ירידה במשקל עם היפותירואידיזם

צובר 20 פאונד בחודש אחד יהיה מצער עבור רוב האנשים, אבל במיוחד אז אם אתה 18

"הלכתי מ 110 ל 130, הגבוה ביותר אני "אי פעם היה", אמר הבלוגר לייסי Wynant, 24, מנהל חשבונות ב גשם קוסמטיקה בלאס וגאס. "לא הייתי יוצא החוצה. הייתי נבוך - אפילו הפיג'מה שלי לא התאימה. הייתי בוכה כל הזמן והרגשתי נורא ". כעת, וינאנט יודע את העלייה במשקל הפתאומי היא תופעה שכיחה של בלוטת התריס, מחלה שבה בלוטת התריס מפסיקה לייצר מספיק הורמונים כדי לשמור על יעילות הגוף.

בלוטת התריס הורמון מנהל את חילוף החומרים של הגוף, אומר ד"ר ליאונרד וורטופסקי, MD, יו"ר המחלקה לרפואה במרכז הרפואי "מדסטאר וושינגטון" בוושינגטון. "זה קובע את הקצב שבו אנחנו שורפים את המזון".

כאשר אדם מפתח היפותירואידיזם , מטבוליזם שלהם מאט. "הקלוריות יידבקו, ותגדל במשקל", אומר ד"ר וורטופסקי. המשקל אינו מסיבי, עם זאת; בדרך כלל בין 10 ל 30 פאונד, הוא אמר, והסביר כי הגוף מתאים את חילוף החומרים לאט יותר. "בדרך כלל אתה לא אוכל יותר. עם היפותירואידיזם, התיאבון יכול למעשה להתעמעם. "

לאבד את עודף משקל

חלק מהמשקל יכול להיות נוזל, אמר Wartofsky, שכן היפותירואידיזם יכול להוביל לשינויים בתפקוד הכליות, אשר ניתן גם לתקן עם תרופות.

וינאנט לא חושבת שכל קילוגרם הנוסף שלה היה מנוזל, והיא לא זוכרת שום שינויים תזונתיים שהביאו לעלייה במשקל. היא תמיד היתה רזה למרות מילוי יומי של סופגניות שוקולד, גבינה בגריל, צ'יפס ופיצה. אם אכלתי פירות, פיזרתי אותו בסוכר. לעתים רחוקות הייתי אוכל ירקות. אם אכל סלט, הוא היה מכוסה ברוטב גבינה, "הודתה. "אני באמת לא שקלתי קלוריות או שומן כאשר אכלתי כי מעולם לא היו לי בעיות עם משקל. אכלתי גלידה, פיצה ועוגה, ומעולם לא התאמנתי. לאחר שהרופא איבחן את ההיפותירואידיזם שלה והחל אותה בתרופות כדי להחליף את ההורמונים שגופה כבר לא הפיק, משקלה התייצב. ובכל זאת, אותם 20 קילוגרמים עודפים לא הולכים לשום מקום.

מסחר פיצה עבור שרימפס ונבטים בריסל

Wynant ידע שהיא צריכה לעשות שינויים, אבל לא ידעתי איפה להתחיל. ואז היא ראתה כתבה בעיתון המתארת ​​ארבעה אנשים שהפסידו במשקל רק על ידי חיסול פחמימות עמילניות. משם היא קראה ספרים ומאמרים נוספים על תזונה והחליטה שפחמימות כמו סוכר לבן ושומן צריכות ללכת.

היא גילתה גידלה לחם גרגר שלם, והחליפה פסטה ואורז לבן עם תפוחי אדמה מתוקים, קינואה ואורז חום. חוץ מזה היא מתבוננת במנות שלה. "אני אשיג רבע כוס של קינואה, לא שתי כוסות, "אמרה. עכשיו יום טיפוסי כולל ביצים ודגנים מלאים של דגנים מלאים לארוחות בוקר, שרימפס וכרוב ניצנים לארוחת צהריים, ודגים עם ירקות לארוחת ערב. חטיפים הם בננה עם חמאת בוטנים או קרקרים וחומוס - אולי אפרסק, היא אמרה, "אם אני משתוקקת למשהו מתוק."

חודשיים לנורמליות

היא נמנעת מהסוכר הלבן "לכל מחיר" ומסבירה כי סטיביה ממתיק טבעי "הפך החבר הכי טוב שלי."

תוכנית התרגיל בבית שלה כולל אימונים לב וכלי דם חמישה ימים בשבוע, יחד עם squats ו משקולות חינם. יש לה מכשיר דישה משלה ועוקבת אחרי פילאטיס ויוגה די.וי.די. זה לקח בערך חודשיים של פעילות גופנית ואת הדיאטה החדשה שלה כדי לחזור למשקל הרגיל שלה. עכשיו יש לה יותר אנרגיה, במיוחד לאחר פעילות גופנית, והיא שיתפה את המסע שלה לכיוון בריאות טובה יותר באמצעות הבלוג שלה. "אנשים אוהבים את המאמרים התזונתיים שלי, ולכן אני שומר אותם כחלק עקבי מאתר האינטרנט וערוץ YouTube", היא אומרת.

השתוקקות לחיים בריאים

בעוד וינאנט לא אוהבת לקחת את הטבלית 125 מיקרוגרם של levothyroxine כל בוקר חצי שעה לפני ארוחת הבוקר, בלוטת התריס שלה במובנים מסוימים כבר ברכה."בלי זה," היא אמרה, "מעולם לא הייתי מגלה את התשוקה שלי לחיים בריאים."

צילום אשראי: makeupbylacy.com