תוכן עניינים:
- תסמינים של גיל המעבר מוקדם תסמינים של מתח
- האם ניתן להדחיק את גיל המעבר מוקדם?
- כאשר גיל המעבר מגיע מוקדם, הוא יכול לארוז אגרוף רגשית. איך אתה מגיב לגיל המעבר מוקדם עשוי להיות תלוי בבריאות שלך, את כמות הלחץ שאתה חווה, ואיזה סוג של יחסים ותמיכה רגשית יש לך. עבור נשים רבות, גיל המעבר מוקדם יכול לגרום הלם, עצב, פחד, חרדה. ייתכן שיש תחושה של אובדן ואובדן שליטה. אובדן פוריות עשוי לשנות את הדימוי העצמי שלך להשפיע על ההערכה העצמית שלך. גיל המעבר מוקדם יכול לשנות את הדרך שבה אתה רואה את עצמך כשותף מיני.
הגיל הממוצע של גיל המעבר בארצות הברית הוא 51, אבל אחד מכל 100 נשים יחוו את זה לפני יום ההולדת ה -40 שלהם - ומחקרים שנעשו לאחרונה מאנגליה מצביעים על כך שמספרם עשוי לעלות .
גיל המעבר המוקדם, אשר מוגדר כי אין לו תקופה של 12 חודשים רצופים לפני גיל 40, נפוץ עוד יותר במדינות מתפתחות כמו הודו, שם נשים שחיות באזורים כפריים חווים גיל מעבר לשמונה שנים מוקדם יותר מאשר ארצות הברית. החוקרים לא ממש בטוחים מה גורם לגיל המעבר המוקדם, אך מחקר ממכללת אימפריאל בלונדון מראה כי עישון ומעמד סוציו-אקונומי עלולים להיות אשמים באופן חלקי לפחות.
מחקר נוסף, מבית הספר לבריאות הציבור של אוניברסיטת בוסטון, תומך בממצאים אלו . החוקרים ניתחו את המקרים של 600 נשים בין הגילאים 36 ו 45 ומצאו כי נשים שחיות תחת מצוקה כלכלית הם 80 אחוז יותר לחוות גיל המעבר מוקדם. הם מציעים כי זה בגלל שילוב של גורמים - אחד להיות מתח.
תסמינים של גיל המעבר מוקדם תסמינים של מתח
מתח פיזי יכול לגרום לך להפסיק את התקופה שלך. הדוגמאות הנפוצות הן נשים שהן רצים למרחקים ארוכים ונשים עם אנורקסיה. לחץ פסיכולוגי יכול גם לשבש מחזורי מחזור רגיל. למעשה, כמה תסמינים של גיל המעבר ואת הלחץ דומים מאוד:
- כאב
- עצבנות
- ירידה עניין במין
- דיכאון
- צרות שינה
- שכחה
- מצבי רוח מצביעים על
- חרדה
הסימפטומים של גיל המעבר מוקדם דומים לאלה של גיל המעבר הרגיל, אבל יכול להיות חמור יותר. הסימפטומים של גיל המעבר עשויים להתחיל הרבה לפני תקופת שלך ממש מפסיק. שלב זה לפני גיל המעבר יכול להימשך שנים.
האם ניתן להדחיק את גיל המעבר מוקדם?
חלק מהגורמים הידועים לגיל המעבר המוקדם כוללים ניתוח, טיפול בסרטן, מחלות אוטואימוניות וגנטיקה. גורם הסיכון הנפוץ ביותר ומוכן לגיל המעבר המוקדם הוא עישון סיגריות - לרוב המעשנים יש גיל המעבר אחד עד שנתיים מוקדם יותר מאשר מעשנים. ברוב המקרים, עם זאת, הסיבה לגיל המעבר המוקדם אינה ידועה. למרות שהלחץ, יחד עם תזונה לקויה, שתייה כבדה ועישון, עשויים לשחק תפקיד בגיל המעבר המוקדם, אין מספיק ראיות לכך שהמתח גורם לבדו גיל המעבר המוקדם. עם זאת, מתח יכול לגרום לך לחוות את הסימפטומים של גיל המעבר בצורה חמורה יותר.
ההשפעה הרגשית של גיל המעבר מוקדם
כאשר גיל המעבר מגיע מוקדם, הוא יכול לארוז אגרוף רגשית. איך אתה מגיב לגיל המעבר מוקדם עשוי להיות תלוי בבריאות שלך, את כמות הלחץ שאתה חווה, ואיזה סוג של יחסים ותמיכה רגשית יש לך. עבור נשים רבות, גיל המעבר מוקדם יכול לגרום הלם, עצב, פחד, חרדה. ייתכן שיש תחושה של אובדן ואובדן שליטה. אובדן פוריות עשוי לשנות את הדימוי העצמי שלך להשפיע על ההערכה העצמית שלך. גיל המעבר מוקדם יכול לשנות את הדרך שבה אתה רואה את עצמך כשותף מיני.
אם יש לך תסמינים שיכולים להצביע על גיל המעבר מוקדם, לראות את הרופא שלך. אם אובחנת אצלך בגיל מעבר מוקדם ואתה מרגיש חרדה או מדוכא, דבר עם מישהו. נשים רבות עם גיל המעבר מוקדם מצאו את זה שימושי להצטרף לקבוצת תמיכה. הסתגלות לתדמית חדשה של עצמך היא אתגר, אבל עזרה זמין. חיפוש אחר חינוך ותמיכה יכול לעזור לך להתמודד עם ההשפעה הרגשית של גיל המעבר המוקדמת.
גם אם אתה לא נתקל בבעיות רגשיות, תקופה לא סדירה היא סיבה טובה לראות את הרופא שלך. מחזורי מחזור לא סדירים ותסמינים של מתח עשויים להיות סימפטומים של מצב רפואי כגון מחלת בלוטת התריס או סוכרת. הרופא שלך יכול לעשות בדיקת דם כדי למדוד את רמות ההורמונים שלך, אשר יספר עד כמה השחלות שלך מתפקדות. כאשר אתם נוקטים צעדים כדי לעזור לגוף להיות בריא, רמות הלחץ שלך עשוי להחליק גם כן
