יום רביעי, 18 ינואר 2012 ירכיים צנועות, זרועות מרופטות, בטן רכה מדי: שאלו את רוב האנשים מה הם שונאים ביותר בגופם, ויש להם תשובה מיידית. אבל החלק הכי שנאה בגוף? על פי מגזין חדש FITNESS ו- Yahoo! סקר שיין של 1,500 גברים ונשים, עבור 21 אחוזים של נשים, זה ירכיהם. עבור גברים, 11% אינם אוהבים את הבדל שלהם הכי הרבה.
כשמדובר בחלקי הגוף להתהדר, 31% מהנשים מדורגות מחשוף כמו המקום שבו הם הכי אוהבים להציג. 19% מהנשים חושבות שהן נראות עירומות בשומן, אבל 59% לא חוששות להסתובב בבית. לְהַברִיק. אולי באופן לא מפתיע, גברים רבים יותר נוח להסתובב עירומה בבית ובחדרי הלבשה בחדר כושר מאשר נשים, 63 ו -27 אחוזים בהתאמה.
במחלקת הביטחון של הזוגות, 47 אחוזים מהנשים חשבו שהם נראים יותר סקסיים בבגדים תחתונים מאשר עירום לגמרי, ו -53% מהגברים מסכימים. ובכל זאת, כמעט 3 מתוך 4 זוגות עסוקים באופן קבוע עם האורות דולקים, ויותר מ -10% מהגברים והנשים שלחו למישהו תמונה עירומה של עצמם.
אם אתה לא מרגיש בטוח מספיק כדי לתפור את הדברים שלך את העצה, נסה את הטיפים האלה כדי לשפר את אמון הגוף. עזוב להיות מושלם. עשרים וארבע אחוז מהנשים בסקר של
FITNESS
אמרו שהן חשבו שהן לא נראות עירומות לחלוטין, אבל הן עדיין נראו די טובות. מתברר, זה היחס הנכון שיש. דגש על להיות בכושר בריא במקום. 2. תן לעצמך לדבר pep. מחקרים מראים כי התמקדות הפגמים שלך יכול לפגוע קשות ההערכה העצמית שלך ואפילו להעלות את הסיכון של חרדה ודיכאון. בפעם הבאה, דלג על שיחת השומן
ותאמר לעצמך משהו שאתה אוהב על גופך. עשה מה גורם לך להרגיש טוב. גישה תרגיל בידיעה כי מה שאתה עושה יתרונות הגוף כולו מבפנים החוצה, לא רק את המספר על הסולם. כאשר אתה מוצא תרגיל אתה נהנה, אתה תהיה יותר סיכוי להישאר עם זה - וסביר יותר לאהוב את הגוף שלך על מה זה יכול לעשות, לא רק איך זה נראה. גמול את המאמצים שלך. ללבוש בגדים שגורמים לך להיראות ו
להרגיש טוב, ואת התמונה הגוף שלך יהיה להמריא. בין אם אתה רוצה להפסיק לעשן
, לאכול טוב יותר, להתעמל יותר או משהו אחר לגמרי, לעשות משהו נחמד עבור עצמך כפי שאתה מנסה להשיג את המטרה הסופית שלך תמשיך להרגיש טוב. לקבלת כושר יותר, דיאטה , וכן ירידה במשקל חדשות, בצע @weightloss בטוויטר מן העורכים של @EverydayHealth.
