תוכן עניינים:
- בעת רכישת מכונית חדשה, אתה רוצה לשקול מגוון רחב של בעיות. להיכנס למכונית בדרך כלל דורש את הירכיים ואת הברכיים כדי להיות מסוגל לנוע לפחות 90 מעלות. התחתון לקרקע המכונית, כך גדל טווח התנועה הנדרש, אשר יכול להיות מסובך כאשר יש לך דלקת פרקים. כלי רכב ספורט (SUV) ומשאיות עשוי לדרוש יותר תנועה יחד עם כוח למשוך את עצמך פנימה להיכנס ולצאת מכוניות של גבהים שונים כדי למצוא את ההתאמה הטובה ביותר עבורך.
- שינויים מזעריים יכולים גם לעזור לך לנהוג בנוחות יותר למרות osteoarthritis וכאב משותף. לדוגמה, כיסוי גלגל ההגה מוסיף ריפוד והיקף, אשר יכולים להפוך את החזקת הגלגל לקלה יותר (ודא שהוא מחובר היטב). ידית חגורת בטיחות קלה עשויה להיות שימושית, ומראות ממושכות של הצד עשוי להקטין את כמות סיבוב הצוואר הדרוש לשינוי נתיבים בבטחה.
- בנוסף על הצעות לעיל כדי להפוך את נהיגה נוחה יותר , ישנם משאבים שעשויים לסייע לך. אלה כוללים:
מקפץ במכונית כדי לבצע שליחויות, לבקר חברים, או אפילו פשוט ליהנות הנוף הוא נוחות היומיום אנשים רבים לוקחים כמובן מאליו. אבל אם יש לך כאבים במפרקים של מפרקים ניווניים, אז פשוט נכנס למכונית שלך יכול להיות מפריע.
"חולי אוסטאוארתריטיס חווים אתגרים רבים תוך כדי נהיגה", אומר פיטר ג 'דזיאל, סגן נשיא שירותי טיפול במרכז הרפואי קונצ'נטרה באטלנטה. "אובדן כוח שרירי ו / או טווח תנועה, נוקשות במפרקים, כאב ועייפות הם גורמי מפתח המשפיעים על היכולת לבצע תמרונים קריטיים, כולל בדיקת כתמים עיוורים, סיבוב, היגוי, היפוך והיענות לשינויים פתאומיים . לאחר אתה מצליח לחבר את חגורת הבטיחות ולהפעיל את ההצתה.
נסה את הצעות המומחים האלה כדי לשמור על כאבי פרקים משותקים מפני הגבלת הניידות שלך מאחורי ההגה. שיעורי הבית שלך לפני רכישת
בעת רכישת מכונית חדשה, אתה רוצה לשקול מגוון רחב של בעיות. להיכנס למכונית בדרך כלל דורש את הירכיים ואת הברכיים כדי להיות מסוגל לנוע לפחות 90 מעלות. התחתון לקרקע המכונית, כך גדל טווח התנועה הנדרש, אשר יכול להיות מסובך כאשר יש לך דלקת פרקים. כלי רכב ספורט (SUV) ומשאיות עשוי לדרוש יותר תנועה יחד עם כוח למשוך את עצמך פנימה להיכנס ולצאת מכוניות של גבהים שונים כדי למצוא את ההתאמה הטובה ביותר עבורך.
"המושבים המשרד הם בדרך כלל הכי נוח והכי קל להיכנס ולצאת, ומושבי הספסל עשויים להיות קלים יותר להיכנס ולצאת מדגם של דלי ", אומרת ד"ר אריקה בת 'שטרן, דוקטורט, OTR / L, מרצה לתכנית הריפוי בעיסוק של אוניברסיטת מינסוטה במיניאפוליס. עור עוזר להפוך הזזה אפשרית, כפי יכול להיות כיסוי המושב חרוז.
תכונות אחרות כדי לבדוק את הדלתות (קל משקל דגמים מועילים) ואת תא המטען, אשר יכול להיות קשה להתמודד עם כאב במפרקים. זה רעיון טוב לתרגל פריטים בתוך ומחוץ לתא המטען - מכוניות עם גזעים שנפתחים ונסגרים באופן אוטומטי יכולים להפחית את הלחץ על מפרקים מפרקים.
"כניסת מפתח והצתה אינם מורידים את הלחץ על המפרקים הקטנים של האצבעות, "אומר דזיאל. ייתכן שתרצה גם לחפש מושב נהג מתכוונן, גלגלי היגוי מתכווננים ומרופדים, ולסייע בידיות מעל הדלת, אשר כל אלה יכולים לעשות נהיגה נוחה יותר. לבסוף, בחירת אוטומטי מעל שידור רגיל יכול להפחית את הלחץ על הידיים, הידיים, פרקי הידיים והכתפיים.
שינויים מזעריים יכולים גם לעזור לך לנהוג בנוחות יותר למרות osteoarthritis וכאב משותף. לדוגמה, כיסוי גלגל ההגה מוסיף ריפוד והיקף, אשר יכולים להפוך את החזקת הגלגל לקלה יותר (ודא שהוא מחובר היטב). ידית חגורת בטיחות קלה עשויה להיות שימושית, ומראות ממושכות של הצד עשוי להקטין את כמות סיבוב הצוואר הדרוש לשינוי נתיבים בבטחה.
עם זאת, היזהר בעת ביצוע שינויים ברכב עצמו. "השינוי הטוב ביותר הוא לא שינוי כי כלי רכב מתוכננים עם בטיחות בחשבון, ואת תכונות הבטיחות על הרכב כבר לקרוס בקפדנות נבדק", אומר אלין Schold דייוויס, OTR / L, מומחה מוסמך שיקום הנהג ומרכז הנהג הישן היוזמה של האגודה האמריקאית לריפוי בעיסוק (AOTA) בבתסדה, Md. "לפני שינוי הרכב, ודא כי הכל מותאם בצורה אופטימלית."
בנוסף על הצעות לעיל כדי להפוך את נהיגה נוחה יותר , ישנם משאבים שעשויים לסייע לך. אלה כוללים:
CarFit.
- זו תוכנית לאומית חופשית היא שיתוף פעולה בין AAA, AARP, ו AOTA. כדי לאתר אירוע CarFit בקרבתך, בקר באתר האינטרנט בדוק את אתר האינטרנט של הארגון לקבלת מידע על יצרנים וכלי רכב לאנשים עם מוגבלויות.
- מומחי שיקום נהגים. "כאשר נדרש ציוד מתאים גדול במכונית, כגון דוושה או כאשר יותר מהפרעה אחת מסבכת את התמונה (כגון אוסטיאוארתריטיס ונוירופתיה היקפית מסכרת), חפשו מרפאה בעיסוק (OT) שהוא מומחה לשיקום נהגים ", אומר שטרן. אתר אחד באתר האינטרנט של AOTA
