תוכן עניינים:
- אל תחמיצו את זה
- האם פרוביוטיקה יכולה לעזור לקרוהן?
- למרות שד"ר היגינס מקפיד על שימוש בפרוביוטיקה טיפול, הוא לא רואה שום נזק לאנשים עם פרוביוטיקה לצרוך של קרוהן. אתה יכול למצוא פרוביוטיקה במזונות רבים, כולל קפיר, יוגורט עם תרבויות חיות, שוקולד מריר, חמוצים, כמה גבינות רכות כמו גאודה, פירות כמו בננות ועגבניות, ירקות כמו ארטישוקים ושעועית ירוקה, לחם מחיטה מלאה ודבש.
- פרוביוטיקה זמינה גם כתוספים בכמוסות , טבליות או אבקות בחנויות בריאות. היתרון של אכילת מזונות פרוביוטיים הוא כי הם מכילים תרבויות פעיל לחיות, אשר נראה יעיל יותר מאלו מיובשים, סימוני אומר. עם זאת, חיידקים מיובשים להישאר רדומים יתחילו לצמוח שוב לאחר לבוא במגע עם הלחות במעיים שלך.
אל תחמיצו את זה
הירשם לקבלת החיים שלנו עם מחלת קרוהן
תודה על ההרשמה!
הירשמו לקבלת עלוני חדשות יומי חינם.
אתם בטח שמעתם את האמרה , "להילחם באש עם אש." זה גם את החשיבה מאחורי לקיחת פרוביוטיקה של מחלת קרוהן - הרעיון הוא שיש "טוב" חיידקים ללכת ראש בראש עם החיידקים "הרע" במעיים שלך בתקווה להקל על דלקת.
כל מיני חיידקים חיים במעיים שלך. אבל כאשר יש לך מחלת קרוהן, "המערכת החיסונית שלך מתחילה לתקוף את החיידקים הנורמליים והטובים שאמורים להיות שם", אומר גילברט סימוני, MD, גסטרואנטרולוג ב- Advanced Gastroenterology Inc., ב- Thousand Oaks, קליפורניה. פרוביוטיקה מחליפה את החיידקים הטובים האפשריים.
האם פרוביוטיקה יכולה לעזור לקרוהן?
המילה פרוביוטיקה מגיעה מ"פרו ", שפירושו" עבור "ו"ביוטה", שפירושו "חיים", אומר ד"ר סימוני. ובעוד שחיידקים "טובים" אלה עשויים להיות מועילים, המחקר עדיין מעורב בשאלה האם הכנסת פרוביוטיקה לבטן יכולה להקל על הסימפטומים של מחלת קרוהן.
סקירה של אוגוסט 2014 בכתב העת Fronties in Medicine מצא כי פרוביוטיקה לא נראה לספק שום יתרון משמעותי לילדים עם מחלת קרוהן. עם זאת, במחקר שנערך ביוני 2013 שפורסם בכתב העת Gastroenterology , חוקרים מצאו שבבעלי חיים הצליחו הפרוביוטיקה להפוך את הלחץ שיכול להוביל לדלקת מעיים. לדברי החוקרים, הממצאים שלהם יכולים להסביר מדוע פרוביוטיקה יכולה לעזור לאנשים עם הפרעות מעיים המושפעות מלחץ. (למרות שהמתח אינו גורם לקרוהן, הוא עלול לגרום להתלקחויות, על פי קרן קרוהן וקוליטיס של אמריקה). גם מתרגלים מתפלגים על ערך הפרוביוטיקה של קרוהן. פיטר דויל היגינס, MD, דוקטורנט לגסטרואנטרולוג ופרופסור לרפואה פנימית באוניברסיטת מישיגן, אומר כי הוא אינו מאמין שיש מספיק ראיות מדעיות להמליץ לאנשים עם פרוביוטיקה של קרוהן לנהל את המחלה שלהם . "אין ניסויים מבוקרים אקראיים פוטנציאליים לתמיכה בה", הוא אומר. סימוני, לעומת זאת, סבור שהפרוביוטיקה יכולה לעזור ואומרת שהם משמשים באופן קבוע כדי לשמור על פתוגנים במעיים בסימון ובסיוע בעיכול.
למרות שד"ר היגינס מקפיד על שימוש בפרוביוטיקה טיפול, הוא לא רואה שום נזק לאנשים עם פרוביוטיקה לצרוך של קרוהן. אתה יכול למצוא פרוביוטיקה במזונות רבים, כולל קפיר, יוגורט עם תרבויות חיות, שוקולד מריר, חמוצים, כמה גבינות רכות כמו גאודה, פירות כמו בננות ועגבניות, ירקות כמו ארטישוקים ושעועית ירוקה, לחם מחיטה מלאה ודבש.
פרוביוטיקה נחשבת בדרך כלל בטוחה, אלא אם כן יש לך מערכת חיסונית מוחלשת או אם פרוביוטיקה נמצאים מזונות שיכולים לגרום להתלקחות של קרוהן. אבל, למשל, אם אתם סובלים מחוסר סבילות ללקטוז ונמנעים מחלב, אכילת יוגורט המכילה פרוביוטיקה עשויה להיות מקור טוב ובטוח לסידן.
פרוביוטיקה זמינה גם כתוספים בכמוסות , טבליות או אבקות בחנויות בריאות. היתרון של אכילת מזונות פרוביוטיים הוא כי הם מכילים תרבויות פעיל לחיות, אשר נראה יעיל יותר מאלו מיובשים, סימוני אומר. עם זאת, חיידקים מיובשים להישאר רדומים יתחילו לצמוח שוב לאחר לבוא במגע עם הלחות במעיים שלך.
אם יש לך קרוהן ורוצים להוסיף פרוביוטיקה לתזונה שלך, לדבר עם הרופא הראשון. זה חשוב במיוחד אם יש לך מערכת החיסון מוחלשת, אשר נגרמת לעתים על ידי תרופות של Crohn. רק להיות בטוח שכל פרוביוטיקה אתה בוחר הם מחברה מכובד, כי אתה לאחסן אותם כראוי
