מבוגרים ללא היסטוריה של שברים בעצמות או אוסטאופורוזיס לא צריכים לקחת סידן ו ויטמין D ספקים כדי להפחית את הסיכון לשברים עתידיים, חברי כוח המשימה של ארה"ב מונעת כוח לכתוב ב Annals of Internal Medicine
פשוט אין מספיק ראיות כדי לתמוך בשימוש תוספת - במיוחד, ויטמין D עם יותר מ 400 IU או סידן ספקים עם יותר מ 1000 מ"ג סידן. בנוסף, תוספי סידן יכולים לקבל מערכת סיכונים משלהם, כגון אבנים בכליות, אומרת לינדה באומן, פרופסור לסיעוד באוניברסיטת ויסקונסין במדיסון, שעבדה על ההמלצות.
"לאחר בדיקה של הראיות, זה לא מספיק שמראה שאנחנו יכולים למנוע שברים להתרחש אצל מבוגרים בריאים להמליץ על ויטמין D ותוספי סידן ", אומר באומן. החוקרים מסכמים כי 56% מהנשים מעל גיל 60 לוקחות ויטמין D משלים , ו 60 אחוז לקחת תוספת המכילה סידן, כוח המשימה כותב. אבל אין תועלת שמוצגת גם בתוספי נשים ובגברים בריאים לאחר גיל המעבר. אבל באומן אומר כי תוספי זה עשוי לעזור לאנשים עם חסר ויטמין D, אוסטאופורוזיס, או היסטוריה של שברים. היא גם מציינת שתוספת יכולה להפחית את הסיכון לירידה באנשים מבוגרים שסבלו בעבר מנפילות.
מחקרים אחרונים קשרו בין תוספי סידן להתקפי לב ואף סיכון מוגבר לסיכון למוות, למרות שאף אחד מהמחקרים שנבדקו המלצה זו גילתה סיכוני לב מוגברים.
כוח המשימה מבוסס על המלצתם על שתי בדיקות ראיות שיטתיות ומטה-אנליזה של תוספת ויטמין D עם סידן או בלעדיו. נתונים עדכניים יותר של יוזמת בריאות האישה גם עולים בקנה אחד עם ממצאים חד משמעיים, למעט בקרב קבוצה קטנה של משתמשים ממושכי טווח, שחוו סיכון מופחת לשברים בירך - אך לא מוחלטת. במקום תוספת, צוות המשימה ממליץ על בדיקות סקר לאוסטיאופורוזיס בנשים בנות 65 ומעלה ובנשים צעירות עם סיכון שבר גבוה.
מריון נסטלה, MPH, PhD, and Malden C. Nesheim, PhD, מלווה העריכה כי הם מקווים כי המלצה זו תיתן לרופאים לעצור לפני שהם רושמים ויטמין D ותוספי סידן למטופלים שלהם. הם גם קוראים להמלצה בעד או נגד תוספי ויטמין D ותוספי סידן, שמביאים בחשבון את כל הסיכונים הבריאותיים הפוטנציאליים והיתרונות.
באומן טוען שויטמין D הוא נושא מסובך, וכוח המשימה ימשיך לסקור את הספרות הקיימת ולהמליץ על ויטמין D ומניעת סרטן, מולטי ויטמינים ותוצאות לב וכלי דם, וכן בדיקות עבור חסרים ויטמין D, בין נושאים קשורים אחרים.
