מעבר לצרכים תזונתיים, מזון שאנו אוכלים מכילים מרכיבים אשר עשויים לשחק תפקיד במניעת או להקל על מחלות, כגון כאבי ברכיים עבור אלו עם osteoarthritis.
זהו הרעיון שמאחורי "תרופות טבעיות", כולל תרופות צמחיות עתיקות, מזונות פונקציונליים כביכול (מזונות או משקאות עם השפעות בריאותיות מועילות), וקטגוריה חדשה של תוספי תזונה (תוספים העשויים מחומרי מזון שהופקו באבקה, גלולה) , או צורה אחרת).
Osteoarthritis כאבי ברכיים הקלה
יש רשימה ארוכה של תרופות מרשם אוסטיאוארתריטיס טבעי שאינו משמש להקלה על כאבי ברכיים, כל אחד עם חסידיו משלהם חסידים. בין התרופות הטבעיות המקובלות באופן כללי הן:
- כונדרואיטין סולפט. חומר המצוי בסחוס ובעצם, הוא נחשב להפחית את הדלקת והכאב, להאט את התקדמות המחלה ולשפר את תפקוד המפרקים. הוא מופק מתוך קנה הנשימה קנה או חזיר על ידי מוצרים.
- גלוקוזאמין. הדיווחים מאט הידרדרות סחוס, משחרר כאבים, ומשפר את תפקוד משותף. הוא עשוי מקליפות של סרטנים, לובסטרים, שרימפס.
- אבוקדו סויה unsaponifiables. תוספת להמשך המחלה איטי, הוא מופק משמנים אבוקדו סויה.
מה לצפות תרופות אוסטיאוארתריטיס טבעי
עם שפע של תרופות טבעיות שונות, בחירת זכות אחת עבור כאבי הברך שלך osteoarthritis הוא אתגר מרתיע. ד"ר רוברטה לי, סגן יו"ר המחלקה לרפואה אינטגרטיבית במרכז הרפואי בית ישראל בניו יורק, הדריכה מטופלים רבים בעולם המבלבל של תרופות טבעיות. היא מציעה את העצה הבאה עבור כל אדם שוקל תרופה טבעית:
- להיות סבלני. בניגוד תרופות מרשם, תרופות טבעיות לעבוד לאט את היתרונות הם מצטברים. ד"ר לי אומר שזה יכול לקחת שבועיים עד חודש עבור ההשפעות של תוספת כדי להיות מורגש.
- חשוב טיפול פליאטיבי. תרופות טבעיות יכול לעזור להאט את התקדמות המחלה, אבל הם בעצם פליאטיבי, כלומר הם להקל על הסימפטומים , לא משקם.
- לשקול טיפול משולב. תרופות טבעיות משולבות לעיתים קרובות עם טיפולים טבעיים אחרים ושינויים באורח החיים בגישה "רב שכבתית". אלה יכולים לכלול דיקור, טכניקות להפחתת מתח, ונהלי בריאות כלליים כמו שינה מספקת ואכילה של תזונה בריאה.
- היזהר מאינטראקציות תרופות טבעיות יכולות להיות בשימוש בתרופות מרשם, אך היזהר באינטראקציות. שוחח עם הרופא שלך לפני תחילת תרופה טבעית, שכן ישנם אינטראקציות רבות שעלולות להתרחש. כמו לי אומר, "הכל אינטראקציה עם כל דבר."
- ללכת תוואי להשלים. העשרת הדיאטה שלך עם מזון או עשב לא יכול להיות מספיק. קח תרופות טבעיות בצורת תוספת, באמצעות כמוסות, טבליות ג'ל או אבקות.
- מקל עם זה. דבק עם משטר התרופות הטבעי שלך הוא קריטי. "הציות הוא נורא אם מישהו מצפה התוסף לפעול כמו תרופה ואז זה לא", אומר לי. "אני לא יכול להדגיש מספיק עד כמה חשוב לנהל את אורח החיים בנוסף לשימוש בתוספים".
תרופות טבעיות עבור Osteoarthritis כאבי ברכיים הקלה: מחקרים
מחקרים קליניים קטנים רבים טענו יעילות לתרופה אחת או אחרת , אך מחקרים רבים חסרים קפדנות מדעית. עד כה, המכונים הלאומיים לבריאות פרסמו תוצאות מעורבות של מסלול ההתערבות של גלוקוזאמין / צ'ונדרויטין (GAIT). החוקרים מצאו כי התוסף המשולב לא סיפק הקלה משמעותית עבור כאבי ברכיים של אוסטאוארתריטיס ברוב הנבדקים בהשוואה לפלצבו. עם זאת, תת קבוצה של נושאים עם כאב בינוני עד חמור עשה הקלה משמעותית. בשנת 2008, במחקר GAIT עזר, התוספים נמצאו לא טובים יותר מאשר פלסבו בהאטת אובדן סחוס בדלקת מפרקים ניוונית בברך.סקירה שוויצרית של מחקרים רפואיים טבעיים. במחקר שנערך לאחרונה, בחנו החוקרים השווייצריים 2,026 ניסויים קליניים של תרופות אוסטאוארתריטיס טבעיות ונותחו באופן מלא 53 ניסויים של 18 תוספים שעמדו בקריטריוני ההכללה שלהם (הניתוח כלל מחקרים על גלוקוזאמין / כונדרויטין, אשר נבדקו בהרחבה במקומות אחרים). החוקרים זיהו ארבעה ניסויים קליניים שהפיקו ראיות טובות ליעילותם של תרופות בלתי רצויות של סויה אבוקדו לתפקוד משופר ותסמיני סימפטומים לאחר מספר חודשים של שימוש - אך לא נמצאו עדויות לסיוע לטווח ארוך או לשיפור מבני של המפרקים.
Lee אומר ניסויים מדעיים של תרופות אוסטיאוארתריטיס טבעיות יכול פשוט להיות לא מספיק זמן כדי להראות תוצאות, וכי השפעות עדינות לא מופיעים נתונים בקנה מידה גדול. "אלה השפעות עדינות צריך זמן כדי להיות הוכיח, וככל שהמחקר נמשך יותר, כך קשה יותר לקבל מימון עבור זה", היא אומרת.
