זה היה בסביבות השעה 7:00, כאשר ששנו התחלנו לרוץ, ובתוך 20 דקות התוכנית שלי היתה יפה. ואז הבנתי שג'ון לא רק רץ לאט יותר מכל הקבוצה, אבל נראה שהוא נאבק, אפילו מתפתל עם כל צעד. כששאלתי אותו על זה בסוף הריצה שלנו, הוא תיאר כאבי שרירים בכל גופו, בעיקר ברגליו ובכתפו. הוא לא היה חולה לאחרונה, ולא היו לו תסמינים אחרים דמויי שפעת. הדבר היחיד שהשתנה היה תוספת של תרופה חדשה להורדת הכולסטרול שלו, תרופת סטטין.
תרופות סטטינים קיימות כבר זמן רב וכ -15 מיליון אמריקנים משתמשים בהן. באופן כללי, הם די בטוחים. יש, עם זאת, חשש אמיתי על כאבי שרירים או myalgias. כ -10% מהאנשים יפתחו את זה, והכאב מתרחש בדרך כלל בחודש הראשון.
על פי מחקר חדש שפורסם החודש ב- JAMA, "מצבי שרירים ושלד … פציעות וכאבים נפוצים יותר בקרב משתמשי הסטטינים". אחד מכל 1,000 אנשים המשתמשים בסטטינים מפתחים מיוסיטיס, דלקת בשרירים שגורמת לרגישות ולקדחת. מספר קטן עוד יותר, אחד מכל 10,000 אנשים, מפתח מצב חמור שנקרא rhabdomiolysis, התמוטטות קטלנית של סיבי שריר שעלולים להזיק לכליות.
שקילה של הסיכונים והיתרונות של טיפול בסטטינים יכולה להיות מסובכת. כאב שרירים עשוי להיראות כמו מחיר קטן לשלם כאשר מדובר בהפחתת הסיכויים שלך למחלות לב, אבל זה לא החלטה קלה עבור ג 'ון מיליוני מיליונים אחרים הסובלים עם כאבי הגוף כולו.
הנה פעולה תוכנית שעשויה לעזור:
ודא כי הכאב נובע מהתרופות ולא משהו אחר. אם הרופא שלך מסכים, נסה "חג סטטינים" במשך שבועיים. תראה אם אתה מרגיש יותר טוב. זה יעזור לאשר את החשד שלך. אבל זכרו: זה לא הזמן להפסיק את התרופה לגמרי.
- נסה עוד תרופה לסטטינים. אף אחד לא לגמרי בטוח למה תרופות סטטינים לגרום לכאב בשרירים, ועוד שיעור התרופות עשוי להיות טוב יותר עבורך. זטיה או שמרים אדומים, למשל, עשויים להיות אופציות טובות. שאל את הרופא מה האפשרויות הזמינות.
- ייתכן שתרצה לצמצם את שגרת האימון שלך. כששאלתי את הקרדיולוג שלי על זה, הוא המליץ על ריצות ארוכות יותר, איטיות יותר מאשר על קצב דמוי ארנבת שג'ון מעדיף.
- אזהרה חשובה אחת: אל תשתמש בתרופות ללא מרשם, איבופרופן או טילנול. הם לא מציעים הקלה רבה ועשויים להפריע לנתיבים שמאפשרים תרופות סטטין להורדת כולסטרול מלכתחילה.
- קואנזים Q10, אשר עשוי באופן טבעי על ידי הגוף אך זמין כתוסף, עשוי לעזור. המחקרים על מחקר זה מוגבלים, אך מחקרים מצביעים על כך שהם עשויים להפחית חלק מתופעות הלוואי של תרופות הסטטינים. אנשים מסוימים נוטים יותר מאחרים לפתח את הבעיות הללו. חולים מבוגרים יותר, למשל, ואלו עם בעיית שרירים קודמת נמצאים בסיכון הגבוה ביותר. מצב קיים עם הכבד או הכליות מגביר את הסיכון, כמו גם בלוטת התריס underactive. אנטיביוטיקה ופטריות יכולים גם הם להיות קשורים לתרופות הסטטינים. במהלך השבועות האחרונים, ג'ון ביצע את תכנית הפעולה תחת עינו הפקוחה של הרופא שלו. בינתיים, אני מנצל את ההזדמנות להיות אלוף השכונה … אם רק במשך כמה שבועות
