בריאות מינית טובה היא הרבה יותר מאשר תרגול מין בטוח או להיות מסוגל לקבל קשה. בריאות מינית היא איך אתה רואה את עצמך כישות מינית, את היכולת שלך לאמץ וליהנות המיניות שלך, ואת התחושה שלך של בעלות על פעולות המיניות שלך ואת הבחירות.

קשורים

תפקידים מיניים הטוב ביותר עבור סקס מרוצים

להיות בריא מינית מספק תענוג גדול. ומספק, סקס בריא הוא גם חיוני לבריאות הכללית שלך לרווחתה. על ידי שחרור אוקסיטוצין, אנדורפינים, ושריר של חומרים כימיים טובים אחרים במוח, סקס - במיוחד אורגזמה - יכולים לשפר את מצב הרוח, לגרום לשינה, לצנן אותך, ואפילו להפחית כאב. מחקר שפורסם בכתב העת

Cephalagia

, למשל, מצא כי סקס במהלך מיגרנה או כאב ראש מצרר הוביל להקלה חלקית או מלאה של כאב עבור חלק מהחולים במרפאת כאב ראש. (1) המשך קריאה מתחת