עור אדמדם, מהמורות של רוזצצה לא תמיד מכה שרירותית. גורמי סיכון מסוימים של רוזצאה יכולים לגרום לך לפתח את מצב העור.
"הסיבה המדויקת של רוזצאה אינה ידועה", אומרת ד"ר איימי ג '. דרייק, MD, דרמטולוגית מוסמכת בברינגטון, יש כמה מאפיינים שיכולים לגרום לאנשים לפתח רוססה. "אתניות מסוימות, במיוחד האריות, נוטות יותר לסבול מרוסצ'ה", אומר ד"ר דרניק. כמו כן, בסיכון מוגבר לרוסית יש אנשים עם הרקע האתני הבא:
- אנגלית
- מזרח אירופה
- וולשית
- סקנדינבית
- סקוטית
סיכונים אפשריים אחרים rosacea כוללים:
- היסטוריה של הסומק בקלות
- לאחר עור פגום השמש
- לאחר עור בהיר
- להיות בין 30 ל 50 שנה
- להיות נקבה
- להיות בגיל המעבר או perimenopausal
- בעל היסטוריה משפחתית של רוזצאה
למרות שמחקרים לא נעשו כדי להוכיח האם רוזצאה תורשתית, על פי סקר שנערך על ידי האגודה הלאומית לרוצאה, כ -40% מהאנשים עם rosacea הצביעו על היסטוריה משפחתית של המצב.
צעדים להפחתת Rosacea סיכונים
אתה לא יכול לשנות את אתניות, עור או גיל, אבל אם אתה מודע לכך שאתה בסיכון מוגבר לפתח רוזצאה, אתה יכול לנקוט צעדים כדי לסייע בהגנה על העור שלך. פשוט התאמת אורח החיים שלך יכול להפחית סיכונים rosacea. "חשיפה מוגזמת לשמש יכולה להחריף את רוזצאה והיא גורם עיקרי", אומר Derick.
ישנם מספר גורמים ידועים אחרים שיכולים לגרום להתלקחות רוזצאה, שרבים מהם ניתן להימנע בקלות. כדי להפחית סיכונים רוזצאה:
- לא לקחת מקלחות או אמבטיות במים חמים מאוד - מים חמים יותר.
- אל תתנו לעצמכם להיות יתר על המידה; להתלבש בבגדים קלים או לשכבות שאתה יכול להסיר לפי הצורך.
- אל תחשוף את הפנים שלך במזג אוויר קר מאוד או סוער מאוד.
- הגבלת חשיפה לשמש - הגנה על העור עם שרוולים ארוכים, מכנסיים ארוכים וכובע למניעת כוויות שמש ונזק לעור, וללבוש קרם הגנה בכל יום.
ביצוע שינויים באורח החיים
- הימנעות מפעילים אחרים בהחלט יכול לעזור גם, אומר Derick. נסה לבצע שינויים אלה כדי למזער את הסבירות של סימפטומים rosacea: תרגיל רק בסביבה מגניב - להעביר את האימון שלך בבית בימים חמים.
- הימנע אלכוהול, גורם ידוע של שטיפה - סימפטום rosacea נפוץ.
- דלג על כל מוצרי העור הקשים או החריפים, כולל כל מה שמכיל אלכוהול.
- אל תשפשף או תפשף את פניך במרץ.
- מזונות מסוימים מחריפים את תסמיני הרוזסה אצל אנשים מסוימים. ייתכן שתרצה להתרחק ממזונות שהם מעוררי רוזצאה שכיחים:
מוצרים מותססים כגון גבינות יבשות, יוגורט, שמנת וחומץ
- פירות הדר, עגבניות ושזיפים אדומים
- מאכלים מתובלים
- משקאות חריפים
- כמה שעועית, חצילים, תרד, אבוקדו
- שוקולד וניל
- בנוסף, תרופות מסוימות עלולות לגרום לאדמומית של רוזצאה, אז תן לרופא שלך לדעת אם יש לך גורמי סיכון rosacea. ייתכן שתצטרך להימנע משימוש בתרופות כמו סטרואידים מקומיים ווסודילטורים.
לדעת כיצד להפחית את הסימפטומים שלך רוזצאה וכיצד לסייע במניעת תסמינים יהיה ללכת דרך ארוכה לקראת שמירה על בריאות העור שלך.
