דיכאון לאחר לידה: גורם, תסמינים וטיפול | דיכאון לאחר לידה הוא מצב בריאותי נפשי שיכול להתרחש לאחר לידת ילד. למד מדוע זה קורה וכיצד לטפל בו.

דיכאון לאחר לידה הוא מצב בריאותי חמור שיכול להתרחש בשבועות ובחודשים לאחר לידה של ילד.

מה גורם לדיכאון לאחר לידה?

למרות שלכל מקרה של דיכאון לאחר הלידה יש ​​שילוב שונה של גורמים המוליכים אליו, החוקרים מאמינים כי באופן כללי הורמונים, נוירוכימיה והיסטוריה של החיים תפקידים בהתפתחות המצב, אשר משפיעה על 14 עד 20 אחוזים של נשים. ומספרים אלו עשויים להיות גבוהים עוד יותר, כאשר מומחים סבורים שהמצב מתפרסם לעיתים קרובות.

הסיכון לדיכאון לאחר הלידה גבוה יותר בקרב אנשים עם היסטוריה של בעיות בריאות הנפש, כולל דיכאון, חרדה או הפרעה דו קוטבית. מחקר אחד מצא כי הסיכון היה גבוה פי 20 יותר בקרב נשים עם היסטוריה של דיכאון. לאחר פרק אחד של דיכאון לאחר לידה יכול גם להגדיל את הסיכויים שלך להיות אחרת. אבל המצב אינו קבוע. עם הזמן והסיוע, הן רפואיות והן אחרות, אתה יכול לחזור לשגרה הרגילה שלך.

מה התפקיד שלך החיים הנסיבות משחק?

הריון ולידה הם אירועים רגשיים. אבני דרך אלה יכולות להביא שמחה, אבל הן יכולות גם להביא אתגרים שגורמים לך להרגיש עצוב, עייף וחרד. רגשות אלה הם נורמליים, ולמען האמת, יש להם שם: בלוז התינוק. לפי הערכות מסוימות, עד 85% מהאמהות מרגישות מידה מסוימת של עצבות לאחר לידת התינוק. אבל בעוד שהבלונדיני לעיתים רחוקות נמשך שבוע או שבועיים, סימפטומים של דיכאון לאחר הלידה יכולים להימשך חודשים. "אם התסמינים חורגים משבועיים, והאם עדיין חווה בעיות, זה בדרך כלל מוביל לאבחנה של דיכאון לאחר הלידה ", אומר דיאן יאנג, רופא צוות במחלקה למרפאות ומיילדות אזוריות בקליבלנד קליניק, שבסיסה בווילגבי הילס, אוהיו. אבל תחושות אלה יכולות להחריף ולהוביל לדיכאון לאחר הלידה אם יש מתח בעבר או הנוכחי שגורמים לך להרגיש כי אתה חסר תמיכה ויציבות.

היחסים שלך עם בן זוגך או השותף שלך עשוי להיות קשה, או את הכספים שלך עשוי להיות יציב. ההריון או הלידה שלך היו אולי קשים, או שיש לך תינוק עם צורך גבוה. אולי איבדת הורה בזמן ההריון. את יכולה להיות אם צעירה מאוד או שחווית טראומה והתעללות בילדותך.

מה התפקיד של ההורמונים שלך?

נסיבות חיצוניות כאלו עשויות גם לגרום לך להיות פגיעים יותר להפרעות ההורמונליות המתרחשות לאחר הלידה. במהלך ההריון, רמות האסטרוגן והפרוגסטרון גדלות כדי לחזק הן את הרחם והן את השליה. אבל לאחר הלידה, הריכוז של ההורמונים יורד פי 100 תוך מספר ימים ", אומרת קתרין ויזנר, MD, פרופסור לנורמה ופסיכולוגיה התנהגותית של נורמן והלן אשר. מיילדות וגניקולוגיה באוניברסיטת נורת 'ווסטרן פיינברג בית הספר לרפואה בשיקגו. ההפרעה הפתאומית ברמות ההורמונים עלולה ליצור הפרעות במצב הרוח, בייחוד אצל נשים עם היסטוריה קודמת של דיכאון או חרדה. תקופות של תנודות הורמונליות, כגון מחזורי המחזור והפרימנופוזיה, קשורות לפריצת דיכאון מרכזית, אומר ד"ר ויזנר . זה יכול להיות כי התנודות המתרחשות במהלך ואחרי ההריון עלול להשפיע על נוירוטרנסמיטורים מסוימים או להשפיע על תפקוד המוח בדרכים אחרות. "הירידה המסיבית בהורמונים, יחד עם התחלת ההנקה, שיבשו את השינה והתאמתם לאמהות תורמים לסיכון לפתח דיכאון", היא מוסיפה. [

] יש גם מחקרים המצביעים על כך שגם סוכרת טרום-קדמית וגם סוכרת הריונית עלול להגביר את הסיכון לתסמונתהאם גברים סובלים מדיכאון לאחר הלידה?

כן, גברים יכולים לסבול מדיכאון לאחר הלידה. מחקרים מצאו כי כ 4 עד 10 אחוזים של אבות סובלים מדיכאון בשנה הראשונה לאחר הלידה. במחקר אחד במיוחד, שבדק יותר מ -1,700 אבות עם ילדים בני שנה, מצאו החוקרים גם שלדיכאון יש השפעה שלילית על ההורות: אבות מדוכאים נטו יותר להכות את ילדיהם ופחות סביר שיקראו להם.

מה זה פסיכוזה לאחר לידה?

במקרים נדירים - 1 או 2 מתוך 1,000 לידות - אם חדשה תחווה פסיכוזה לאחר הלידה. הסימפטומים חמורים יותר מאשר בדיכאון לאחר הלידה, והם מתפתחים במהירות, בדרך כלל בימים הראשונים ללדת.

לאלה הסובלים מפסיכוזה שלאחר הלידה יש ​​מחשבות ביזאריות, גרנדיוזיות או אשליות, ומצבי הרוח שלהם עשויים להתנדנד קיצונית לאחרת. הם עשויים גם להזות, לשמוע קולות או לראות דברים שאינם קיימים, וייתכן שיש להם מחשבות חוזרות על פגיעה בעצמם או בתינוקם. במקרים מסוימים של פסיכוזה לאחר הלידה, עשויה להיות היסטוריה קודמת של מחלת נפש, כמו הפרעה דו קוטבית, סכיזופרניה או הפרעה סכיזואקטיבית.

אם אתה מבחין בשינויים האלה במישהו שאתה אוהב או קרוב אליו, חשוב לפנות לעזרה באופן מיידי, כדי שגם אם וגם הילד יישארו בטוחים. גורמי הסיכון של דיכאון לאחר הלידה

כל הורה יכול לפתח דיכאון לאחר הלידה, אך הגורמים הבאים עשויים להגדיל את הסיכון:

היסטוריה אישית או משפחתית של דיכאון, חרדה או מחלת נפש אחרת

דיכאון לאחר לידה

היסטוריה של תסמונת קדם-וסתית קשה

מניעת שינה

כאב כרוני

היסטוריה של טיפולי פוריות או הפלה

הפסקה פתאומית של הנקה

היסטוריה של טראומה או התעללות

חווית לידה טראומטית או מאכזבת

מערכת תמיכה ירודה

• מדגיש, כגון נישואין או פיננסים
• שימוש בסמים
• ילדים לאחר גיל צעיר
• מה הם הסימפטומים של דיכאון לאחר לידה?
• מאפייני הדיכאון לאחר לידה משתנים מאדם לאדם . לא סביר שתחוו את כולם, אבל התסמינים האלה כלולים:
• עצבנות או כעס
• חרדה
• מצבי רוח במצב שינה
• בעיות שינה, כגון נדודי שינה או שינה מופרזת
• שינויים בתיאבון
• מחשבות אובדניות
• חוסר עניין בתינוק
• תחושת ניתוק מהתינוק

מחשבות על פגיעה בתינוק

איטיות

• תשישות
• אובדן זיכרון
• תחושת אשמה או בושה
• תחושת אבדון
• מחשבות מפחידות או מוזרות שחוזרות על עצמכם
• כיצד אתם מטפלים בדיכאון לאחר המוות?
• המטפל הרפואי שלכם עשוי לגלות סימנים לכך שאתם בסיכון לדיכאון לאחר הלידה במהלך הביקורים החודשיים שלכם או לפני הלידה במהלך המינוי הרגיל לשישה שבועות לאחר לידת תינוקך. לעיתים קרובות עם דיכאון לאחר לידה, סימנים של דיכאון מופיעים במהלך ההריון, כך שאם אתה מבחין בכל התופעות הנ"ל לפני שאתה מספק, תגיד לרופא שלך.
• ללא קשר להיקף הסימפטומים שלך, חשוב להיות גלוי עם הרופא שלך כל כך כי אתה יכול לקבל טיפול הולם בזמן חשוב זה בחיים שלך ואת החיים של התינוק שלך.
• אם לפתח דיכאון לאחר הלידה, הרופא שלך עשוי להציע אחת או יותר אפשרויות טיפול:
• תרופות נוגדות דיכאון
• אתה יכול להיות prescrib תרופה נוגדת דיכאון עוד לפני שיש לך את התינוק, אחד כי הוא בטוח לקחת במהלך ההריון בזמן הנקה. לאחר ההריון ואם לא היניקה, יהיה לך מגוון רחב יותר של אפשרויות נוגדות דיכאון, אשר ייתכן שיהיה עליך לקחת במשך שישה חודשים או יותר.
• שיחה תרפיה
• ייתכן שאתה לא צריך תרופות בכל מקרה, אם אתה מוצא פסיכולוג שיכול לספק מוצא רגשי בטוח ומי מאומן לעזור לך למצוא דרכים לנהל את הרגשות שלך.
• בלוטת התריס
• תרופות

לפעמים זה סוג של דיכאון הוא סימן לכך שלך רמת הורמון בלוטת התריס נמוכה מדי. הרופא שלך יכול לבדוק את רמת עם בדיקת דם פשוטה לטפל בך עם תרופות להביא את בלוטת התריס בחזרה לאיזון.איך אתם מתמודדים עם דיכאון לאחר הלידה

בנוסף לפסיכותרפיה ותרופות, האסטרטגיות הבאות יסייעו לכם במהלך הטיפול:

קח את הזמן לטיפול עצמי

חשוב לאנשים שיש להם דיכאון לאחר הלידה זמן לעשות דברים כמו לאכול ארוחות בריאות, פעילות גופנית, ואולי - הכי חשוב - לישון מספיק.

להיות סבלני. טיפול יכול לעזור, אבל זה עלול לקחת קצת זמן עד שאתה מרגיש כמו עצמך שוב. תגיד כן לעזרת הסיעוד.

קח אנשים על הצעות שלהם כדי לעזור. החברים שלך ובני משפחה יכולים לעזור בבית, לראות את התינוק כדי שתוכל לישון, להפעיל שליחויות בשבילך, או להיות שם להקשיב כאשר אתה צריך לדבר. מצא קבוצת תמיכה.

זה עוזר להיות סביב אנשים אחרים שחוו דיכאון לאחר לידה ויכולים לחלוק חוויות והתמודדות עם מיומנויות. לגמילה לאט. הפסקת הנקה יכולה להביא לשינוי הורמונלי. חלק מהרופאים ממליצים שתגמלו לאט אם אתם מתכוונים להפסיק את ההנקה.

כדאי לשקול טיפולים חלופיים.

טיפולים משלימים ואלטרנטיביים עשויים לעזור, אם כי יש צורך במחקר נוסף המאשר את היתרונות שלהם. טיפול אור, תוספי אומגה -3, ארומתרפיה וטיפול במוסיקה הם בין הגישות שהראו יעילות ויעילות.