תוכן עניינים:
אל תחמיצו את זה
הירשם לקבלת הירחון החי עם אלרגיות
תודה על ההרשמה!
הירשמו לקבלת עלוני חדשות יומי נוספים.
העלים עשויים להיות נערמים בחוץ, אבל אם אתם סובלים מאלרגיות, עליכם לנקוט אמצעי זהירות כדי לשמור על תסמיני האלרגיה שלך תחת שליטה לפני הכותרת בחוץ לעשות עבודה בחצר. האביב הוא לא העונה היחידה עבור אלרגיות חוצות; אנשים רבים - עד 23 מיליון אמריקנים - מושפעים מאבקת הראגויד, אשר בדרך כלל מגיעה לרמות שיא בסוף הקיץ עד הסתיו, על פי הקולג 'האמריקאי לאלרגיה, אסטמה ואימונולוגיה (ACAAI). עובש של נזלת אלרגית עונתית כולל בדרך כלל עיטוש, מחנק או נזלת, גירוד או עיניים דומעות, גרון וגירוי גרון - כל אלה יכולים לגרום לחצר לעבוד עלוב. אבל יש דרכים שאתה יכול לקבל שליטה על תסמיני האלרגיה שלך ואת הראש מחוץ לסתיו.
הישאר על גבי עבודה בחצר.
חשוב לשמור על החצר שלך מסודר ומסודר כדי לעזור למזער אלרגנים. מאז עובש אבקה יכול לאסוף עלים נופלים, אתה צריך לגרוף לעתים קרובות. ואת ACAAI ממליצה להמשיך לכסח את הדשא לאורך כל הסתיו. שמירה על הדשא קצר יסייע למנוע ממנה פריחה והפקת אבקה. נסה לעשות עבודה בחצר מאוחר יותר ביום.
רמות אבקה Ragweed הם הגבוהים ביותר בבוקר כל כך לנסות לעשות את העבודה בחצר שלך בשעות אחר הצהריים או מוקדם בערב . ו לבדוק את רמות אבקה באזור שלך לפני הכותרת החוצה. אתרים כמו Weather.com והאקדמיה האמריקאית לאלרגיה, אסטמה ואימונולוגיה (AAAAI) יש כלים שיכולים לעזור לך לעקוב אחר רמות האבקה באזור שלך. ספירת הדגויד נוטה להיות הגבוהה ביותר בימים יבשים ורוחבים, ועובש הוא הגבוה ביותר לאחר סופת גשמים, אומר דיוויד סטוקוס, MD, דובר האגודה. אם זה יום אבקה במיוחד, ייתכן שתרצה לדלג על עבודה בחצר או לשלם לנער מקומי כדי לגרוף את העלים. ללבוש ביגוד מגן בעת עבודה בחוץ.
ההלבשה בחוכמה יכולה לעזור למזער את החשיפה שלך לאבקה. ללבוש שרוולים ארוכים, מכנסיים, וכובע כדי לשמור על אבקה את העור שלך מתוך השיער שלך. משקפי שמש או משקפי מגן אחרים יכולים לעזור להפחית את כמות האבקה הנכנסת לעיניים. אתה צריך גם ללבוש כפפות גינון ו להיות בטוח לא לגעת העיניים שלך או האף כאשר עושים עבודה בחצר. נסה ללבוש מסנן מסנן.
בתי מרקחת רבים לשאת מסכות פשוטות אלה, אשר עשוי להיות מועיל במידה מסוימת לשמור על אבקה מן מקבל לתוך האף והפה. קבל אחד זה מדורג N95, תווית שניתנה על ידי המכון הלאומי לבטיחות ובריאות תעסוקתית כלומר זה מסנן את 95 אחוזים של חלקיקים מוטסים כי הם גדולים מ 0.3 מיקרון בגודל. משמעות הדבר היא שהמסכה יעילה בחסימת חלקיקי אבקה קטנטנים. דאג לטפל בעלים.
עלים יכולים לספוג לחות, ועובש יכול לפרוח בערימות עלים. Raking יכול לגרום לעובש להיות מוטס, כדי להיות בטוח ללבוש מסכה בזמן raking או לבקש ממישהו אחר לעשות את זה. קח את הבגדים שלך אחרי שאתה מסיים לעבוד בחוץ.
אבקה יכול להתבצע לתוך הבית כאשר זה מתיישב על הבגדים שלך, השיער והנעליים, כדי להיות בטוח להסיר את הבגדים שלך ברגע שאתה חוזר פנימה. מומלץ גם לשטוף את כל האבקה בשיער. שוחח עם הרופא שלך על תרופות אלרגיה
ישנן מספר אפשרויות טיפוליות הנחשבות בטוחות ויעילות ויכולות לעזור למזער את תסמיני האלרגיה שלך בסתיו , כולל תרסיסים לאף סטרואידים, antihistamines, ו immunotherapy (יריות אלרגיה או sublingual Tablet). שאל את הרופא אם אפשרויות אלה מתאימים לך. אתה צריך גם לדון מתי להתחיל לקחת תרופות אלרגיה - בדרך כלל לפחות שבוע או שניים לפני שיא של העונה בסתיו אלרגיה - על מנת לקבל את מלוא התועלת. טבליות sublingual בדרך כלל צריך לקחת 12 שבועות לפני תחילת עונת ragweed, אז לדבר עם הרופא שלך הרבה לפני תחילת הסתיו.
