מאז שהיה בן 12 שנים, הרופאים אמרו בראד Shreve כי הוא סובל מדיכאון. אבל הוא תמיד תהה אם משהו אחר מתרחש. "עשיתי דברים די מטורפים בילדותי, "הוא נזכר. "הייתי מסתובבת בשכונה שלי עירומה באמצע הלילה. היו לי בעיות קניות איומות. תן לי כרטיס אשראי, והייתי מקסימום את זה ביום. "כאשר אובחן סוף סוף עם הפרעה דו קוטבית בשנת 2008, זה בא בהקלה. "רווח לי שסוף סוף היה לי שם", אומרת שריב, בת 50, המתגוררת בלוס אנג'לס.
Shreve הוא אחד מה -5.7 מיליון האמריקאים הבוגרים בעלי דיכאון דו-קוטבי, מחלה נפשית המאופיינת בשינויים חוזרים ונשנים במצב רוח בין מאניה ודיכאון. "האתגר הגדול ביותר הוא לא לדעת מה יהיה מחר", אומר שריב, מי בלוגים על מצבו. כאן הוא דן בחוויותיו האישיות ומציע עצות לאחרים החיים עם הפרעה דו קוטבית.
ישנם שני סוגים של הפרעה דו קוטבית, והתסמינים משתנים. איך היית מתאר את המצב שלך, וכיצד הוא משפיע על שגרת היומיום שלך?
אני רוכב אופניים מהיר, כך שבזמן קצר אני יכול לעבור מדיכאון למאניה. בדרך כלל המצב המדוכא הוא הגרוע ביותר. יש לי דו קוטבית II, אשר נוטה להישען לעבר הצד הדיכאוני. כאשר דיכאון פוגע, מנסה לקום מהמיטה יכול להיות ממש קשה. זה כמעט בלתי אפשרי לנסות להתקלח. אני גם מרגיש מאוד מבודד. אני לא רוצה להרים טלפון או לראות אף אחד. יש לי עדיין כמה תקופות של מאניה, והימים האלה קשים כי אני מנסה לעשות הכל בבת אחת. אני אשאיר כל מטלה בבית, כי אני רוצה להגיע הבא.
מצבי הרוח הקשורים הפרעה דו קוטבית יכול להוות אתגר עצום במקום העבודה. איזו השפעה יש לך על זה באופן מקצועי?
הייתי צריכה לעזוב את העבודה שלי לפני שמונה שנים. זה היה קשה מדי לשמור. הייתי מגיע לשלב מאני ומנסה לעשות הכל. הייתי מבולבל בין העובדים שלי על ידי כך שהם עושים משימה, ולפני שהם סיימו הייתי להעביר אותם למשהו חדש. הייתי גם לפספס יותר מדי ימים בגלל דיכאון. אני לוקח כמה שיעורים עכשיו לקראת תואר במדעי הדת עם המטרה לטווח ארוך להיות כומר בבית חולים או במכללה, אבל הרופאים שלי מסכימים שאני לא מוכן לחזור אל כוח העבודה. האם אתה מסתמך על אסטרטגיות התמודדות מסוימות?
אני עושה רשימה קצרה. זה רשימה של דברים שאני בהחלט צריך לעשות כל יום. נהגתי לשמור אותו על המקרר שלי, והוא אמר: "קומי מהמיטה, התקלח, תתלבש, ותלך לתיבת הדואר." זה כל מה שהיה ברשימה שלי. כמה ימים לא יכולתי לעשות את זה, אבל רוב הימים - כי זה היה שם בכתב - הייתי מסוגל לדחוף את עצמי דרך זה. וכמו שאני צריך לעשות את זה על בסיס קבוע, אני לאט לאט הוסיף דברים נוספים לרשימה.
איזו עצה היית נותן למישהו שאובחן עם הפרעה דו קוטבית?
הצטרף לקבוצת תמיכה. ה- DBSA [דיכאון ותמיכה דו-קוטבית הברית] היא קבוצה בראשות עמיתים, ו- NAMI [הברית הלאומית לחולי נפש] מציעה משאבים רבים. קבל את מי שאתה לפני שאתה נותן לאנשים לדעת מה אתה עובר. הייתי נרגש כשהגעתי לאבחנה שלי כי שמחתי שזה היה סוף סוף שם, אבל הרבה אנשים לא לעבור את זה. זה עושה כמה אנשים מדוכאים יותר. אז לדעת איך אתה מרגיש לגבי זה לפני לספר לאחרים. ואל תרגישו לחוצים לספר לכולם. התחל עם כמה קרוב משפחה וחברים, ולקחת אותו משם. היזהר עם מי אתה מדבר על זה, כי עבור אנשים רבים אם הם לא יכולים לראות את זה, הם לא מבינים את זה.
מה הם חלק מן התפיסות המוטעות שיש לאנשים על הפרעה דו קוטבית?
אנשים עם דו קוטבית הפרעה מסוכנת. המציאות היא שאנשים עם מחלת נפש נוטים להתעלל יותר מאשר לפגוע באחרים. אבל אנשים לא מבינים את זה. זה רק פחד מהלא נודע. מה שאני אומר לכולם הוא שאנחנו לא מתרגזים כאשר למישהו יש הפרעה בלב או סוכרת. אנחנו יודעים עם המחשב, אנחנו צריכים לאתחל אותו ולפעמים זה פשוט מתרסק לחלוטין. המוח מורכב יותר מכל זה, אז למה אנחנו מופתעים כאשר לפעמים זה לא עובד נכון? זה מה שאני חושב שכולנו צריכים לאמץ
