אלרגיות בסתיו: הבנת אלרגנים
הם חומרים שיכולים לגרום לתסמיני אלרגיה כאשר הם נשאפים על ידי אנשים רגישים ", מסביר ברוס גורדון, MD, מומחה לאף אוזן וגרון בבית החולים קייפ קוד בהיאניס, מסצ'וסטס, ומדריך באוניברסיטת הרווארד בקיימברידג ', מסצ'וסטס. "אלרגנים מתכלים נמצאים בשני סוגים על בסיס ההתמדה שלהם: רב שנתיים ועונתית", אומר ד"ר גורדון, "קיימים אלרגנים רב שנתיים לאורך השנה, עם וריאציה מועטה. לאלרגנים עונתיים יש תקופות זמן שונות בהן הם נמצאים בסביבה בכמויות גדולות. "
גורדון אומר כי צמחים מאביקים בדרך כלל בשלוש עונות:" עונות אלה משתנות באורך כפונקציה של העונה הגוברת. באביב, עצים מאביקים. בחודשי הקיץ, במיוחד בתחילת הקיץ, עשב מאבקים. לבסוף, בסוף הקיץ ובסתיו, עשבים שוטים מתאבקים. "
אלרגיות בסתיו: Ragweed
אחד התורמים העיקריים לירידה באלרגיות הוא צמח הזית, צמח יחיד יכול לייצר כמיליון גרגרי אבקה לעונה. בשפע בדרום, בצפון ובמערב התיכון, ודגני האבקה הקלים שלה יכולים לנסוע עד 400 מייל ברוח. "
" אבקה של Ragweed יש עונה ברורה מאוד משלהי הקיץ ועד אמצע הסתיו ", אומר גורדון. "המזרחי של הרי הרוקי, ragweed הוא הגורם השולט של תופעות אלרגיה בסתיו חוצות." Ragweed ניתן למצוא גדל במגרשים ריקים, לאורך הכביש, ובשדות פתוחים. "באזורים עם טמפרטורות קרות, הכפור הראשון מתרחש בדרך כלל ב על זמן הזיהום ragweed מסתיים. באזורים הדרומיים, רגויד עלול להאביק את החורף ", אומר גורדון.
אלרגיות בסתיו: עשבים אחרים
בחלקים שונים של הארץ, גולדרוד, מעגן מתולתל, רבעים של כבש, חזה, כבשים כבשים, ו sagebrush יכול כל גורם לגרימת אלרגיות ". גולדנרוד פורח באותו זמן שרגיעה עושה, אבל הוא מזוהם על ידי חרקים (בניגוד להאבקת רוח) ואינו אלרגן משמעותי עבור רוב האנשים", אומר גורדון. "פרח הזהב המוזהב, לעומת זאת, מבהיר את כולם, כי גם הפרחונים בולטים יותר."
אלרגיות בסתיו: Moulds
תבניות חוץ הן עוד סיבה לירידה באלרגיות, והן מופיעות בתחילת האביב, אך משגשגות עד הכפור הראשון, הם נפוצים בקרקע, בערימות קומפוסט ובעלים שמכסים את הקרקע במהלך הסתיו ". באקלים ממוזגים, נבגי עובש מהווים עונת סתיו ברורה באמצע עד סוף הסתיו, אחרי תום העונה. נבגי עובש הם אלרגנים מוטסים נפוצים. הם אור, קטן מאוד, ושאף בקלות לתוך הריאות. הנבגים מתרוממים באטמוספירה במהלך ההתחממות של היום, נופלים בחזרה לקרקע עם קרירות הערב ", אומר גורדון.
אלרגיות בסתיו: הגנה על עצמך
אם יש לך אלרגיות נופל, עליך להיות זהיר במיוחד בימים סוערים ובבוקר." צמחים מרותקים ברוח, כגון ראגוואיד, מכילים פרחים זכריים מיוחדים, המייצרים כמויות אדירות של אבקה צוננת, משוחררים בקלות לרוח. אבקה משוחרר בעיקר בבקרים ", אומר גורדון, מזהיר כי לאנשים הסובלים מאלרגיה יש רגישות חזקה בבוקר.
הנה כמה אמצעי זהירות נוספים שאתה יכול לקחת:
השתמש במסכה כאשר אתה בחוץ, במיוחד בין 5 ל -10 בבוקר ובימים סוערים.
הסר את האבקה מהעור ומהשיער שלך על ידי התקלח לעתים קרובות.
- השאר את החלונות סגורים והדלק את המזגן. מייבשת במקום לתלות בגדים בחוץ.
- יש עשבים מותשים להסיר מן החצר שלך מרזבים.אם אתה מגרף עלים בסתיו, ללבוש מסכת פנים.
- כאשר אתה מפעיל לראשונה את המזגן המכונית שלך, להשאיר את החלונות פתוחים ולהימנע נשימה את האוויר במשך כמה דקות עד נבגי עובש יכול להתפזר.
- סתיו אלרגיות: אל תסבלו בדממה
- אם הסימפטומים של התעטשות, נזלת או עיניים מגרד ומים להחמיר בסתיו, כנראה יש לך אלרגיה בסתיו בחוץ. שמונים אחוזים של אנשים עם אלרגיות עונתיות להתלונן על תסמינים אלה, כמו גם בעיות עם שינה, להיות עייף, שיש ריכוז לקוי, ופחות פרודוקטיביות בבית הספר או בעבודה.
- אבל הטיפול זמין. "אנשים רבים יכולים להיעזר בטיפולים רפואיים מודרניים, אם רק יתלוננו על הרופאים שלהם ויבדקו אותם כדי לגלות אלרגיות אפשריות", אומר גורדון.
