תוכן עניינים:
- למרות שזה אולי נראה כמו נוחות לישון עם התינוק שלך תינוקות, זה יכול להסתיים בטרגדיה.
- מחלת קרוהן היא דלקת במעי, בדרך כלל בסוף המעיים הקטנים ותחילת המעי הגס. הסימפטומים כוללים בדרך כלל שלשול מתמשך, דימום רקטלי, התכווצויות בבטן ועצירות. על 700,000 אמריקנים יש קרוהן, על פי קרן קרוהן & קוליטיס של אמריקה. הסיבה לכך היא לא ידועה, והמחלה כרונית.
- Erin Connor הוא כתב צוות לענייני בריאות עם ד"ר סנג'אי גופטה
הדיאטה הים תיכונית עשויה לספק יתרונות רבים יותר מאשר לב בריא.
מחקר חדש מציע הדיאטה עשויה לעזור בבריאות המוח אצל קשישים. הוא כבד בשמן זית, אגוזים, פירות וירקות ונמוך בבשר אדום ובבשר אדום.
יותר מ -500 גברים ונשים בגילאים 55 ו -80 עם סיכון למחלות לב הוקצו לתזונה הים תיכונית ( עם תוספת שמן זית ואגוזים) או דיאטה דלת שומן מומלץ בדרך כלל כדי למנוע התקף לב ושבץ. משתתפי המחקר היו על הדיאטה שלהם במשך ממוצע של 6.5 שנים, החוקרים מצאו כי אלה על הדיאטה הים תיכונית עשה טוב יותר על בדיקות קוגניטיביות. כמו כן, הם היו בסיכון נמוך יותר לפתח פגיעה קוגניטיבית קלה או דמנציה.
לא ברור איזה חלק מסוים של הדיאטה העניק למוח דחיפה. העובדה כי היא עשירה בחומרים נוגדי חמצון וחומצות שומן מסוג אומגה 3 תורמת ככל הנראה להגנה על המוח.
מאז שהושווה לתזונה שכבר הוכיחה יתרונות בריאותיים, היא עלולה לגרום לרופאים לדחוף את הדיאטה הים תיכונית יותר על חולים קשישים . "מחקר זה השתמש בתזונה דלת שומן כקבוצת ההשוואה שלה, שלה עצמה יש כמה השפעות נוירו-יעילות", אמר ד"ר כריסטופר אוצ'נר, מנהל מחקר ופיתוח למחקר במרכז הרפואי "הר סיני". "זה אומר שהתזונה הים תיכונית לא היתה רק טובה יותר מתזונה רגילה אלא יותר מאשר דיאטה בריאה אחרת".
שינה עם התינוק שלך עלולה להיות קטלנית
למרות שזה אולי נראה כמו נוחות לישון עם התינוק שלך תינוקות, זה יכול להסתיים בטרגדיה.
ידוע שינה משותפת, זה שיתוף של מיטה עם התינוק שלך גרמה לעלייה פי חמישה של תסמונת מוות פתאומי תסמונת תינוקות (SIDS) בסיכון תינוקות מתחת לגיל 3 חודשים, גם כאשר נפוץ במחקר שנערך בבריטניה עולה כי 87.7% מהמקרים של SIDS היו תוצאה של שינה משותפת, והתינוקות היו שורדים אם היו מונחים על גבם בעריסה בחדר ההורים, ולא במיטת ההורה. עורק תסמונת המעי הגס הוא הגורם מספר אחת למוות בתינוקות בארצות הברית, עם יותר מ -4,500 מקרי מוות בשנה.
"תינוקות חמימים וחמים קשים להתנגד, במיוחד באמצע הלילה, כאשר מתכרבלים ליד התינוק הקטן שלך עשוי להיראות כמו הדרך הקלה ביותר להשיג קצת לישון הרבה צורך, "אמרה היידי Murkoff, מחברם של רבי המכר
למה לצפות
סדרה של הריון והורות ספרים. "אבל כמו מחקר זה מאשר, שיתוף שינה הוא גורם סיכון עיקרי עבור SIDS. הדרך הבטוחה ביותר לתינוקך היא לישון בחלל השינה שלו, באותו חדר כמוך, אך לא באותה מיטה. " ויטמין D יכול לעזור לחולי קרוהן ויטמין D נוסף מחקר חדש מצביע על כך שצריכת ויטמין D נוספת הובילה לעייפות פיזית, רגשית כללית יותר, איכות חיים גבוהה יותר ויכולת לבצע פעולות של חיי היום-יום , אומרת טרה ראפטרי, דיאטנית מחקר ומועמדת לדוקטורט בטריניטי קולג 'בדבלין.
מחלת קרוהן היא דלקת במעי, בדרך כלל בסוף המעיים הקטנים ותחילת המעי הגס. הסימפטומים כוללים בדרך כלל שלשול מתמשך, דימום רקטלי, התכווצויות בבטן ועצירות. על 700,000 אמריקנים יש קרוהן, על פי קרן קרוהן & קוליטיס של אמריקה. הסיבה לכך היא לא ידועה, והמחלה כרונית.
ויטמין D ידוע בעיקר בשיפור צמיחת העצם, אך הוא גם נחשב להפחית את הדלקת. זה נמצא במזונות כמו סלמון, גבינה, חלמונים וחלב.
זיהום אוויר ורעש יכול לתרום לסיכון למחלות לב
זיהום האוויר הוא תורם ידוע למחלות רבות, אך זיהום רעש עשוי גם למלא תפקיד, בהתאם למחקר חדשמחקר חדש של גרמניה עולה כי זיהום אוויר ורעש היו קשורים באופן עצמאי טרשת עורקים, או הצטברות של שומן וכולסטרול בעורקים של הלב. במחקר של יותר מ -4,200 תושבים, החוקרים מצאו כי זיהום אוויר גרם לסוג של התקשות עורקי הנקרא "הסתיידות העורקים בבית החזה" ב -20% וזיהום הרעש העלה אותו בכ -8%. פיליפ הארבר, פרופסור לבריאות הציבור באוניברסיטה של אריזונה, אמר כי המחקר חשוב "מכיוון שהוא אומר כי זיהום האוויר וזיהום הרעש מייצגים בעיות בריאותיות חשובות". [
] הארבר, שלא היה מעורב במחקר, אמר הממצאים יכולים לנקות את התפיסות השגויות הנפוצות. "בעבר, כמה מחקרים בנושא זיהום אוויר פוטרו משום שהמבקרים אמרו שזה כנראה זיהום הרעש שגרם לנזק, ולהיפך, עכשיו אנחנו יודעים שאנשים שגרים ליד כבישים מהירים, למשל, נפגעים מזיהום אוויר על ידי זיהום רעש ", אמר ד"ר פיליפ הרבר, פרופסור לבריאות הציבור באוניברסיטת אריזונה, בהוצאת החדשות.
Erin Connor הוא כתב צוות לענייני בריאות עם ד"ר סנג'אי גופטה
