יום ראשון, 8 מאי 2013 - חשיפה לשמש עשוי להיות טוב בשבילך אחרי הכל, על פי מחקר ראשוני חדש שהוצג בכנס חוקרים בינלאומיים לדרמטולוגיה לשנת 2013 באדינבורו שבסקוטלנד.
להיות בשמש יכול לעזור להוריד את לחץ הדם שלך, והוסיף כי בסך הכל, היתרונות של להיות בחוץ בשמש עולים על הסיכון לסרטן העור מקרני UV . עם זאת, מומחים אחרים מזהירים כי לא צריך לשים את קרם הגנה זה עדיין.
כאשר העור נחשף לשמש, תרכובת המכונה חומצה חנקתית משוחרר לתוך כלי הדם שלך, אשר מסייע בהורדת לחץ הדם, החוקרים אמרו. הם חשפו 24 משתתפים למנורות שמש למשך 20 דקות, בעודם מדדו את לחץ הדם שלהם. בפגישה אחת הם חשפו את הנבדקים לאור אולטרה-סגול (UV) ולחום, ומצאו כי לחץ הדם שלהם ירד ב -2 mmHG, אשר, לדברי החוקרים, יכול להספיק כדי להפחית את הסיכון למחלות עורקים כליליים ב -7% ושבץ ב -10% עם זאת, כאשר נבדקים נחשפו רק לחום המנורה, החוקרים לא ראו ירידה זהה בלחץ הדם. "אנו חושדים כי היתרונות לבריאות הלב של אור השמש יעלה על הסיכון לסרטן העור , "אומר המחבר המחקר ריצ'רד ולר, מרצה בכיר בדרמטולוגיה באוניברסיטת אדינבורו בבריטניה, אמר בהצהרה. "העבודה שעשינו מספקת מנגנון שעשוי להסביר את זה, וגם מסביר מדוע תוספי תזונה ויטמין D לבד לא יוכלו לפצות על חוסר אור השמש." עד עכשיו, מדענים סברו כי היתרון היחיד של השמש החשיפה היתה ייצור ויטמין D, אשר נחשב להוריד את לחץ הדם. עם זאת, אנשים שלוקחים ויטמין D בצורה של ספקים לא נראה לקצור יתרון זה. השפעות הלחץ על לחץ הדם של חשיפה לשמש כיום נראות כיום נפרדות מהפקת ויטמין D, ולכן יש צורך בקרני UV לצורך האפקט, שנמשך 50 דקות במשתתפי המחקר.
בעוד המחקר החדש מעניין , אמרה נינה Goad, עם איגוד הרופאים הבריטית, גודל המחקר היה קטן מכדי להסיק מסקנות כלשהן. "הממצאים לא מאשרים ירידה מתמשכת בלחץ הדם באוכלוסייה הכללית", היא אמרה בדוא"ל. "כדאי גם לציין שישנן דרכים רבות אחרות להשגת הפחתות מתמשכות בלחץ הדם עם התערבויות מבוססות ראיות שאינן כרוכות בסיכונים הכרוכים בהשגת יותר מדי שמש."
ולפני שאתה יוצא להשתזף בתקווה להגיע , אמר פרופ 'ג'ניפר שטיין, פרופסור לענייני דרמטולוגיה במרכז הרפואי של אוניברסיטת ניו-יורק, חשוב לזכור כי למרות שישנם יתרונות מסוימים בחשיפה לשמש, סרטן העור ומלנומה הם סיכון ממשי מאוד.
"אור השמש פוגע בעור ויכול להוביל לסרטן העור", אומר ד"ר שטיין. "אנשים שיש להם כוויות שמש ושימוש במיטות שיזוף נמצאים בסיכון מוגבר לסרטן העור, כולל מלנומה."
מיטות שיזוף מסוכנות במיוחד, הוסיפה, יותר מאשר להיות בחוץ בשמש. לאחרונה, ה- FDA הודיע על הצעה שתדרוש אזהרות על כל מיטות השיזוף המעידות על כך שהשימוש בהן קשור לסיכון מוגבר של 75% למלנומה, הסוג הקטלני ביותר של סרטן העור.
"כאשר אנשים משתמשים במיטות שיזוף, הם לקבל כמויות עצומות של UVA ", אמר ד"ר שטיין. "UVA חודר עמוק לתוך העור ופוגע בדנ"א שלך וגורם לסרטן העור. מיטות שיזוף הן לא דרך בטוחה להשתזף. "בזמן שכנראה כי לצאת בשמש יש תועלת כלשהי, חשוב לעשות זאת בבטחה, הוסיף שטיין."
"sunscreen הוא רק חלק אחד של תוכנית הגנה, "אמרה. "אם אתה הולך לחוף, נסה ללכת בתחילת או בסוף היום לשבת במקום מוצל. כמו כן, הקפד לכסות את העור. "
"אתה לא צריך להיות ערפד, "הוסיף שטיין. "את יכולה לצאת החוצה. רק תוודא שאתה עושה את זה בצורה בטוחה. "
