כיצד לטפל בבעיות התקופה הגרוע ביותר

התכווצויות וסת, דימום כבד מצבי רוח יכול לגרור אותך למטה. אבל מתי הם הופכים לדאגה בריאותית? שאלנו מומחים על בעיות המחזור החמור ביותר וכיצד מקבלים הקלה … בכל חודש, כמו שעון, אתה עצבני, מותש מכורבל במיטה שלך עם התכווצויות. אבל לפעמים את מגיעה עם סימפטומים לא מוכרים.

מתח ושינויים הורמונליים נורמליים עלולים לגרום לכאב קיצוני או לדימום לא סדיר. אבל לסימפטומים אלה יכולה להיות גם סיבה רצינית יותר. "אם יש לך תקופות קבועות ופתאום נעשים לא סדירים, ייתכן שיש בעיה רפואית", אומרת מרי גנלברג, גינקולוגית במרפאת מאיו ברוצ'סטר, MN
חלק מהם מטופלים בקלות עם שינויים בדיאטה או תרופות ללא מרשם, אבל אחרים עשויים לדרוש טיפול של רופא או אפילו ניתוח.
כאן, מומחים מסבירים כיצד לזהות ולטפל בחמש בעיות הווסת הנפוצות ביותר. <
1. תקופות כבדות (Menorrhagia)
איך זה מרגיש:
אם התקופה שלך נמשכת יותר משבעה ימים, מייצרת קרישי דם גדולים, ספוגית באמצעות כרית או טמפון בכל שעה או שאתה מעלה בלילה כדי לשנות את ההגנה, ייתכן "זה התסמינים הגניקולוגיים הנפוצים ביותר", אומר רובין מילר, רופא פנימי ומומחה לבריאות האישה של Lifescript. מלבד היותו מתסכל ומביך, הוא עלול להגביר את הסיכון לאנמיה, דבר הגורם לעייפות, לקוצר של נשימה, כאבים בחזה והתעלפויות.
למה זה קורה: הסיבה הסבירה ביותר היא מחזור הווסת ללא ביוץ, אומר ד"ר מילר. זה מונע מהגוף לעשות מספיק של ההורמון פרוגסטרון; ללא אסטרוגן בונה את רירית הרחם יותר, וכתוצאה מכך תקופות כבדות יותר.

בעיות אגן אחרות העלולות גם לגרום לדימום מוגזם:
אנדומטריוזיס - כאשר רירית הרחם צומחת בחוץ, בשחלות או בשלפוחית ​​השתן, ציסטות ועקרות
פוליפים או שרירנים - אולי גידולים כואבים ולא סרטניים המתפתחים ברחם דלקת של דלקת האגן (PID) - זיהום של אברי הרבייה (הרחם, צינורות החצוצרות, השחלות, צוואר הרחם) שעלולים לגרום לאי פוריות
Adenomyosis - מצב כואב המתרחש כאשר רקמות רירית הרחם גדל לתוך קיר הרחם

• סיבות אפשריות אחרות לדימום כבד כוללות חוסר איזון הורמונאלי, תת פעילות בלוטת התריס, יתר לחץ דם וכבד או הפרעה בדם. טיפולים רפואיים:
  
• ראשית, לראות את הרופא שלך כדי לזהות מצב הבסיסית. טיפול תרופתי כגון גלולות למניעת הריון, פרוגסטרון אוראלי, הורמון הורמונאלי (Mirena) ולא סטרואידי. תרופות נוגדות דלקת (NSAID) כגון איבופרופן (Advil) יכולות להפחית את זרימת המחזור.
  
• אם הם לא מפחיתים את הדימום, הרופא עשוי להמליץ ​​על ניתוח. בגידולים ובגידולים (D & C), רקמת רירית הרחם נגרמת החוצה כדי להפחית את זרימת המחזור.
  
• אם הדימום נשאר כבד, ייתכן שיהיה צורך לחזור על התהליך.

אבלציה אנדומטריאלית ו כריתה ריריתית להרוס או להסיר את רירית הרחם, אשר מפחית באופן דרמטי את זרימת הווסת.

נהלים אלה הופכים אלטרנטיבה שכיחה יותר לכריתת הרחם (הסרת הרחם), אומר ד"ר גלנברג. זה יכול להפחית את היכולת שלך להיכנס להריון. תרופות טבעיות:
קבלת מספיק מנוחה והימנעות מאספירין, אשר מפסיק דם מקרישת, יכול להקל על הסימפטומים. אקופונקטורה תפחית גם דימום כבד אצל חלק מהנשים, אומר ד"ר מילר. תקופות כואבות (dysmenorrhea)
איך זה מרגיש:
כרית חימום אינה מתאימה אלה התכווצויות קשות. כאב הבטן התחתונה מתחיל לפני או במהלך התקופה שלך, לפעמים יחד עם בחילות והקאות.
צורה אחת (dysmenorrhea הראשוני) מתחילה לעיתים קרובות עם מחזור הווסת הראשון, ואילו השני (dysmenorrhea משנית) מתרחשת בדרך כלל אצל נשים 30-45 שנים.
למה זה קורה:
אף אחד לא יודע מה גורם dysmenorrhea הראשוני. אבל זה קשור לרמות גבוהות של פרוסטגלנדין, הורמון המיוצר ברחם שמייצר התכווצויות רחם חזקות יותר, על פי האקדמיה האמריקנית לרופאי משפחה.
דיסמנוראה משנית מופעלת על ידי אותן בעיות אגן כמו מנאורגיה: endometriosis, fibroids ו- PID . טיפולים רפואיים:

בדומה למנורים, יש להתייעץ עם הרופא על מנת לטפל בכל תנאי בסיס.
NSAIDs כגון איבופרופן (Advil) ו naproxen (Aleve) יכול להקל cramps. החוקרים מציינים כי אם כל הטיפולים האחרים נכשלים, הרופא שלך עשוי להציע לכריתת רחם, אומרת ד"ר מילי בהרה, מומחית להפרעות באוניברסיטת דיוק. המרכז הרפואי בדורהם, NC תרופות טבעיות:
חום - ממקלחת, אמבטיה או כרית חימום - וטיפולים אלטרנטיביים עשויים להקל על התכווצות של שני סוגי הדיסמנוראה, אומר ד"ר מילר. עזרה, אבל להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתנסה אותם:
תוספי תזונה כגון thiamine, ויטמין E, ויטמין B6, סידן, מגנזיום או אומגה -3 תרופה צמחית סינית toki-shakuyaku סן
אקופונקטורה, אקופרסורה ו























































יוגה, מדיטציה ועיסוי <
3. דימום או דימום בין תקופות (דימום בין המחזור)
איך זה מרגיש: כאשר אתה לא וסת, אתה מבחין דימום קל (ספוט) או זרימת כבד יותר התכווצויות.
עבור בני נוער ונשים על הלידה, בין שתי תקופות הזמן הוא נפוץ ובדרך כלל לא צריך לדאוג, אומר ד"ר גלנברג. אבל אם אתה מתקרב גיל המעבר, התראה הרופא שלך. זה יכול להיות סימן לסרטן רירית הרחם, שהוא נפוץ יותר אצל נשים מבוגרות יותר.
למה זה קורה:

מלבד סרטן רירית הרחם, תצפית יכולה לנבוע מלחץ, חוסר איזון הורמונאלי, תת פעילות בלוטת התריס, ביוץ לקוי, שרירנים או פוליפים, זיהומים בצוואר הרחם. טיפולים רפואיים:
קבע בדיקה גניקולוגית שנתית, כך שהרופא שלך יכול לתפוס את כל הבעיות בשלב מוקדם, אומר ד"ר גנלברג.

• הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על בדיקת דם לבדיקת תפקוד בלוטת התריס והשחלות קולופסקופי (בדיקה המשתמשת במיקרוסקופ לבדיקת הנרתיק וצוואר הרחם) או ביופסיה של רירית הרחם או צוואר הרחם כדי לשלול סרטן.
  
• הרופא שלך עשוי גם להציע טיפול פרוגסטרון בלבד, כגון התקן תוך רחמי (IUD) המשחרר את הורמונלית, אומרת ד"ר פמלה ד. ברנס, פרופ 'למילדות וגניקולוגיה בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת טקסס ביוסטון. תסמונת קדם-וסתית (PMS) והפרעה דיסטרופלית קדם-מחזורית (PMDD)
  
• איך זה מרגיש:
  
• רוב הנשים מתמודדות עם PMS בשלב כלשהו בחייהן. הסימפטומים שלה - נפיחות, רגישות בשדיים, כאבי שרירים, עצבנות, תשוקה למזון ועייפות - מתחילים בדרך כלל כמה ימים לפני הווסת.

PMS חמור, המכונה PMDD, גורם למצבי רוח קיצוניים יותר, כגון חרדה, דיכאון או כעס. כ -3% -8% מהנשים עם PMS חוו PMDD, על פי מחלקת הבריאות והבריאות של ארה"ב.
מדוע זה קורה:
הורמון גואה סביב הווסת ושינויים כימיים במוח מאמינים כי הם גורמים לתסמינים, על פי מרפאת מאיו. לחץ כאן >> טיפולים רפואיים:

NSAIDs מקלים על תסמיני PMS כגון אי נוחות בשד, אומר ד"ר ברנס.
גלולות למניעת הריון מייצבות הורמונים כדי להקל על אי הנוחות או להפסיק את המחזור לחלוטין, אומר ד"ר בהרה. כדי להקל על סימפטומים של מצב רוח, הרופא שלך עשוי לרשום תרופה נוגדת דיכאון, או נלקחת מדי יום או שבועיים לפני מחזור הווסת.
תרופות טבעיות: אל תיכנעו לתאוות PMS של הגוף, במיוחד עבור מתוק ומלוחים, אומרת מרי ג 'יין מינקין, MD, פרופסור קליני של מיילדות וגניקולוגיה בבית הספר לרפואה באוניברסיטת ייל בניו הייבן, CT.
"אם כן, בדרך כלל אתה מרגיש יותר גרוע", אומר ד"ר מינקין.
הנה הסיבה:
ממתקים יכולים להפוך את רמות הסוכר בדם משתנות במהירות, מה שמוביל למצב רוח. מזון מלוח יכול לגרום לך לשמור על מים, הוספת נפיחות PMS שלך.
ספקים מסוימים עשויים להקל על הסימפטומים, על פי Mayo Clinic. נסו סידן (1,200 מ"ג), מגנזיום (400 מ"ג), ויטמין B6 (50-100 מ"ג) וויטמין E (400 יחידות בינלאומיות). להפחית את הלחץ ולשפר את מצב הרוח על ידי שינה טוב יותר, פעילות גופנית או עיסוי.
5. תקופות שלא נעדרו (amenorrhea)

איך זה מרגיש: אתה בדרך כלל מקבל את התקופה כמו שעון, אבל פתאום, זה מפסיק. לפעמים רק פעם אחת או כמה חודשים ברציפות.
זה לא יוצא דופן לדלג על תקופה כמו נער או במהלך perimenopause (שנים לפני שנה אחת לאחר גיל המעבר מתחיל). במקרים אחרים, ראה OB-GYN שלך, במיוחד אם אתה מתגעגע לשלוש תקופות ברציפות, אומר ד"ר ברנס. למה זה קורה:
הריון, הנקה, גיל המעבר, גלולות למניעת הריון או צילומי הורמונים (כמו Depo -Provera הזריקו הלידה שליטה) יכול לגרום כל תקופות החמיץ.
סיבות אחרות כוללות:
תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS): בעיה הורמונלית אשר מפסיק את הגוף מפני פיתוח או שחרור ביצים כישלון השחלות מוקדם: כאשר השחלות להפסיק לייצר אסטרוגן או לשחרר ביצים אצל נשים מתחת לגיל 40
תסמונת אשרמן: הצטלקות של צוואר הרחם או הרחם מפני זיהום או ניתוח
מתח, אשר מפריע לרמות ההורמון של הגוף משקל גוף נמוך, כגון אנורקסיה הפרעות אכילה אחרות
טיפולים רפואיים:

טיפול הגורם הבסיסי יסדיר את המחזור החודשי.
תרופות טבעיות:
אם הלחץ או ירידה במשקל הם הבעיות, לבצע שינויים באורח החיים, על פי ד"ר ברנס. לדוגמה, פעם אחת נשים עם משקל נמוך חוזרות למשקל בריא, הן בדרך כלל מתחילות לקבל את התקופה שלהן שוב. בריאות האישה: כמה אתה יודע?
אין תחליף לבריאות טובה, וכאשר זה נעלם, לטוב. אל תתנו לזה לעבור. בחן את החוכמה שלך עם חידון זה של נשים