תוכן עניינים:
תזונה בריאה ואורח חיים פעיל יכולים לסייע במניעת מחלות כרוניות או אפילו לטפל בהן.
שיתוף המדע מאחורי שיטות בריאות אלטרנטיביות יכול לעזור לאנשים להישאר בריאים
עדויות כיצד כל הוליסטי גישה בריאותית למעשה עובד הופך נגיש יותר.
בריאות הוליסטית. רפואה אלטרנטיבית. Health רפואה משלימה. השמות לא תמיד נתנו אמון בחולים המחפשים עזרה מחוץ לרפואה קונבנציונלית. בעוד שמחקרים מדעיים תומכים בפעילות גופנית ובדיאטה בריאה כדי לשפר את הבריאות ולמנוע מחלות כמו מחלת לב, מיון ההייפ מהתקווה לאי-סמים, שיטות לא-רפואיות להישאר טוב יכולות לעיתים קרובות להיות קשות ומבלבלות.
כעת, מומחי בריאות נקטו צעד ענק קדימה כדי לתת לגיטימציה גישות הוליסטית לבריאות עם משאב מקוון חדש בשם בריאות עדות. האתר, מרכז מחקר על רפואה אלטרנטיבית ומשלימה, הושק על ידי מומחים מדעיים ורופאים העובדים במכון הבריאות העולמי. הוא נדון כמשאב חדש ורב עוצמה לעיתונאים, למטופלים ולציבור בפגישת שולחן עגול של ה -11 בפברואר, שהתקיימה במשרדי "Everyday Health" בניו יורק.
לסיעור מוחות לשינוי דרכים על שיטות בריאות הוליסטיות, סוזי אליס , יו"ר ומנכ"ל של מכון הבריאות העולמי, וג 'רמי Abbate, מנהל ההוצאה לאור של Scientific American Worldview שיתוף בהנחיית השולחן העגול של מומחי בריאות ואיכות ממגוון רחב של מוסדות ותעשיות. המשתתפים שאלו את השאלה: "כיצד הגישה המדעית תעזור לנו?"
המדע שמאחורי שיטות הוליסטיות יכול להועיל לאנשים בריאים כמו גם לחולים.
Tweetמנהיגי הבריאות בפגישה ציינו כי קבלת מידע נוסף על המדע מאחורי שיטות הוליסטיות ירוויח אנשים בריאים, כמו גם אלה עם מצבים כרוניים. הם דיברו על הדרכים הרבות שבהן שיתוף המדע מאחורי טיפולים אלטרנטיביים יכול לעזור לאנשים להישאר בריאים - עכשיו ובעתיד.
גישה טובה יותר לראיות על רפואה הוליסטית
האתר של Wellness Evidence הוא גישה פתוחה, ניתנת לחיפוש, קלה להשתמש, ללא תשלום. אנשים בריאים המחפשים את האפשרויות הטובות ביותר עבור סגנון חיים עבור טיפול מונע ימצא אוצר החזה של מידע vetted ופרסם. גם המטופלים יעריכו גישה למחקרים המבוססים על ראיות, כאשר הגיע הזמן לשקול חלופות לטיפול רפואי מסורתי.
ב- Wellness Evidence, תוכל למצוא תשובות לשאלות כגון:
אילו גישות מונעות חלופיות לשפר את הבריאות שלי?
- איזה טיפול אלטרנטיבי הוא היעיל ביותר עבור מצבי הבריאותי?
- איפה המדע הקשה מאחורי גישה בריאותית לבריאות כרונית?
- מה מגמה בעולם של מחקר הוליסטי חדשות על מצב בריאותי?
- היכן אוכל לברר על ניסויים קליניים בבריאות הוליסטית?
- המחקרים המדעיים האחרונים על מגוון גישות מחוץ לתחום הרגיל של הרפואה המערבית מאורגנים בשיטת הבריאות. אתה יכול לראות בעצמך כיצד הרפואה האלטרנטיבית עשויה להועיל לך או להגביל את הסימפטומים של מחלה או מצב, ולקרוא את החדשות האחרונות.
גישות מגוונות כמו אקופונקטורה, פעילות גופנית, תזונה, תרפיה במוסיקה, יוגה הם בין אלה מודגשת . עבור אנשים המעוניינים להתערב יותר, ניסויים קליניים מפורטים כ"מחקרים בתהליך ".
להלן תמונת מצב של 10 מהשיטות המכוסות במחקרים מדעיים מבוססי-ראיות, כפי שתואר ב- WellnessEvidence.com. > אקופרסורה:
גירוי פני השטח של הגוף באמצעות הידיים פותח את זרימת האנרגיה בנקודות לחץ ספציפיות מחקרים באור הזרקורים מראים את יעילותו של אקופרסורה בטיפול בכאבי גב, ובהפחתת חולי התנועה.ארומתרפיה:
- ניחוחות נלמדים על השפעותיהם על מצב הרוח ועל הבריאות, למשל, שמן לבנדר כסיוע לשינה בבתי חולים, וארומתרפיה המשמשת להקטנת הלחץ. איור ודה:
- מערכת הכוללת אפשרויות דיאטה וסגנון חיים המבוססת על גישה מסורתית לבריאות מהודו, אריובה היא אחת הפרקטיקות הידועות ביותר לרפואה טבעית. מחקרים מודגשים כוללים: לחץ דם, קצב לב, טמפרטורה, הזעה ומתח שרירים יכולים לעזור לאנשים להבין ולשלוט בתגובות הפיזיות שלהם עם דעתם. מחקרים שנעשו לאחרונה מראים את הערך של ביופידבק בשיפור תפקוד הלב והריאות, וטיפול במיגרנות או כאבי ראש. כירופרקטיקה:
- מערכת ריפוי פעילה זו משתמשת במבנה עמוד השדרה כדי לשפר את תפקוד הגוף. יש דיווחים על מספר מחקרים על הפחתת כאבי גב חריפים, כאבי צוואר וחלופות לניתוח עם שיטות כירופרקטיות. הידרותרפיה:
- שימוש במעיינות חמים וספא כטיפול במים הוא מסורת בעלת היסטוריה ארוכה. מחקרים בתחום הזרקורים מראים הקלה על הכאב בפיברומיאלגיה ובדלקת מפרקים ניוונית. מוסיקה תרפיה:
- האזנה למוסיקה יכולה להיות כלי לריפוי. דוחות מדעיים חדשים כוללים כמה על תרפיה במוסיקה כדי להקל על דיכאון, לעזור לחולים עם דמנציה ולשפר את ההתנהגות אצל ילדים עם אוטיזם. טאי צ'י:
- שגרת תרגיל סינית עדינה זו מקדמת בריאות ורוגע. מחקרים מגדירים האם היא משפרת את תפקוד המוח אצל מבוגרים, ומונעת נפילות ועצמות עצמות לקשישים. מסורת סינית רפואה:
- מתוך מסורת של הפילוסופיה הסינית, גישה זו משתמשת עשבי תיבול ושיטות רבות אחרות לריפוי. מחקרים באור הזרקורים מראים את השימוש בהם לטיפול בכאב ובהאטת התקדמות הסוכרת. יוגה:
- תרגיל, הרפיה ומדיטציה הם אבני היסוד של התרגול ההודי העתיק הזה. דיווחים מראים הוכחה להצלחה בהורדת גורמי סיכון למחלות לב כמו לחץ דם גבוה וכולסטרול גבוה, ובטיפול בסימפטומים של חרדה ודיכאון.
