כרוברט פוקס, MD, נוירולוג צוות ב מרכז Mellen לטרשת נפוצה בקליבלנד קליניק, מציין כי טרשת נפוצה "יכולה לפגוע בכל אחד". מה שמייצר טרשת נפוצה אינו ידוע, אך מספר גורמים סביבתיים וסגנון חיים יכולים להעלות את הסיכון לפתח אותו או להחמיר את הסימפטומים אצל אדם שכבר קיים את המחלה.
מחקרים הראו כי רמות הדם של ויטמין D עשויה לחזות את ההתקדמות וההתקדמות של טרשת נפוצה. לחולים עם רמה נמוכה של ויטמין D תהיה תגובה נמוכה יותר לטיפולים סטנדרטיים של טרשת נפוצה בהשוואה לחולים עם רמות נורמליות של ויטמין D, אומר ד"ר פוקס. עדויות מהשוואות גיאוגרפיות מצביעות על שכיחות גבוהה יותר של טרשת נפוצה בקווי הרוחב הצפוניים שבהם יש פחות אור שמש. [
] "ויטמין D הוא גורם רגישות ב- MS, כאשר רמות נמוכות קשורות לסיכון מוגבר למחלות ורמות גבוהות יותר הנראות קשורות פחות פעילות המחלה ", אומר גארי בירנבאום, מנהל המרכז למחקר וטיפול בטרשת נפוצה במרפאה של נוירולוגיה במיניאפוליס.
האם תוספי ויטמין D יכולים לסייע בטיפול בטרשת נפוצה אינם ברורים, אך" המחקר הוא מרגש עבור כמה סיבות שונות ", אומר פוקס. "אחת היא כי תוספת ויטמין D הוא זול מאוד. זה גם די בטוח מאוד נסבל היטב. אז כדי לקבל תוספת זולה, נוחה ויעילה היא מאוד אטרקטיבית. "
עישון
קשור ל- MS, ומחקרים מעלים את האפשרות שמעשנים נוטים יותר לפתח את המחלה. מחקרים הראו כי עישון עלול להעלות את הסיכון של טרשת נפוצה טרשת נפוצה, הצורה הנפוצה ביותר שאובחנה לראשונה, והפך לטרשת נפוצה משנית, המתפתחת בהתמדה. "עישון מעלה את הסיכון להתקדמות ל- MS מתקדם פרוגרסיבי על ידי מנגנונים לא מובנת לחלוטין, וכתוצאה מכך יותר נכות לטווח ארוך ", אמר ד"ר בירנבאום.
ישנן מספר אפשרויות יעילות כדי לעזור למעשנים להיסגר, מ ייעוץ לתרופות. "זה לא כל כך קשה להיגמל כפי שהיה בעבר בגלל התוכניות ההתנהגותיות וטיפולים אחרים שפותחו", אמר מייקל רויזן, MD, רופא פנימי וקצין בריאות בכיר בקליבלנד קליניק. משאבים וטיפים שיעזרו להפסיק לעשן זמינים באופן מקוון ב- smokefree.gov. מחקר שפורסם מוקדם יותר השנה הראה כי צריכה של
אלכוהול
עשויה להפחית את הסיכון לפתח טרשת נפוצה, אך לתוצאותיה אין כל השפעה על אנשים שכבר יש להם את המחלה. על פי האגודה הלאומית MS, צריכת אלכוהול מתונה אפילו עלולה להחמיר תסמינים MS או אינטראקציה לרעה עם תרופות של המטופל. אנשים עם טרשת נפוצה צריכים לשוחח על צריכת אלכוהול עם הרופא שלהם. מחקרים מראים כי רגשית מתח
עלולה לגרום להתלקחות המחלה או להשפיע על התקדמות המחלה. חוקרים מאוניברסיטת נורת 'ווסטרן מצאו כי אירועים מלחיצים שליליים חזו היווצרות נגעים במוח הקשורים בטרשת נפוצה. לחיות עם טרשת נפוצה יכולים להיות מלחיצים בצורה יוצאת דופן, והיכולת להקל על הלחץ היא חלק קריטי בניהול המחלה. אתר האינטרנט של National MS Society מספק מידע על קבוצות תמיכה מקומיות ומקוונות שיכולות לעזור. טכניקות הפחתת מתח כגון יוגה, מדיטציה, טאי צ'י, והרפיה מונחית הדמיה יכולה להיות מועילה. פוקס מציין כי אורח חיים בריא באופן כללי יכול לעזור למנוע או לנהל את הסימפטומים של MS. "חשוב לציין כי מצבים רפואיים אחרים, כולל רמות כולסטרול גבוהות, יתר לחץ דם וסוכרת עלולים להשפיע לרעה על טרשת נפוצה", אמר. "דיאטה בריאה ללב יכולה לעזור במניעתן או בטיפול בהן, ולאחר מכן לשפר את הטרשת הנפוצה."
תרגיל משטר, המותאם על ידי רופא או פיזיותרפיסט על פי יכולותיו של המטופל, יכולות לשפר את הרווחה הפיזית והרגשית. "אנשים רבים עם טרשת נפוצה סובלים מעייפות, שיכולה להשבית באופן חמור", אמר פוקס. "תרגיל שגרתי הוכח בבירור כדי להפחית עייפות אצל אנשים החיים עם טרשת נפוצה, כמו גם הפרעות במצב הרוח, הנפוצה אצל חולי טרשת נפוצה".
