תוכן עניינים:
מוצעים
< יכול להיות מאוד לא נוח. עם הלבלב, הלבלב אינו מסוגל לייצר מספיק אנזימי עיכול, מה שמוביל לקשיי עיכול.
אנזימי הלבלב בדרך כלל משבשים את המזון כאשר הוא עובר דרך המעי הדק שלך, אך ללא כמות הכרחי של אנזימים אלה, הגוף שלך אינו יכול כראוי digest מזון. בנוסף לא ניתן לחלץ חומרים מזינים חיוניים מן הדיאטה שלך, אתה עשוי להיתקל שורה של תסמינים לא נעימים, כגון שרפרפי שומן, כאבי בטן, שלשול.
למרבה המזל, בעיות כאלה ניתן לשמור על מינימום עם קצת קל -לעקוב אחר טיפים לניהול EPI. הצעד הראשון, אם כי, הוא לקבוע אם יש לך EPI.
פענוח תסמינים של אי ספיקת לבלב אקסוקרינית
בעיות עיכול מסוימות קשורות לעיתים קרובות עם אי ספיקת לבלב אקסוקרינית, כולל:
סטיאטריה (שרפרפי שומן). > צורה זו של שלשולים היא בדרך כלל תוצאה של כישלון הגוף לעכל שומנים במזון. "אנזימי הלבלב מסייעים לגוף לספוג שומן וחומרים מזינים אחרים", אומר פרנק ג 'גרס, MD, ראש חטיבת גסטרואנטרולוגיה והפטולוגיה, המרכז הרפואי סוני דאסטסטייט בברוקלין, ניו יורק. "כאשר אין מספיק אנזימים, עוברת דרך מערכת העיכול ללא הפרעה ". שרפרפים שומניים כאלה עשויים להיות בעלי מראה שמנוני ולהריח במיוחד.
נפיחות וגז <חוסר יכולת לעיכול תקין יכול גם ליצור דלק שגורם לך לחוות נפיחות לא נוחה, ד"ר. .
התכווצויות בטן
שילוב זה של גז ושלשולים פירושו ש- EPI יכול להוביל לכאבים מכאיבים מאוד.
ירידה במשקל ותת-תזונה מכיוון שהמזון שאתם אוכלים אינו תקין מתעכל, אתה יכול לאבד הרבה משקל מהר מאוד. אתה יכול גם לחוות ליקויים תזונתיים, בעיקר של ויטמינים A, D, E, ו- K - אשר נשבר על ידי שומנים בגוף - מינרלים כמו מגנזיום וסידן, וחומצות אמינו חיוניים.
ניהול בעיות העיכול של EPI יש כמה דרכים מוכחות ויעילות להפחית את הסימפטומים של אי ספיקת לבלב אקסוקרינית, כולל:
קח תוספי אנזים מרשם. בראש ובראשונה, אם הרופא שלך לא העלה את זה, לדבר איתו או לה על תוספי אנזים בלבלב. ספקים אלה הוכיחו להיות יעיל מאוד לעזור לאנשים עם EPI להביא את גופם בחזרה לאיזון ולחדש עיכול תקין. תוספים אלה לחדש את האנזימים לאיבוד, על פי גרס. הרופא שלך ירשום צורה של pancrelipase
כאשר יש לך EPI, לקנות ולקחת תוספי ללא מרשם הוא לא רעיון טוב. תוספי מזון ללא מרשם אלה יכולים להכיל כמויות משתנות של אנזימים בלבלב, מה שעלול להוביל לבעיות עיכול נוספות בגלל מינון יתר או מעל. כוונן את הדיאטה שלך.
לאחר מכן, נסה כמה שינויים חשובים בדיאטה. בגלל הגוף שלך הוא נאבק כדי לעבד שומן, להימנע מטוגן מזונות שומניים. "זה כנראה השינוי התזונתי המעשי ביותר", אומר גרס, אך חשוב לכלול עדיין כמויות מתונות של שומן בריא בתזונה, כמו כן מומלץ להגביל מזונות קשים לעיכול, כמו שעועית או קטניות, להגביל או לבטל אלכוהול.דבר עם הרופא שלך או דיאטנית רשום על הצרכים התזונתיים הספציפיים שלך.
קבל הקלה מן הגז.
אם נפיחות היא בעיה בשבילך, לנסות תרופות פשוטות ללא מרשם גז, מציע גרסתאכלו כמויות קטנות של מזון בתדירות גבוהה יותר. ארוחות קטנות יותר במהלך היום אומר שאתה צפוי לקבל יותר חומרים מזינים. "לאחר הארוחות הקטנות יותר שבהן המזון מתעכל עם תוספי האנזים מוביל לקליטה משופרת", אומר גרס.
הישארו במים.
הקפידו לשתות הרבה מים כדי למנוע התייבשות. זה חשוב במיוחד אם יש לך שלשולים, ממליץ גרס. עם זאת, עדיף לשתות נוזלים בין הארוחות, כדי למנוע התערבות עיכול בזמן שאתם אוכלים. מומלץ לשתות 8 כוסות של 8 אונקיות של נוזלים ביום, אשר יכולות לכלול מים, תה, קפה ואפילו מרק מרק, כי כל הנוזלים נחשבים. הגדלת צריכת חומרי הזנה עם תוספי ויטמינים.
שוחח עם הצוות הרפואי שלך על נטילת תוספי ויטמין כדי להדוף את תת-תזונה, ולשפר את ספיגת ויטמינים D ו- K, אשר יכול להיות קשה במיוחד כדי לקבל מזון. יצירת צוות רפואי.
כי גם בעיות במערכת העיכול וחסרונות תזונתיים יכולים להיות ייחודיים אתה, לעבוד עם הצוות הרפואי שלך כדי למצוא את השילוב הנכון של אסטרטגיות. עם הרופא שלך ואת הדיאטנית רשום, אתה יכול למצוא דרכים להקל על בעיות העיכול שעלולות להתרחש עם EPI. זה מועיל במיוחד אם יש לך מצב בריאותי נוסף, כגון סוכרת
