אתה יודע מתי זה מגיע - הגרון שלך כואב, האף שלך מתחיל לרוץ, והגוף שלך הוא לא 100 אחוז. הצטננות נפוצה נחשבת למחלה "הנפוצה ביותר" בעולם. בכל שנה בארצות הברית, ההערכה היא כי אנשים מקבלים כמיליארד הצטננות.
למרות שזה עלול לגרום לך להרגיש אומלל, הצטננות היא בדרך כלל מחלה קלה, כי הולך מהר יחסית. בממוצע, מבוגרים מקבלים שניים עד ארבעה הצטננות מדי שנה, וילדים צעירים חווים ככפליים מהם.
מה גורם לצטננות?
כאשר אתה מקבל הצטננות, אתה כנראה כבר נגוע על ידי אחד יותר 200 וירוסים שונים. וירוסים אלה מתפשטים בקלות דרך טיפות של נוזל מתוך שיעול, להתעטש, או נזלת. וירוסים קרים מתפשטים לעתים קרובות על ידי מגע, אבל הם יכולים גם להיות בשאיפה אם הם הופכים מוטסים. אנשים עם הצטננות הם מדבק ביותר בימים הראשונים לאחר שהם נגועים בווירוס. ההוצאות הרבה זמן סביב אנשים אחרים בתוך הבית יכול לעזור להפיץ הצטננות - תופעה שכיחה עבור תלמידי בית הספר. כמו כן, לחות נמוכה, כמו בחודשי החורף, הופכת את סביבת החיים האידיאלית לוירוסים.
מה הם תסמינים קרים?
תסמינים קרים בדרך כלל מתפתחים אחת לשלושה ימים לאחר החשיפה לוירוס. הסימפטומים עשויים לכלול:
שריטות, כאב גרון
- התעטשות ושיעול
- אף נזלת או גודש באף
- תחושה מופחתת של טעם וריח
- עייפות
- כאב ראש
- חום עד 102 מעלות פרנהייט (שכיח יותר בתינוקות וילדים צעירים)
- אם אתה מציג באופן קבוע חלק מהתסמינים האלה, זה עשוי להיות סימן של אלרגיה ולא וירוס. בקרו אצל הרופא שלכם אם אתם חושדים באלרגיות הן הגורם לנזלת שלכם ולעיניים המימיות שלכם - בדיקות אלרגיה בודקות את תגובת הגוף שלכם לאלרגנים נפוצים כדי לקבוע מה עלול לגרום לאי-הנוחות שלכם.
האם כדאי להתקשר לרופא?
ברוב המקרים במקרים, אתה לא צריך לראות רופא כאשר מתמודדים עם הצטננות. התקשרו לרופא אם אתם חווים:
סימפטומים חמורים או סימפטומים שנמשכים כשבועיים
- חום גבוה
- בלוטות נפוחות קשות בצוואר או בלסת
- כאב אוזניים
- כאב ראש סינוסי
- התעלפות, סחרחורת או בלבול
- שיעול חמור ומתמשך
- כאב או לחץ בחזה
- בעיות נשימה
- התפרצות פתאומית של אסתמה או מצב ריאה אחר קיים מראש
- הקאות חמורות או מתמשכות
- ילדים עשויים להציג סימפטומים נוספים שיש להביא לתשומת לבם של הרופאים. התקשר לרופא אם הילד סובל מהצטננות וחווה חום מעל 103 מעלות פרנהייט, עור כחלחל, שינויים התנהגותיים, החמרה בתנאים קיימים, הקאות או כאבי בטן.
כיצד אוכל להתגבר על הקור?
רוב הצטננות נמשכת כשבוע, אבל הם יכולים להתמיד יותר, במיוחד בילדים, מבוגרים, ואנשים עם בעיות heath. שיעול בלי ליחה יכול להימשך שבועות או אפילו חודשים, אחרי שהקר שלך מתבהר.
אין תרופה להצטננות, אבל הטיפולים הבאים יכולים להקל על הסימפטומים שלך ולעזור לך להרגיש טוב יותר:
Rest to אפשר לגוף שלך להדוף את הנגיף.
- לשתות הרבה נוזלים
- לגרגר עם מים מלוחים חמים, להשתמש בגרון תרסיסים, ולנסות מעיים גרון כואב כדי להקל על גרון מגרד.
- אל תעשן, ולהימנע ממקור שני עשן
- הימנע משתיית אלכוהול.
- השתמש בתרופות קרות ללא מרשם, לפי הצורך, כדי להקל על הסימפטומים. תרופות ללא מרשם יכול ליחה ריר, להפחית גודש, להקל על כאבים. בדוק עם הרופא שלך אם אתה לא בטוח איך תרופות אלה יהיו אינטראקציה עם טיפולים אחרים אתה כבר לוקח.
- לאחר הצטננות הוא לא כיף, אבל אם אתה יודע למה לצפות וכיצד לטפל בסימפטומים קרים, הקלה צריכה להיות במהירות בדרכה
