דום נשימה לא משפיע רק על אלה הסובלים מעודף משקל; אנשים מכל הגילאים והגדלים רגישים.
אתה יכול לרשת תכונות פנים המגבירות את הסיכון לדום נשימה בשינה.
דום נשימה בשינה לא מטופל עלול לגרום לבעיות בריאותיות אחרות, כולל מחלת לב.
מידע מוטעה נמשך על שינה חסימתית דום נשימה - כאשר אתה מפסיק לנשום בקצרה וחוזר על עצמו במהלך השינה - למרות שכ -18 מיליון אמריקאים סובלים ממצב שכיח, על פי נתוני ארגון השינה הלאומי. מספר האנשים עם דום נשימה בשינה עולה, בכתב העת האמריקני לאפידמיולוגיה. עלייה של 14% ל -55% בשני העשורים האחרונים, בהתאם לקבוצת גיל ומין.
האם מישהו שאתה מכיר ישן עם דום נשימה? הנה שישה דברים שאנשים ראיינו שיש להם דום נשימה אומרים שהם רוצים שכולם ידעו.
1. דום נשימה בשינה יכול לפעול אצל משפחות.
אדם אמדור, בן 41 מסרסוטה, פלורידה, סבור שהיה לו דום נשימה בשינה מאז ילדותו, אם כי הרופאים לא איבחנו אותו במצב עד גיל 35. לאחר האבחנה, ילדים יכולים לרשת תכונות פנים - כמו סנטר שקוע, שקדים גדולים, או יתר על המידה, בין היתר - המעמידים אותם בסיכון לדום נשימה בשינה. בגלל זה, הוא ידע מה לחפש בבתו. היא חווה דום נשימה בשינה כשהתינוק, אבל שלא כמו בילדותו, היא קיבלה טיפול בזמן. אמדור מאמין כי הציל את בתו מ"שנים של ירידה איטית, מצטברת - פיזית ונפשית ".
עד 4% מהילדים סובלים מדום נשימה בשינה, כולל כמה מהם בני שנתיים בלבד, על פי האגודה האמריקנית לשינה באקנה. "בהחלט, זה יכול להיות תורשתי", אומר שליני פארוטי, MD, עמית של האקדמיה האמריקאית לרפואת שינה ומנהל מרכז השינה והמחקר לילדים במרכז הרפואי לילדים של קרדינל גלנון בסנט לואיס. 2. גם נשים יכולות לישון עם דום נשימה.
טרייסי נסקה, בת 61, המתגוררת בפרברי שיקגו, מבקשת יותר אנשים להבין שנשים יכולות לסבול מהפרעה נפוצה זו. היא חושדת כי אחת הסיבות שלוקח לרופאים 14 שנים כדי לאבחן את דום נשימה בשינה היא שהם פשוט לא חשבתי שזה אפשרי - בגלל המין שלה. "נשים פשוט לא אובחנו עם דום נשימה בשינה אז", היא אומרת. אנשים רבים מניחים בטעות שדום נשימה בשינה הוא מחלה של אדם, אומר ד"ר פארוטי. עם זאת, כ -4% מהגברים ו -2% מהנשים בארצות הברית סובלים מדום נשימה, לפי הקונגרס העולמי לרפואת השינה. אל תניח שהנחירה היא בלתי מזיקה. "הרבה אנשים מתבדחים על נחירות", אומרת רובין סימון, בת 51 משיקגו. "כן, זה יכול להיות מעצבן, אבל זה יכול להיות גם סימן למשהו רציני יותר". היא חלקה חדר במלון עם חברה בזמן חופשה באיטליה לפני כחמש שנים, והנחירות שלה החזיקו את שניהם. "כשמישהו מתלונן על הנחירה שלך, כדאי שתשקול שאולי יש בעיה ותוציא אותה, "אומר סיימון. היא עשתה את זה, והיא למדה שיש לה דום נשימה בשינה. דבר דומה קרה לאמדור: הוא היה בחופשה עם חבר שזה עתה סיים את לימודיו בבית הספר לרפואה ששמע את אמדור נוחר מבעד לחומות המלון, ואז העיר לאמדור את האפשרות של apnea לישון.
זה מאוד נפוץ עבור שותפים למיטה או בני משפחה לומר מישהו נוחר בקול רם וכרוני, או נחנק או מתנשף במהלך השינה. זה בדרך כלל איך הרופאים מגלים דום נשימה בשינה, אומר פארוטי. לא כל מכונות CPAP המשמשות לטיפול בדום נשימה בשינה זהים. מכונת לחץ האוויר הנמשכת המתמשכת (CPAP) היא הטיפול הנפוץ ביותר לדום נשימה בשינה. חולה לובש מסכה על האף והפה בלילה. המסכה מתחברת למכונה המספקת לחץ אוויר מתמיד ושומרת על פתיחת מעברי האף. טיפולים אחרים של דום נשימה כוללים התקני לחץ אוויריים מתכווננים, לחץ אויר נמרץ חיובי, כמו גם מכשירים אוראליים כדי לשמור על הגרון פתוח, מציין מאיו קליניק.נסקה לא הצליחה עם מכונת ה- CPAP הראשונה שניסתה. "זה היה כישלון", היא אומרת. אבל אז היא ניסתה מכונה דו-קומתית, שמשנה את הלחץ בין שאיפה לנשיפה, ו"זו היתה הצלחה מיידית." בפעם הראשונה זה שנים, שהיא זכרה, היתה מתעוררת "מרגישה עירנית, בלי כאב ראש .
קשורים: שינה APNEA טיפול מקבל שיחת השכמה
5. אתה לא צריך להיות עודף משקל כדי לישון apnea. Nasca סבור כי במשקל משמעותי שלה לאחר שילדיה נולדו תרמו אבל גם אחרי שהיא איבדה משקל באמצעות ניתוח בריאטרי, היא עדיין סבלה מדום נשימה בשינה "הלשון שלי לא הפסידה", היא אומרת, ופרוטי מציינת כי מניסיונה, אנשים הסובלים מעודף משקל נמצאים בסיכון גבוה יותר עבור דום נשימה בשינה, אבל היא גם טיפלה באנשים רזים למצב.
6. אף פעם לא צריך להתעלם מדום נשימה בשינה.
"הלוואי וידעתי שאנשים ידעו כי דום נשימה בשינה לעולם לא ישתפר אם לא יטופל. , "אומר נסקה.דום שינה לא מטופל יכול לגרום לך לפתח בעיות בריאותיות חמורות אחרות , כולל סוכרת, לחץ דם גבוה, מחלות לב ועלייה במשקל, אומר פארוטי. סיבוכים יכולים לכלול גם עייפות בשעות היום בגלל התעוררות חוזרת ונשנית בלילה, ועלולה לגרום לבן הזוג שלך להיות מנומנמת, מציין מרפאת מאיו.
