תוכן עניינים:
האם היפ שלך פוגעת? כמו עם סוגים אחרים של כאב כרוני, נשים נוטות לחוות את זה יותר מאשר גברים. אבל בגלל כאב ירך יכול להיות מספר סיבות שונות, קביעת הנכון הוא המפתח לקבלת הטיפול הטוב ביותר.
האבחנה: האם זה היפ שלך?
כאשר אתה אומר לרופא שלך כואב את הירך, הראשון הדבר שהיא צריכה לעשות הוא לאשר כי הירך שלך הוא בעצם הבעיה. נשים יכולות לומר שהן סובלות מכאב בירך, אך המשמעות שלהן היא שיש להן כאב בחלק העליון של הירך או הישבן העליון, או שהן עשויות לחוש כאבי גב תחתון, אומרת ד"ר סטפני א. סיגריסט, מנתח אורטופדי רוצ'סטר, ניו יורק, ודוברת האקדמיה האמריקנית למנתחים אורטופדיים. כאב הירך הוא הרגיש לעתים קרובות במפשעה או על החלק החיצוני של הירך ישירות מעל היכן נמצא מפרק הירך (מפרק כדור- and- שקע).
גורם של כאב היפ אצל נשים
כאשר מטופלת באה אל ד"ר סיגריסט מתלוננת על כאבי ירך, היא רואה בגילו של המטופל, בבנייתו ובפעילותו. אם המטופלת היא רץ רזה בת 20 או סבתא כבדה, בת 80, "האפשרויות שבראש הרשימה שלי יהיו שונות", היא אומרת. בין הסיבות הנפוצות ביותר כאבי היפ אצל נשים הם:
1. דלקת פרקים
כאב ירך כרונית אצל נשים הוא לעתים קרובות עקב דלקת פרקים, במיוחד osteoarthritis, סוג ללבוש דמעה המשפיעה על אנשים רבים ככל שהם מתבגרים. "מפרק הכדור והשקע מתחיל להתבלט", אומר סיגריסט. כאבי מפרקים חשים לעיתים קרובות בחזית הירך או במפשעה, בגלל קשיחות או נפיחות במפרק. שברים בירכיים שברים בירכיים שכיחים אצל נשים מבוגרות, במיוחד אלו עם אוסטאופורוזיס (ירידה בצפיפות העצם). הסימפטומים של שבר בירך כוללים כאב כאשר אתה מיישר, להרים או לעמוד על הרגל. כמו כן, הבהונות בצד הפצוע שלך יופיעו, סימן שיכול לסייע לאבחנה ראשונית של הרופא.
3. דלקת גידולים ובורסיטיס גידים רבים סביב הירך לחבר את השרירים למפרק. גידים אלה יכולים בקלות להיות מודלק אם אתה overuse אותם או להשתתף בפעילויות מאומצת. אחת הסיבות הנפוצות ביותר של דלקת הגידים במפרק הירך, בייחוד אצל רצים, היא תסמונת הלהקה iliotibial - הלהקה iliotibial היא הלהקה העבה של רקמות אשר פועל מן השפה החיצונית של האגן שלך אל החלק החיצוני של הברך. קשורים למניעת כאבי גב בירכיים, אומר ד"ר מארק פיליפון, MD, מנתח אורטופדי בווייל, קולורדו. שקיות מלאות נוזלים הנקראות בורסא כרית את החלק הגרמי של הירך הקרובה אל פני השטח. כמו הגידים, השקים האלה עלולים להידלק מגרימת יתר או משימוש יתר וכאב בכל פעם שאתה מזיז את מפרק הירך. בקע באזור המפשעה, הירך הפמוראלי והאימפריאלי - המכונה לפעמים "hernias" - עלול לגרום לכאב הירך הקדמי (הקדמי) אצל נשים. נשים בהריון יכולות להיות רגישות להפרעות איבר המין בגלל הלחץ הנוסף על דופן הבטן. בעיות גינקולוגיות וגביות> "כאב ירך אצל נשים יכול לגרום לגינקולוגיה", אומר סיגריסט. "חשוב לא רק להניח כי הכאב נגרם על ידי דלקת פרקים, בורסיטיס, או דלקת הגידים. בהתאם לגילך ולנושאים בריאותיים אחרים, הכאב בירך יכול לבוא ממערכת אחרת. "
אנדומטריוזיס (כאשר רירית הרחם גדלה במקום אחר) עלולה לגרום לרגישות האגן, אשר כמה נשים מתארות כאבי ירך. כאבים בגב ובעמוד השדרה יכולים לחוש גם סביב הישבן והירך, אומר סיאגריסט. Sciatica, עצב מכווץ, משפיע בדרך כלל על צד אחד של הגוף ויכול לגרום לכאב בחלק האחורי של הירך הימנית או השמאלית - הכאב מהסקיאטיקה יכול להתחיל בגב התחתון ולנסוע עד הישבן והרגליים.טיפול בכאב בירך תלוי באבחנה, אך הכאב הנגרם על ידי שימוש יתר או פציעות ספורט מטופל לעיתים קרובות עם חום, מנוחה, ותרופות אנטי דלקתיות ללא מרשם. כדי למנוע פציעות, חשוב מאוד למתוח לפני אימון גופני וללבש בגדים מתאימים, במיוחד נעליים טובות בעת הריצה, אם כי פעילויות מסוימות או שימוש יתר גורמות לכאב בירך, עצור את אלה שמחריפים את אי הנוחות ומדברים עם דוֹקטוֹר. עודף משקל יכול להפעיל לחץ על מפרק הירך, כך לאבד את קילוגרמים יכול לספק הקלה לעזור לך למנוע בעיות נוספות. כמה סיבות של כאב ירך, כגון שברים או hernias, ייתכן שיהיה צורך תיקונים כירורגיים. אם כאבי הירך שלך נמשכים, שוחח עם הרופא על הסיבות האפשריות והטיפולים
