קבלת ארון בגדים חדש אמור להיות בונוס גדול של ירידה במשקל מוצלח. ההזדמנות לעשות הצהרת אופנה עם הדמות החדשה שלך יכול להיות מניע גדול להישאר על המסלול. אבל באותו הזמן, הרגע הוא מריר - אתה תהיה להיפרד "מכנסיים שומן" ובגדים אחרים שהיו איתך דרך עליות ומורדות של ירידה במשקל. עם זאת, זה הכרחי - ו מתגמלת צעד ->
התמודדות עם עודף עור לאחר ירידה במשקל
"החזקת על גדלים גדולים אלה עלולה לערער את הכוונות הטובות ביותר", אומרת המטפלת התזונאית אנדריאה ספיבק, MA, RD, של פן ההתנהגות הבריאותית באוניברסיטת פנסילבניה בפילדלפיה. "לאחר האבטחה של ארון זמין יכול לעשות את זה יותר קל backslide. פריטים מתאימים ששומרים עליהם, תורמים את השאר, ושומרים זוג אחד של מכנסי ג 'ינס. "
In או Out?
בפועל, העצה של ספיבק יכולה להיות קשה. כאשר אתה עומד מול הארון שלך ולשקול מה לחסל ומה לשמור, שקול את הדברים הבאים:
כמה מקום יש לך?
- במישור המעשי, להיפטר בגדים שאינם מתאימים עוד עושה מקום עבור בגדים אתה באמת יכול ללבוש ושומר אותך ממוקד. האם ירידה במשקל שלך 50, 100, או יותר פאונד?
- אם כן, אומר יועץ המלתחה מבוסס ניו יורק סוזן דרזנר, לזרוק את הבגדים הישנים: " לחגוג, לתת לעצמך פרס - ללכת לגודל שהפכת. "זה יהיה גם לבסס את המחויבות שלך לשמור על המשקל, למרות דרזנר סבור כי אנשים שאיבדו כמויות גדולות של משקל בדרך כלל מחויבים מספיק כדי להיצמד לגודל החדש שלהם. עם זאת, דרזנר מוסיף, "כרבע מהנשים שעבדתי בהן הן עם דיאטות יו-יו. "אם אתה דיאט יו-יו, אז מבחינה כלכלית, זה הגיוני לשמור על כמה בגדים נוחים מסביב בגדלים שונים, מסביר דרזנר.
אם המשקל שלך מחזורים למעלה ולמטה 10 כדי 20 פאונד, זה גם רעיון טוב לקנות בגדים להתאים באופן חלק לגודל המשתנה שלך, כגון להקות elasticized בחלק האחורי של המכנסיים, חולצות או שמלות ללא כפתורים למטה הקדמי (כדי למנוע פער), ו- A-line חצאיות שמלות ללא חצים או תפרים רבים מדי.
מה האיכות של הבגדים שלך?
- אם מכנסי השומן שלך שחוקים, בהחלט לזרוק אותם, אומר דרזנר. מה אתה יכול לתרום? הם במצב טוב ניתן לתרום למספר צדקה שבו הם צפויים להיות תוספות מבורך למלתחה של מישהו אחר.
- מצא את החייט אם יש לך השקיעו בארון מקצועי או יש חתיכות יקר שאתה אוהב, קח את העצה של ספיבק ומצא אותם מותאמים כדי להראות לך את החדש.
דרזנר אומר אחד f שלה שאלות הראשונות ללקוחות כאשר היא מתחילה ייעוץ הארון הוא אם יש להם מישהו אמין לשנות בגדים באיכות שלהם. רוב האנשים לא יודעים לאן לקחת את הבגדים שלהם לשינויים, היא אומרת.
עצה: עבור לחנות הבגד האופנתית הטובה ביותר בקרבתך ולבקש המלצה. גם אם אתה צריך לנסוע פעם או פעמיים בשנה כדי לקבל את הבגדים הכי טוב שלך מצויד, זה שווה את זה. "אתה לא רוצה משהו שאתה אוהב botched ואז צריך לשלם על זה", אומר דרזנר.
קניות Spree
לאחר 30 שנים בעסק של ייעוץ בארון, דרזנר רגיש האתגרים של יצירת פונקציונלי ארון על תקציב הדוק. גם כאשר אתה זורק את הבגדים הישנים שלך, תצטרך כמה חדשים, חתיכות איכות כדי ליצור את הבסיס של המראה החדש שלך. היא ממליצה להשקיע ב:
לפחות ז'קט איכותי אחד. "לכל אחד צריך להיות מעיל אחד או שניים", אומר דרזנר. ודא את הז 'קט החדש (ים) ניתן לזווג עם המכנסיים שלך, חצאיות או שמלות.
זוג טוב של מכנסיים
- שמלה טובה או חצאית
- עם הזמן, שיקול זהיר, עין ביקורתית, אתה יכול לשחזר את הארון שלך כך שהוא מתאים לסגנון שלך ואת הגודל החדש שלך.
