ניהול מחלת קרוהן ללא NSAIDs

Thinkstock

אל תחמיצו את זה

טקסט יומי יכול לעזור לך לנהל את מחלת קרוהן

מה לספר לרופא על מחלת קרוהן שלך

< נוצר עבור אנשים עם מחלת קרוהן. הסיבה לכך היא שחלק מהטיפולים בקו ראשון - כולל תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידאליות (NSAID) כמו איבופרופן - יכולות להגביר את הדימום ולפגוע יותר בבטנת המעיים, דבר שעלול לגרום לכיבים. למרבה המזל, ישנם מספר אסטרטגיות אחרות להקלה על כאב זמין.

Crohn's Pain ניהול טכניקות

הדרך הטובה ביותר לשלוט על הכאב של מחלת קרוהן היא לעקוב אחר תוכנית הטיפול לך ואת הרופא שלך נקבע הטובה ביותר עבורך. אם הרופא שלך נותן לך תרופה מרשם עבור קרוהן, זה צריך להקל על הכאב. תרופות אלה כוללות aminosalicylates, סטרואידים, immunomodulators, וביולוגים. אם אתה נוטל תרופות עבור קרוהן, חשוב לקחת את זה בדיוק כפי שמורה הרופא שלך. <<<<<<<<<<

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< מערכת הבריאות של אוניברסיטת מישיגן באן ארבור. הפוגה יכולה להימשך חודשים או אפילו שנים, אבל אתה מזמין כאב אם אתה לא מקל על תוכנית הטיפול שלך.

כמו כן, אם הכאב של Crohn שלך הוא מזיהום הרופא שלך נותן לך אנטיביוטיקה לטפל בו, להיות הקפד לקחת את כל המינונים שנקבעו - גם אם אתה מתחיל להרגיש טוב יותר לפני שלקחת את כל התרופות.

אם אתה צריך משכך כאבים ללא מרשם עבור כאב ממקור אחר, כמו כאב ראש, בחר acetaminophen . זה בטוח לאנשים עם קרוהן כל עוד זה במינונים בטוחים, אומר ד"ר היגינס. שאל את הרופא מה מתאים לך ולעולם לא יעלה על המינון המומלץ של הרופא שלך.

קלות כאב ללא רפואה

מתח אינו גורם לקרוהן, אך הוא עלול להחמיר את הסימפטומים שלך, כולל כאבי בטן. ניהול מתח יכול לעזור לך לשלוט על תסמיני קרוהן מדי. שקול הוספת מתח להקלה טכניקות כמו יוגה, טאי צ 'י, עיסוי, או מדיטציה עד היום. שיטות חלופיות אחרות לטיפול בכאב של קרוהן כוללות:

נשימות עמוקות:

תרגיל פשוט זה יכול לעזור להרגיע את שרירי הבטן, ובכך להקל על הכאב. בחר כיסא נוח במקום שקט לעצום את העיניים. להאט את הנשימה שלך ולהרהר במילה "להירגע". לנשום מתוך הסרעפת שלך ואז לכווץ את שרירי הבטן שלך בזמן שאתה נושף משם מתח ואי נוחות.

הדמיה מודרכת:

תחשוב על מראות, צלילים, טעמים, וניחוחות כדי להסיח את דעתך מן הכאב של Crohn שלך.

חום: כאשר הבטן שלך כואבת, כרית חימום או בקבוק מים חמים יכול לספק קצת הקלה.לגרסה עשה זאת בעצמך, למלא גרב ארוך עם אורז, לקשור אותו סגור, בזהירות לחמם אותו במיקרוגל.היגינס אומר לנהוג זהירות בעת שימוש בחום, אם כי, כדי למנוע כוויות.אל תשמור על כרית חימום על זמן רב מדי.

• חם להשרות: אמבטיה חמה יכולה להיות מרגיעה עבור התכווצויות קלות וכאבי מעיים.בנוסף, הוספת מעט מלח למים יכולה לעזור להקל על הכאב מסדק אנאלי.
• תוספי תזונה. מחקר שפורסם ב
• כתב העת של ביוכימיה סטרואידים וביולוגיה מולקולרית בחודש דצמבר 2016 נמצא קשר בין קרוהן של ויטמין D חסר ו con cluded כי נטילת תוספי עשוי להיות מועיל. שאל את הרופא אם זה או כל ויטמין אחר מינרלים ספקים צריך להיות חלק של Crohn של כאב ניהול יכול להקל על תסמינים כואבים. האפשרויות כוללות גם אנטי-דלקתיות של אומגה -3 ופרוביוטיקה, או חיידקים "טובים".
• לבסוף, אל תשכח לתת לעצמך קצת TLC. בעת ניהול של קרוהן, חשוב לדאוג לעצמך, אומר היגינס. לאכול טוב, לממש באופן קבוע, ולקבל לישון טוב להרגיש טוב יותר באופן כללי