מחלות כרוניות, כגון סוכרת מסוג 2, עלולות לגרום לבעיות פיזיות יותר. התמודדות עם מחלה כמו סוכרת מסוג 2 פירושו להיות מודעים תמיד למה שאתם אוכלים, מה אתם עושים, ואיך אתם חיים. והתאמה לחיים עם סוכרת עושה מאמץ. עם זאת, גם לאחר שתתאמת, ייתכנו פעמים כאשר הלחץ של מחלה יומית פשוט מקבל אותך למטה.
רוב האנשים מרגישים כחול מעת לעת. אבל דיכאון הוא לא רק מרגיש עצוב או כחול. דיכאון הוא הפרעה רצינית שמפריעה לחיים שלך. אם תסמינים של דיכאון הופכים חמורים, הם עלולים להקשות על תפקוד טוב ולנהל פעילויות יומיומיות כמו ללכת לבית הספר או לעבודה, לעמוד בהתחייבויות המשפחה ולנטר את רמת הסוכר בדם.
דיכאון וסוכרת: מי מושפע
לפי סטטיסטיקה, דיכאון משפיע על אנשים עם סוכרת לעתים קרובות יותר מאשר אנשים ללא זה - עד 15 אחוזים לעומת 6.7 אחוזים בכלל האוכלוסייה.
כאשר דיכאון מתרחשת יחד עם מחלה כרונית כמו סוכרת מסוג 2, הסימפטומים נוטים להכות קשה יותר להיות חמור יותר. להרכיב את הבעיה נוספת, הסימפטומים של המחלה כרונית יכול להיות יותר גרוע אם דיכאון מוביל אותך לפספס מינון תרופות, overeat, או לדלג על פעילות גופנית. זה יכול להגדיר את מחזור כלפי מטה. עבור אנשים עם סוכרת, זה יכול להיות משפיע על רמת הסוכר בדם, אשר, בתורו, פירושו סיבוכים בריאותיים לטווח ארוך יותר.
החוקרים אינם לגמרי ברורים על הקשר בין סוכרת לדיכאון - הוא דיכאון הנגרם על ידי סוכרת, או לעשות אנשים שכבר נוטים לפתח דיכאון לחוות את זה יותר קשה אם יש להם גם סוכרת מסוג 2? לא משנה מה הקשר, שתי המחלות צריך לטפל.
החדשות הטובות הן כי הן דיכאון וסוכרת מסוג 2 יכול לשפר כאשר מטופלים בו זמנית. מחקר שפורסם לאחרונה ב Annals of Medicine Medicine מצא כי 180 חולים שקיבלו טיפול ראשוני בשני המצבים, כמעט 36% הראו שיפור ברמת הסוכר בדם ו -31% חוו פחות תסמיני דיכאון. סוכרת: לדעת את הסימפטומים
איך אתה יודע אם אתה מדוכא? אם אפילו כמה תסמינים אלה מתארים את הרגשתך, שוחח עם הרופא שלך או עם אחות הסוכרת:
מרגיש חסר תקווה, חסר ישע, חסר ערך, ריק, עצוב
- להיות עצבני או חסר מנוחה
- לא מסוגל או לא מוכן לעבוד על התחביבים או על אינטרסים חיצוניים שנהוג ליהנות מהם
- חוסר יכולת לבצע סקס
- נדודי שינה, עייפות או ישנונות מוגזמת
- חוסר יכולת להתרכז או לקבל החלטות
- אובדן תיאבון או אכילת יתר
- סימפטומים פיזיים כמו כאב, התכווצויות, כאבי ראש
- מחשבות או התאבדות התאבדות
- דיכאון וסוכרת: קבלת עזרה
יש עזרה זמינה עבור דיכאון. לפעמים, הטיפול היחיד הנדרש הוא פסיכותרפיה, המכונה גם טיפול בדיבור. שאל את הרופא שלך סוכרת להפניה למטפל שעובד עם אנשים שיש להם סוכרת מסוג 2 או מחלות כרוניות אחרות והוא יכול לתת לך הצעות חיוביות כדי למנוע מלהיות מוצף על ידי האתגרים של הטיפול בעצמך.
תרופות עשוי להיות מועיל אם ייעוץ לבד אינו יעיל מספיק. פסיכיאטר הוא המתרגל היחיד לבריאות הנפש שיכול לרשום תרופות ולטפל בך גם בטיפול. ודא כי הרופא מרשם את התרופה יודע שיש לך סוכרת סוג 2 יש רשימה של כל התרופות שאתה כבר לוקח. הימנעו מהטיפול העצמי במוצרים "טבעיים" או ללא תוספי תזונה עבור דיכאון, אלא אם כן בדקתם עם צוות הסוכרת שלכם.
לפעמים, כל מה שצריך זה קצת עזרה והבנה. אם הבעיות הפיזיות שלך מפעילות את הדיכאון, אתה צריך לקבל את הסוכר בדם תחת שליטה ולקחת אחריות על החיים שלך כדי למזער את ההשפעות של סוכרת על הדיכאון שלך. ובמידת הצורך, סיוע רפואי עשוי להיות מועיל להחזיר אותך למסלול, ליהנות מהחיים ולעשות את הדברים שאתה אוהב.
