אם הם נמצאים בשני המספרים, כולם צריכים לשים לב לבריאות אופטימלית: לחץ הדם הסיסטולי והדיאסטולי שלהם.
אם לחץ הדם שלך עולה באופן קבוע על 140/90, יש לחץ דם גבוה. המספר הגבוה יותר, המכונה לחץ דם סיסטולי, משקף את כוח הדם שלך נגד קירות כלי הדם שלך כאשר הלב שלך פועם. לחץ דם גבוה בין 120/80 נחשב ללחץ דם גבוה בגבולות הדם, מה שמביא אותך לסיכון מוגבר לשבץ, מחלת לב ובעיות בכליות. כמה מומחים, כמו דייויד פריד, MD, של קליבלנד קליניק, (מתראיין בסרטון לעיל) מאמינים כי אנשים עם לחץ דם באופן קבוע גבוה יותר מ 120/80 צריך גם להיות מאובחנים עם לחץ דם גבוה.
הרופאים אומרים שיש לחץ דם גבוה הוא כמו לאלץ את הגוף לשאת משקל עודף. הבעיה היא, שאתה לא יכול להרגיש כל סימפטומים של לחץ דם גבוה עד שיש לך משבר בריאות.
אז כדי לקבל את לחץ הדם נבדק לפחות פעם או פעמיים בשנה, ואם זה גבוה גבולית, לדבר עם הרופא שלך על אם דיאטה טובה יותר ופעילות גופנית קטנה עלולה להפיל אותה, או שאתה צריך טיפול אינטנסיבי יותר.
יותר על לחץ דם גבוה:
לילדים יש לחץ דם גבוה, יותר מדי
האם לחץ דם גבוה overtreated סוכרת?
- לחץ דם גבוה: אתה צריך לדאוג?
