אספירין יש מגוון רחב של שימושים, כולל פוטנציאל לקידום בריאות הלב אצל אנשים עם סוכרת מסוג 2.Walter ב McKenzie / Getty Images

"אספירין נעשה שימוש בטיפולים שונים עבור מגוון רחב של נושאים רפואיים", אומרת דינה אדימולאם, MD, אנדוקרינולוגית בהר סיני בניו יורק. "אבל בעיקר, בעיקר למחלות הקשורות למחלות לב". היא מוסיפה כי ייתכן שתשקול גם לקחת אספירין אם יש לך היסטוריה של שבץ.

"אספירין הוא סוכן אנטי טסיות. זה מדלל את הדם, וזה עוזר למנוע קרישת דם ", אומרת ג'ניפר שרודס, RD, CDE, הנמצאת בצוות לחקר הסוכרת במרכז הרפואי של אוניברסיטת אוהיו שבמרכז הרפואי וקסנר שבקולומבוס.

אם אתה מנהל סוכרת מסוג 2 , אספירין עשוי להיות מועיל גם לעכב את הסיבוכים הבריאותיים בעתיד.

מדוע אספירין וסוכרת עשויות להתאים טוב

היתרון העיקרי של אספירין לאנשים עם סוכרת מסוג 2 מתייחס להשפעה הפוטנציאלית של התרופה על בריאות הלב. מחלת לב היא הגורם העיקרי למניעת מוות ברחבי העולם, על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), ואנשים עם סוכרת צריכים להיות מודעים במיוחד לסיכון המוגבר שלהם למחלות לב. על פי איגוד הלב האמריקני (AHA), לפחות 68% מבני 65 ומעלה הסובלים מסוכרת מתים מצורה כלשהי של מחלת לב, ומבוגרים עם סוכרת נפגעים פי 2 עד 4 ממחלות לב כמבוגרים ללא סוכרת.

בנוסף, האגודה האמריקנית לסוכרת (ADA) ממליצה על אנשים הסובלים מסוכרת להעריך מדי שנה את כל גורמי הסיכון למחלות לב וכלי דם, כולל יתר לחץ דם, עישון והיסטוריה משפחתית של מחלת לב מוקדמת. האספירין הממוצע יכול לסייע במניעת סיבוכים אלו? התשובה מסובכת, ובסופו של דבר זה תלוי אם אתם מנסים למנוע התרחשות ראשונה של מחלת לב או למנוע אבחנה קודמת של המחלה מפני החמרה, אומר ד"ר אדימולאם. אם יש לך סוכרת והם מחפשים למנוע מחלת לב, אתה לא יכול להפיק תועלת לוקח אספירין מדי יום. אבל אם אתם סובלים מסוכרת ומחפשים לנהל מחלת לב בשל היסטוריה אישית של המחלה, נטילת אספירין עשויה לעזור לשפר את בריאות הלב ולמנוע את התקדמות מחלת לב.

זה עולה בקנה אחד עם הנחיות 2016 של ADA, מייעץ טיפול באספירין - 75 עד 162 מיליגרם (mg) ליום - אם יש לך סוכרת והם בסיכון מוגבר למחלות לב. המלצה זו חלה על רוב הגברים והנשים בגילאי 50 ומעלה שיש להם גורם סיכון אחד גדול או יותר למחלות לב - כולל היסטוריה משפחתית של המחלה, יתר לחץ דם או דיסליפידמיה - ואינם נמצאים בסיכון לדימום. האם ניתן לקחת אספירין עזרה למנוע סוכרת סוג 2?

כדאי לציין גם אם אתה נמצא בסיכון לסוכרת או שאובחנו עם סוכרת, הסוכרת מסוג 2, האספירין אינו בגדר גישה מוכחת, בצורתה המעוותת של המחלה. מחקר אשר בדק כמעט 40,000 נשים במשך 10 שנים עולה כי נשים נוטלות אספירין במינון נמוך אינן נוטות פחות לפתח סוכרת מסוג 2 מאשר נשים שלא.

כאשר אין לקחת אספירין בזמן ניהול סוכרת

ללא תלות בסוכרת מסוג 2, אנשים מסוימים צריכים להימנע מטיפול באספירין לחלוטין, כולל אנשים עם אנמיה או מחלת כליות, אומר שרודס. Adimoolam מסכים, וציין כי אספירין יכול להגדיל את הסיכון לדימום, כך אנשים שיש להם הפרעות דימום אלה לא צריך לקחת אספירין. בנוסף, אם הרופא שלך קובע כי אתה אלרגי או רגיש לאספירין, עליך לדלג על טיפול זה, אומר Adimoolam.

"אספירין הוא דבר כל כך קל להגיע ולקבל, אבל זה תמיד רעיון טוב לבדוק עם הרופא שלך", אומר שרודס. היא מוסיפה כי אוכלוסיית הקשישים בפרט צריכה להיות זהירה לגבי טיפול באספירין.

דרכים חלופיות למניעת מחלות לב בסוכרת

אז מה אם יש לך סוכרת מסוג 2 ורוצה להפחית את הסיכון למחלות לב ללא טיפול באספירין ? למרבה המזל, ישנם מספר שלבים שונים שניתן לנקוט:

1.

צפה בצריכת המלח שלך כדי למנוע לחץ דם גבוה.

נסו לכסות את צריכת הנתרן היומית שלך בסביבות 2,300 מ"ג, המהווה בערך 1 כפית, אומר שרודס. הקפד לבדוק את תוויות התזונה של המזונות שלך, ולהיות מודע לכך שתכולת נתרן גבוהה נפוצה בחטיפים ארוזים כגון שבבי תפוחי אדמה, צ'יפס תירס, פופקורן, סרגלי גרנולה וכדומה. להגביל את הצריכה של שומנים רוויים מעובדים

. אלו הם סוג של שומנים שנמצאו בבשר מעובד כמו תרנגול הודו נרפא ונקניק, נקניקים, ובייקון. במקום זאת, להגיע לשומנים רב בלתי רוויים, אשר ניתן למצוא מזונות כמו אגוזים, אבוקדו, ושמנים עשויים צמחים וזרעים, אומר Shrodes. מזונות עם שומנים רב בלתי רוויים יכולים לעזור למלא אותך, וכאשר אתה מחליף שומנים רוויים איתם, הם עשויים לעזור להפחית את הסיכון למחלות לב על ידי כ -30 אחוזים, על פי מאמר שפורסם ביוני 2017 ב

השאלה . זה דומה להפחתת הסיכון אצל אנשים הנוטלים סטטינים, הם מציינים. 3.

הקפד להתעמל באופן קבוע . "הלב הוא שריר ויש צורך לממשו לפחות 150 דקות בשבוע", אומר אדימולאם, מהדהד בהמלצות לתרגול בעצימות בינונית של ה- CDC, המציין כי כל המבוגרים צריכים לשלב פעילות גופנית סדירה באורח חייהם. ה- CDC מייעץ שאם לא ניתן לקבל את אותן שעתיים ו -30 דקות של פעילות גופנית מתונה, כוונו 75 דקות, אשר שוות 1 שעה ו -15 דקות, של פעילות גופנית נמרצת בעוצמה אירובית. אבל חשוב להיות מודעים לכל הסיבוכים הקיימים מראש של סוכרת, כמו נוירופתיה, אשר עלולה לגרום לנזק ברגל, וודא שאתה מקבל את כל ברור מן הרופא שלך לפני שתתחיל משטר תרגיל חדש. 4 שוחח עם הרופא שלך על תרופות כדי לשלוט בלחץ דם גבוה או כולסטרול גבוה

. שניהם מהווים גורמי סיכון לסוכרת, אומר אדימולאם. בגלל כולסטרול גבוה ולחץ דם גבוה קשורים עם סיכון גדול יותר למחלות לב, זה חיוני כדי לשמור על אלה צעדים בריאותיים בחשבון. בעוד דיאטה בריאה ופעילות גופנית באופן קבוע יכולה לסייע בשליטה ומניעת גורמי סיכון אלה, גם כולסטרול גבוה וגם לחץ דם גבוה עשויים להיות בעלי מרכיב גנטי. נטילת תרופות יכולה לעזור לך לנהל את הגורמים הללו אם הרופא שלך קובע שהם בעיה בשבילך. 5. נסה כמיטב יכולתך להפסיק לעשן . ההרגל הוא גורם סיכון נוסף למחלות לב, אומר אדימולאם. AHA מציין כי עישון סיגריות חשבונות עבור 2.4 מיליון מקרי מוות שנתיים בארה"ב, וזה מגדיל את הסיכון לא רק מחלות לב, אלא גם סרטן ובעיות ריאות אחרות. סיבה נוספת לפרוש? עישון עלול להפוך את ניהול הסוכרת לקשה יותר, ואולי גם להכפיל את הסיכון למוות.

השורה התחתונה של טיפול באספירין ודרכים אחרות לסייע במניעת מחלות לב בסופו של דבר, "פעילות גופנית ותזונה יכולה להשפיע על הלב בריאות וסוכרת ", אומר שרודס. אבל על פי ההנחיות האחרונות של ADA, טיפול באספירין עשוי להיות מתאים לך אם אתה מנהל את המחלה ועלול להיות בסיכון גבוה יותר למחלות לב. כאשר יש ספק, להתייעץ עם צוות הבריאות שלך סוכרת כאשר בוחנים שינוי תוכנית הניהול שלך, היא מוסיפה. בדרך זו, תוכל לנהל את כל גורמי הסיכון בצורה האחראית והבריאה ביותר