תוכן עניינים:
- הנשיא ציין כי לאחד מכל חמישה אמריקנים יש סוג של הפרעה נפשית: דיכאון, סכיזופרניה, חרדה, הפרעה דו קוטבית ואחרים. רצינו להפגיש את כולכם הסובלים ממחלות נפש ומשפחות שתמכו בהם ", אמר אובמה לקבוצה של 150 שהתכנסו בבית הלבן. "רצינו להפגיש תומכים, מחנכים, מנהיגי אמונה, ותיקים, פקידים מקומיים. כולכם הראיתם מחויבות יוצאת דופן על מה תפקיד קריטי - כלומר, כדי לוודא כי אנשים לא סובלים בשקט, וכי אנחנו מושכים את כל המשאבים ואת התמיכה והאהבה כי הוא שם בחוץ ללכת אחרי יוצא דופן אתגר בחברה שלנו. "
- לצמחונים יש איכות חיים טובה יותר
דום נשימה בשינה הוא מתיש בכוחות עצמו, אך הוא עלול גם לגרום ללחץ דם גבוה. החוקרים מצאו שאפילו אנשים שהיו על תרופות נגד יתר לחץ דם היו בסיכון גבוה יותר ללקות בלחץ דם גבוה שלא יגיב לתרופות אם יש להם דום נשימה בשינה.
"כאשר אתה ישן, הגוף שלך מרפא את עצמו ", אמר ברנט ברנדוב, מנהל הפעילות ב- Parkway SleepHealth Centers בצפון קרוליינה. "אבל כאשר יש לך דום נשימה, אתה לא מקבל שינה טובה בלילה, אשר מעלה את לחץ הדם שלך."
דום נשימה בשינה מתרחשת כאשר החלק האחורי של הגרון נסגר בזמן שמישהו ישן, גורם להם להתעורר כדי לנשום שוב. זה יכול לשבש את זרימת הדם אל הלב ולגרום לבקי של בעיות הקשורות ללב.
אבל טיפול באקנה נשימה בדרך כלל מראה שיפור אצל רוב האנשים הסובלים מלחץ דם גבוה, במיוחד אם הם משתמשים בלחץ אוויר חיובי מתמשך (CPAP) לדברי החוקרים, "מטופלים שאנו רואים עשויים להיות על כמה תרופות ללחץ דם גבוה וכאשר אנו מגיעים אליו, אנו מוצאים לעיתים קרובות דום נשימה בשינה לא מאובחנת", אומר דייויד ווילבר, פרופסור לרפואה ומנהל חטיבת הרפואה של ג'ורג 'אייזנברג. המכון לב וכלי דם וחלוקת הקרדיולוגיה במרכז הרפואי של אוניברסיטת לויולה. "ברגע שמכניסים אותם למכונת CPAP, לחץ הדם שלהם יורד באופן דרסטי, והם יכולים לעיתים קרובות לרדת של תרופות".
אובמה מקווה לפתוח שיחה על מחלות נפש
הנשיא אובמה דיבר בתמיכת העלאת המודעות של מחלות נפש כראשיתה של הוועידה הלאומית לבריאות הנפש בבית הלבן.
הנשיא ציין כי לאחד מכל חמישה אמריקנים יש סוג של הפרעה נפשית: דיכאון, סכיזופרניה, חרדה, הפרעה דו קוטבית ואחרים. רצינו להפגיש את כולכם הסובלים ממחלות נפש ומשפחות שתמכו בהם ", אמר אובמה לקבוצה של 150 שהתכנסו בבית הלבן. "רצינו להפגיש תומכים, מחנכים, מנהיגי אמונה, ותיקים, פקידים מקומיים. כולכם הראיתם מחויבות יוצאת דופן על מה תפקיד קריטי - כלומר, כדי לוודא כי אנשים לא סובלים בשקט, וכי אנחנו מושכים את כל המשאבים ואת התמיכה והאהבה כי הוא שם בחוץ ללכת אחרי יוצא דופן אתגר בחברה שלנו. "
אובמה גם הביא את תשומת הלב לאתר החדש MentalHealth.gov, שבו אנשים יכולים למצוא אחרים נאבקים עם מחלות נפש.
Sunscreen Staves הנחה על הזדקנות העור בגיל העמידה
אנו יודעים כי sunscreen מגנה עלינו מפני סרטן עור מסוכן, אך החוקרים מצאו כעת כי החלת מסנן קרינה יומיומי יכולה להאט את תהליך ההזדקנות של העור בקרב אנשים בגיל העמידה. "זה היה אחד מאותם עצות יופי שאתה שומע לעתים קרובות, אבל בפעם הראשונה אנחנו יכולים לגבות את זה עם המדע ", אמרה מחברת המחקר אדל גרין, ראש מעבדה וחוקר בכיר במכון קווינסלנד למחקר רפואי בבית החולים המלכותי של בריסביין. "הגנה על עצמך מפני סרטן העור באמצעות קרם הגנה באופן קבוע יש בונוס נוסף של שמירה על מראה צעיר יותר." במהלך המחקר של ארבע שנים, 24 אחוז פחות הזדקנות העור נמצא בקרב אלה שהחילו SPF 15 sunscreen על מדי יום, בהשוואה לאלו שהשתמשו רק בקרם הגנה כאשר הם חשו צורך בכך.
"מחקר זה חל על קרם הגנה של SPF 15, ובאופן מכריע, הוא מיישם אותו באופן קבוע על בסיס קבוע, יש להפעיל את קרם ההגנה באופן יסודי, עם ציפוי עבה, ויש להחיל מחדש כל כמה שעות למקרה שהוא נשטף או מזיע ", אומר גרין.
לצמחונים יש איכות חיים טובה יותר
מחקר חדש גילה שצמחונים הם פחות מ -12% פחות ממחלות מסוימות מאשר אצל דיאטה הכוללת בשר. מחלות אלו כוללות יתר לחץ דם, תסמונת מטבולית, סוכרת ומחלות לבצמחונים היו גם עשויים להתעמל, לא לשתות או לעשן לעתים קרובות ולהיות רזה יותר.
המחקר מצא גם כי אכילת אגוזים, פירות, ירקות, דבק לתזונה דלת פחמימות קשורות לחיות חיים ארוכים יותר. קונור הוא סגל צוות לענייני בריאות עם ד"ר סנג'אי גופטה
