תוכן עניינים:
- מתווכים של דלקת
- קלנדולה תה
- ישנן מספר שיטות להכנת תה קלנדולה, באמצעות פרחים קלנדולה מיובשים או טריים. אשת החווה Nerdy ממליצה חימום המים בסיר או הגדרת צנצנת של מים מלא עלי כותרת של פרחים באור שמש ישיר.
- תה ירוק ג'ינג'ר מנטה
צמחי מרפא שימשו לטיפול במחלות במשך מאות שנים, על פני מגוון רחב של תרבויות שונות. כורכום נלחם דלקת, בעוד זנגביל יש תכונות antinausea. מחקר שפורסם בגיליון ינואר-פברואר 2012 של Journal Journal of Gastroenterology קובע כי למרות הראיות על היתרונות של צמחי מרפא הם לא שלם, הם עדיין עשויים להיות בטוחים יותר לצרוך מאשר תרופות סינתטיות. כמו כן, סקירה שיטתית של ראיות לרפואה אלטרנטיבית, כולל תרופות צמחיות, לטיפול במחלות מעי דלקתיות (IBD), שפורסם בינואר 2015 ב
Journal of Crohn s and Colitis , נמצא כי למרות שיש צורך במחקרים נוספים, תרופות אלו עשויות להיות יעילות. "יש כמה ראיות לכך שתה יכול לעזור עם דברים כמו דלקת", אומרת קלי קנדי, RD, תזונאית עבור Healthday Health. "הדבר המצער הוא כי הרבה מחקר זה נעשה בחיות, ולכן זה לא בהכרח לתרגם את אותו אפקט בבני אדם. אם תה עוזר למישהו, אז זה יכול להיות כלי קל להקלה על הסימפטומים.
"דבר אחד, תה הוא תמיד לחות, וזה יכול לעזור עם סימפטומים קוליטיס כיבית כמו שלשולים או תסמונת המעי הקצר לאחר הניתוח", מוסיף קנדי . "יתרון נוסף הוא כי תה יש חם, מרגיע איכות, אשר יכול לעזור כי הלחץ יכול להחמיר את הסימפטומים. וזה נכון, ללא קשר לסוג התה שאתם עושים. "אם יש לך ספל תה נחמד, זה רק מה שעוזר לך להקל על הבטן, נסה אחת מהפעולות הבאות.
תה כורכום וג'ינג'ר
כורכום, קרוב משפחה של זנגביל, כבר בשימוש ברפואה איורוודי אלפי שנים לטיפול במחלות דלקתיות. כורכום, המרכיב הפעיל בכורכום, "הוצע להפעיל השפעות חיוביות ב- IBD", על פי מחקר שפורסם באינטרנט באוקטובר 2015 ב
מתווכים של דלקת
. נסה את התבשיל המרגיע שנשלח על ידי nascarrunner71 ב AllRecipes.com: חם או קר, תה זה משלב זנגביל, כורכום, דבש או סירופ מייפל עבור תה עשיר וטעים. לאחר ארוחת ערב בטן מרגיע שומר זרע משמש למספר בעיות עיכול. מערבבים את העשב עם מנטה, ג'ינג'ר וקמומיל לתערובת מרגיעה של בטן, שניתן לקחת לפני הארוחה או אחרי הארוחה כדי למנוע או להפחית נפיחות כואבת או התכווצויות. קראו את המתכון הזה ב קיטצ'ן
קלנדולה תה
קלנדולה, סוג של פרח, יש שימושים רבים מעבר לתה, כולל סבון ושפתון. קלנדולה היא אנטי דלקתית אשר יכולה לשמש לטיפול קוליטיס ulcerative, מציין דף באתר בית הספר לרפואה של אוניברסיטת מישיגן.
ישנן מספר שיטות להכנת תה קלנדולה, באמצעות פרחים קלנדולה מיובשים או טריים. אשת החווה Nerdy ממליצה חימום המים בסיר או הגדרת צנצנת של מים מלא עלי כותרת של פרחים באור שמש ישיר.
שים לב כי קלנדולה יכולה להיות גם תופעות לוואי. פן סטייט הרשי מרכז רפואי, בהרשי, פנסילבניה, מציין כי יש להימנע קלנדולה על ידי נשים הרות או מיניקות, על ידי זוגות מנסה להרות, כי הפרח יכול להפריע תפיסה ואולי לגרום להפלה. אנשים אלרגיים ל ragweed או צמחים במשפחת דייזי או אסטר עשוי לחוות פריחה בעור מפני קלנדולה.
תה אלם חלקלק
קליפת הפנימית אבקת של עץ בוקיצה חלקלק שימש במשך מאות שנים לטיפול במחלות דלקתיות ב רפואה מסורתית. נסה את המתכון הזה מן החברה עשב שמח לראות אם זה עוזר עם הסימפטומים ulitisative קוליטיסמילה של זהירות: קנדי אומר כי בוקיצה חלקלקה יכולה, לפחות על פי החוכמה המסורתית, לגרום להפלות, ולכן יש להימנע על ידי מי בהריון או להניק.
תה ירוק ג'ינג'ר מנטה
אתה בטח שמעת כי תה ירוק מכיל נוגדי חמצון שיכולים לסייע במניעת סרטן, אבל היתרונות שלה לא נגמר שם - תה ירוק מכיל גם מרכיב אנטי דלקתיות שעשויות להיות יעילות נגד קוליטיס כיבית. הפוך את כוס התה הירוק הבאה שלך קצת יותר מרגש על ידי הוספת זנגביל ומנטה, לאחר המתכון הזה מתוך
קנדי חי
קנדי מציין כי כמות של רכיב אנטי דלקתיות הראשי של תה ירוק, epigallocatechin 3-gallate (EGCG), ניתנת במהלך מחקרים בסכומים גבוהים הרבה יותר, וכן יצורים קטנים בהרבה, מאשר כמות שנמצאו בספל טיפוסי של תה. "זה יכול להיות שווה כמה כוסות, ולא רק אחת," היא אומרת. אם התסמינים של קוליטיס ulcerative שלך פועלים למעלה, נסה להתנסות עם כמה תה כדי לראות אם הם עוזרים. אבל לפני שאתם מציגים שינויים משמעותיים בתזונה שלכם, כולל הגדלת הצריכה של אחת מהתרופות האלה, קנדי ממליץ לדבר עם הרופא שלך. "גם, אין לי כוס תה ירוק וצפוי להירפא". היא מוסיפה. "עקוב אחר מה שאתה לוקח ולשים לב על ההשפעות כדי לראות מה יכול לעבוד בשבילך."
