איך אתה אמור לדעת אם מחזור הווסת שלך הוא קל, בינוני או כבד? אחרי הכל, נשים בדרך כלל לא משוות את המידע הזה ומה שנראה כבד לאשה אחת עשוי להיות חיובי באור הבא.
פרויקט המחקר TREMIN בקנה מידה גדול, אשר עוקב אחר אלפי מחזורי הווסת של נשים במשך יותר מ 70 שנים, יש סולם מנספילד-וודה-יורגנסן דימום וסת (הנקרא על שם החוקרים שפיתחו ונבדקו). הסולם בן שש הנקודות עוזר לנשים להבין במדויק את תקופותיהן ולהזהיר אותן לבעיה בסיסית:
- Spoting. ירידה או שתיים של דם, אפילו לא דורשות הגנה סניטארית, אם כי ייתכן שתעדיפו להשתמש בחלק מהן. > דימום קל מאוד
- צריך לשנות טמפון נמוך או כרית אחת או פעמיים ביום, אם כי ייתכן שתעדיף לשנות אותם בתדירות גבוהה יותר. דימום קל
- או טמפון רגיל או כרית פעמיים או שלוש פעמים ביום, אם כי ייתכן שתעדיף לשנות בתדירות גבוהה יותר. דימום מתון.
- צריך לשנות טמפון רגיל או כרית כל שלוש עד ארבע שעות, למרות שאתה ייתכן שתעדיף לשנות בתדירות גבוהה יותר. דימום כבד
- צריך לשנות טמפון או טבלה גבוהה כל שלוש עד ארבע שעות, אם כי ייתכן שתעדיף לשנות בתדירות גבוהה יותר. דימום כבד או גדישה.
- הגנה בקושי עובד בכלל; אתה צריך לשנות את טמפון absorbency הגבוהה ביותר או בלוק כל שעה או שתיים
