המינונים העיקריים
מיסופוביה, הנקראת בדרך כלל גרמפוביה, היא הפרעה פובית ספציפית שמתחילה בדרך כלל בילדות.
אנשים עם מיזופוביה לעיתים קרובות לא מאובחנים, לא לקבל טיפול כגון טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT).
הימנעות ממצבים שיכולים להפיץ חיידקים או לגרום לך לחולה להישמע כמו דבר חכם לעשות. אבל הדאגה הגיונית הזאת מתפתחת לפעמים לפוביה לא בריאה. "הדרך הקלה ביותר לחשוב על זה היא לחשוב על אנשים בספקטרום", אומר סיימון רגו, פסייד, מנהל אימון הפסיכולוגיה ותוכנית ההכשרה ההתנהגותית הקוגניטיבית במונטיפיורי המרכז הרפואי / אלברט איינשטיין מכללת רפואה בניו יורק. "בקצה אחד יש אנשים שאין להם שום חשש לגבי חיידקים, באמצע הם אלה עם רמות המתאימות של דאגה, ובצד השני יהיה מיזופוביה", הידוע גם בשם germaphobes.
כדי להבחין בין טוב על פי האיגוד האמריקאי לפסיכיאטריה (APA), הפחד מפני חיידקים היה צריך להיות מצער מאוד, לפחות שישה חודשים או יותר, ולהפריע לתפקוד, אומר ד"ר רגו. , סימפטומים של פוביה כוללים:
תחושות של חרדה, אימה ואימה שאינן רציונליות או מוגזמות
תגובות שאינן רצוניות ובלתי נשלטות
- פעימת לב מהירה או סימנים פיזיים אחרים של פחד
- נקיטת פעולות קיצוניות הימנעו מאובייקט או ממצב של פחד <פוביה ספציפית, כמו מיסופוביה, יכולה להתפתח בכל גיל, על פי רגו. אבל לעתים קרובות, למרות מאמצינו הטובים ביותר לחנך את הציבור על הפרעות בבריאות הנפש, זה עדיין שכיח עבור אנשים ללכת שנים רבות לפני שצריך להיות כראוי "ג'רי מהוני, בן 43 מניו-רושל, ניו-יורק, עוקב אחר הגרמפוביה שלו בחזרה לגיל 6. אז ילדה בשכונה סירבה לחלוק את סוכריה בסוכך, והסבירה כי חיידקים חיו על סוכריות ושאם נגעת בחיידקים של מישהו אחר, היית מת. מהוני אומר שהוא שאל את אביו אם היצורים הבלתי נראים האלה אמיתיים. אביו אמר שהם נמצאים ושהם בכל מקום. מהוני זוכר שאבא שלו אמר לו שירחץ את ידיו ושהוא יהיה בסדר. מהוני, עכשיו אבא של בלגית ובלוגר, אומר שהוא לקח את העצה של אבא שלו רחוק מדי - מקרצף את הידיים שלו, נשיקות. הוא גם טרח להסתיר את הפוביה שלו. "הרגשתי כאילו אנשים יודעים, הם לועגים לי ללא רחם", הוא אומר. "אם חבר רצה לגימה מהספל או מהספל שלי, הייתי נותן להם לשתות משהו ואז רק אומר להם שהם יכולים לסיים את זה. הייתי עושה את זה גם אם הייתי צמא מאוד כי זה היה טוב יותר מאשר ללגום משהו שמישהו אחר שיכור ממנו." אם הוא נגע במשהו כמו עמוד רכבת תחתית או עגלת מכולת, הוא היה זהיר מאוד עד שהוא יכול למצוא כיור. "לא הייתי נוגע בפנים שלי או אוכל שום מזון - כל דבר שיכול להפיץ את החיידקים שבטח נגעתי בהם או לתת להם להיכנס לגוף שלי. "
- טיפול בגרמובוב
- אם הפחד מפני חיידקים מפריע לך חיים חברתיים, עבודה או בית ספר, ושמירה עליך מלהוביל חיים מלאים, הגיע הזמן לבקש עזרה, אומר רגו. "טיפול קוגניטיבי, הידוע כטיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT), יכול להיות יעיל במיוחד, הוא אומר." CBT מטופל לומד מיומנויות, כולל איך לתפוס, לאתגר ולעוות עיוותים בחשיבה שלהם, ואז בהדרגה ובאופן שיטתי עם כל התמיכה וההדרכה של המטפל שלהם ", אומר רגו. "זה לא עבודה קלה, אבל ברגע הכישורים נלמדים, הם שלך לכל החיים, ולכן הסיכויים של relapsing הם הרבה יותר נמוך."
קשורים: כמה מהר יכול להפיץ וירוס?
Mahoney אומר שהוא מעולם לא אובחן רשמית או מטופלים עבור germaphobia. כשהגיע לגיל 20, הוא הבין שלפחד שלו יש שם ושאנשים אחרים סובלים מאותו מצב. מהוני אומר שהוא היה מסוגל לקחת את הידע הזה ולהביא את פחדיו לשליטה טובה יותר, בייחוד כשהיה לאב.
