סקס אינו מחוץ לתחום לאנשים עם אוסטאופורוזיס. למעשה, חיי מין בריאים יכולים לשפר את הבריאות הכללית על ידי הקלה על הלחץ, שיפור השינה ושיחרור כימיקלים "מרגישים טוב" במוח.
"סקס עוזר לבריאות כללית, לרווחתה, למצב הרוח ולחיסון", אומר Thom Lobe, MD, מייסד ומנהל רפואי של קבוצת Beneveda Medical בבברלי הילס, קליפורניה, אבל אם אתה אחד מיותר מ -10 מיליון אמריקנים שחיים עם עצמות מוחלשות עקב אוסטאופורוזיס, אתה רוצה לקחת כמה אמצעי זהירות בחדר השינה.
סקס ואוסטיאופורוזיס: דע את מגבלותיך
"מטופלים החיים עם אוסטאופורוזיס צריכים להיות מודעים למגבלות שלהם לפני ביצוע פעילות מינית", אומר chiropractor ג'וזף נגוין, מנהל ומנהל המרפאה של מרכז הבריאות של צפון עמק במרכז הרפואי "פרוביידנס הולי קרוס" במישן הילס, קליפורניה "לדוגמה, אם ישנם אזורים של כאב או חולשה, במיוחד עם עמוד השדרה או המפרקים, המשתתפים צריכים להיות זהירים ולהימנע מעמדות מסוימות שעלולות לגרום ללחץ D גורם לפציעה ".
גורם אחד שמשחק תפקיד איך אתה צריך לקיים יחסי מין עם אוסטאופורוזיס הוא חומרת המצב. "מה שחשוב הוא להבין את גודל הבעיה", אומר ד"ר לוב. "אובדן עצם יכול להיות הבקיע ונע בין מחסור פשוט של העצם, המכונה אוסטאופניה, לאובדן מינרלי חמור וכתוצאה מכך שבריריות העצם שברים מרובים." סריקות DEXA ומדידות אחרות של צפיפות מינרלים עצם משמשות לעתים קרובות ביותר כדי לקבוע את חומרת את המחלה ואת הסיכון של שבר עצם. הרופא שלך יכול לדון בתוצאות הבדיקות שלך ובסיכון לשבר שלך.
סקס ואוסטיאופורוזיס: תפקידים מיניים
אם יש לך אוסטאופורוזיס, ייתכן שמיקומים מיניים מסוימים יהיו בטוחים יותר מאחרים. "העמדה הבטוחה ביותר היא שהאישה תהיה על הגבר", אומר מוחמד סלים אל-דקאק, רופא מנתח אורתופדי במרכז גרמרסי לכירורגיה בניו יורק. "הגוף שלה זקוק למיקום יותר במהלך יחסי מין, ולכן טוב לה להיות מסוגלת לשלוט במה שנוח לה".
אישה עם אוסטאופורוזיס צריכה להימנע מקיים יחסי מין עם הגבר, אומר ד"ר אל-דקאק. "זה מפעיל לחץ על ירכיה. אם יש לה אוסטאופורוזיס, הירכיים שלה הן אזור מסוכן מאוד שבו ניתן להפעיל לחץ. "
Lobe מציע לנסות עמדות שונות כדי למצוא את הנוח לך ביותר. שקול להשתמש בכריות או כריות לתמיכה נוספת. "שכבנו על צדו של אחד מהם, זה מול זה או עם הזכר מול הגב של בן זוגו, הם העמדות המיניסטיות הכי פחות מאומרות, "הוא אומר. "זכור שהאינטימיות לא תמיד צריכה לערב יחסי מין. נסו להתנסות בדרכים אחרות לתת לכל אחד מהם הנאה שעשויים להיות קצת יותר קלים על העצמות.
סקס ואוסטאופורוזיס: מה לדבר עם השותף שלך
המפתח לשמירה על מין בטוח ובריא כאשר יש לך אוסטאופורוזיס דיון כנה, כנה עם בן הזוג המינית שלך. Nguyen מציע לדבר על המצב שלך, את הסיכונים הכרוכים, ואת עמדות ייתכן שתרצה לדבוק כתוצאה מכך.
"למרות שזה אולי נראה מביך, חשוב השותף שלך לדעת את המגבלות שלך, ודון עמדות בטוח יותר יכול לעזור לך להימנע מפציעה, "Nguyen אומר. "דיון פתוח הוא הדרך הטובה ביותר להבטיח כי המעשה נשאר מהנה."
אינטימיות ומין הם מרכיבים חשובים של מערכת יחסים. אם כי ייתכן שיהיה עליך לבצע כמה התאמות כדי להישאר בטוח, אתה לא צריך לוותר על חיי המין שלך בגלל אוסטאופורוזיס.
חזור אל מרכז המודעות אוסטאופורוזיס.
