני משפחה יכולים לשחק תפקיד חשוב בסיוע לאדם אהוב עם סוכרת מסוג 2 לבצע את הצעדים הדרושים להם כדי לשלוט בסוכרת שלהם - מחקרים הראו כי תמיכה של המשפחה מוביל לבחירות טובות יותר ובריאות טובה יותר.

סוכרת סוג 2 : תפקידה של המשפחה

שינוי אורח החיים הנדרש מחולי סוכרת מסוג 2 יכול להיות מכריע ומתסכל בהתחלה. אכילת ארוחות אינה יכולה להיות קלה או מהנה כפי שהיתה פעם, והצורך בפעילות גופנית סדירה יכול להשאיר אנשים רבים עם סוכרת אשר רגילים לסגנון החיים שלהם כועס.

פיבי ג'יימס (לא שמה האמיתי), אחות מוסמכת בבולטימור, שסבלה מסוכרת מסוג 2 במשך מספר שנים, אומרת כי משפחתה היא המניעה אותה לשמור על אורח החיים הסוכרתי שלה. זה לא רק עלי, אומר ג'יימס. "אני מביטה בשלוש הילדות שלי. לכן אני דואג לעצמי ועושה מה שאני צריך לעשות. אני רוצה להיות כאן לנצח לראות אותם גדלים ועושים את בעלי ואת הסבים שלי יום אחד ", היא אומרת." טיפני הסטר, מקולורדו, טיפלה בסבתה בת ה -90 שסבלה מסוכרת מסוג 2. היא אומרת שזה "בסדר לעודד מישהו לעשות את הבחירות הנכונות, אבל הם צריכים לרצות את זה." היא מצביעה על חמותה, שיש לה סוכרת גבולית ועתה היא מסייעת. "החותן שלי רוצה לעשות את השינויים הנדרשים כדי להישאר בריאים, והוא מצליח מאוד עם זה", אומר הסטר. במקרה של סבתא שלה, "היינו מזכירים לה בעל פה על הרגלי האכילה שלה, אבל לא הצלחנו לקחת את ההחלטה הזאת של איכות החיים ממנה".

Kathy Honick, RN, CDE, מחנכת לסוכרת באוניברסיטת בארנס בית החולים בסנט לואיס אומר: "כמו במחלות כרוניות אחרות, יש תקופה של זמן שבו החולה הסוכרת עובר מרמת הכחשה לרמה של קבלה של המחלה". אך חשוב למטפלים להבין כי ירידה של המוטיבציה יכולה לקרות בכל עת.

סוכרת סוג 2: פעילות מעודדת

עבור אנשים מסוימים, הפעילות היא נתון: הם יהיו פעילים גם אם הם לא היו חיים עם סוכרת מסוג 2. ג 'יימס אומר, "פעילות גופנית תמיד היה חשוב ונחוץ בשבילי, וזה לא השתנה." אבל מה אתה עושה, בתור מטפל, אם האהוב שלך עם סוכרת סוג 2 חסר מוטיבציה עצמית לממש? הנה כמה טיפים שיעזרו לקבל את אהובך:

השתמש במד צעדים.

מחקר שנערך בשנת 2007 הראה כי בקרב קבוצה של חולי סוכרת, מי השתמשו pedometers למדוד מרחק הליכה הלך המטרות שלהם לממש פעמים רבות חרג

נסה פעילויות קבוצתיות.

• יש אנשים שמגיבים טוב יותר לתרגול קבוצתי מאשר להתאמן לבד. עודדו את יקירכם לקחת שיעורי התעמלות או להציע להתאמן עם אהובכם. חיים חיים עם סוכרת מסוג 2 לא אומר החיים של אהוב שלך צריך להיות הפוך. עם זאת, ייתכן שיהיה צורך לסייע בהדרכה במהלך תקופות ההתאמה.
• מכיוון שאין כיום תרופה לסוכרת ולסוכרת, ניהול עצמי הוא מחויבות לכל החיים לשינוי החיים, התמיכה והעידוד של בני משפחה יעזרו אהובך עם סוכרת מסוג 2 להישאר בריא, אומר Honick