כאב. מיד, אתה יודע מה המילה אומר לזהות את התחושה. למרבה המזל, ישנן שיטות רבות לניהול כאב שיסייעו לך להשתלט על הכאב שלך, מה שחשוב במיוחד אם אתה חווה כאב כרוני.
מהו כאב?
למרות הכאב הוא גם פיזית וגם חוויה רגשית נתפסת ו מעובדת על ידי המוח, זה גם בעיה בריאותית אמיתית. "
" כאב כרוני נחשב כיום על ידי מומחים כמחלה ", אומרת Sujittra Tongprasert, MD, מרדים בבית החולים באוניברסיטת לואיסוויל בקנטקי. "הכאב הוא הפרשנות הסופית של מערכת העצבים המרכזית לכל גירוי, בעיקר גירויים מזיקים, בזמן נתון", אומר ד"ר טונגפראסרט. "במילים פשוטות, הכאב הוא התפיסה של תחושה לא נעימה עם תחושה של חוסר נוחות ו / או סבל". ייתכן שלא נגרם נזק ממשי לרקמות, מוסיף טונגפראסרט, זה לא אומר שהכאב לא אמיתי, רק כי סוג הכאב וחומרת הכאב שאדם מרגיש תלוי באדם.
"לכל אדם יש תפיסת כאב שונה, ומשמעות הכאב שונה גם מאדם לאדם", אומר Tongprasert. במילים פשוטות, הכאב הוא הדרך של הגוף שלך להזהיר אותך כי אתה בסכנה וכי אתה צריך לשים לב למה שאתה עושה. "הכאב הוא למעשה מערכת האזהרה של הגוף כדי למנוע את הנזק. כאשר אנו נוגעים [a] חם במחבת, את תחושת צריבה יהיה סימן תגובה אוטומטית כדי לשחרר את המחבת, ולכן הימנעות או למזער את כוויות לשרוף, "הערות Tongprasert.
כיצד מטופל כאב
ישנן דרכים רבות ושונות לטפל בכאב, ושיטת ניהול הכאב המתאימה ביותר תהיה תלויה במספר גורמים: כמה חמור הכאב, איך הוא משפיע על חייך, באיזו תדירות אתה מוצא את עצמך מתמודד עם כאב, ואת הגורם האמיתי לכאב שלך. "בדרך כלל, הטיפול היעיל ביותר בכל מצב רפואי הוא להיפטר הגורם הפוגע", אומר Tongprasert. "כאב, כאב כרוני במיוחד, ייתכן ששיטה זו לא תהיה אפשרית." רוב הזמן מטרת הטיפול היא להקטין את עוצמת הכאב ולגרום לך להרגיש טוב יותר. עבור כאב אקוטי, מטרה זו היא לעתים קרובות נפגשו בהצלחה. אבל כאב כרוני - כאב שנמשך לפחות שלושה חודשים או יותר - יש השפעה שונה על מערכת העצבים ויש לטפל בו באופן שונה.
גישה רב-תחומית, המשתמשת בשילוב של טיפולים וטכניקות לטיפול בכאב, היא לרוב דרך מוצלחת לנהל כאב כרוני, Tongprasert אומר. גישה זו יכולה לכלול:
תרופות לטיפול בכאב, כגון משככי כאבים, אופיואידים ותרופות נוגדות דלקת לא סטרואידים
פיזיותרפיה
עיסוי
תרגיל
- טיפול בחום וקור
- חסימת עצבים מכאב בנקודות מסוימות
- "לא משנה באיזה שילוב של טכניקות ניהול כאב אתה משתמש, להישאר עם גישה שילוב זה הוא לעתים קרובות השיטה היעילה ביותר."
- "זה נדיר מאוד עבור כל הטכניקות האלה כדי להצליח אם בשימוש לבד בכאב כרוני, עם השינויים הפיזיולוגיים והפסיכו-סוציאליים המתרחשים בכאב כרוני, הגישה הרב-תחומית היא האסטרטגיה הטיפולית המתאימה ביותר ", אומר Tongprasert
- ניהול כאב כולל את Outlook שלך
- חשוב להתקרב לניהול כאב דרך נכונה. כמו סוכרת, יתר לחץ דם, אסתמה ומחלות כרוניות אחרות, הכאב הכרוני צריך להתייחס ולטפל כמצב חמור.
"משמעות הדבר היא שניתן לטפל בה ולשלוט בה, אולם ייתכן שחולה יצטרך ללמוד להתמודד. לחיות עם זה, "מוסיף Tongprasert.
" כי הגישה הנכונה לכאב שונה עבור כל אדם, תוכנית טיפול חותך עוגיות היא לא התשובה. "
" כדי להניח כי אסטרטגיה אחת יעבוד עבור כל אדם עם תסמונת הכאב היא אופטימית יתר על המידה.כל אדם הוא ייחודי בתגובה למצב הכאב הכרוני.הדרך היעילה ביותר לטיפול בכאב כרוני היא להתאים את האסטרטגיה המתאימה לכל תסמונת כאב בנפרד ", אומר Tongprasert.
