אם אתה משתמש בטיפול הורמונלי (נקרא גם טיפול מניעת אנדרוגן או טיפול אנדרוגן דיכוי) לטפל שלך סרטן הערמונית, הבריאות של העצמות שלך צריך להיות דאגה גדולה. כדי לטפל בסרטן הערמונית, סוג זה של טיפול חוסם את הייצור של הורמון הטסטוסטרון הגברי, שהוא חיוני לבריאות העצם. ללא טסטוסטרון, עצמות יכולות להיות חלשות ולשבור בקלות רבה יותר, מצב המכונה אוסטאופורוזיס.מאז סרטן הערמונית או אוסטאופורוזיס צפויים להתרחש אצל גברים מבוגרים יותר, גברים שעברו טיפול בסרטן הערמונית כבר יש כבר מוחלש עצמות - מחקרים מראים כי הטיפול עשוי להפוך אותם אפילו חלשים יותר.
Beefing את בריאות העצם באמצעות דיאטה ופעילות גופנית
אם אתה מטופל לסרטן הערמונית, מה הן כמה הדרכים הטובות ביותר לשמור על העצמות חזקים ובריאים ככל האפשר? הקפד לקבל הרבה סידן וויטמין D. אתה יכול לקבל סידן ממוצרי חלב (לבחור גירסאות דלות שומן), כולל חלב, גבינה, יוגורט, וגם ירקות עלים ירוקים שעועית. Sunshine מסייע לגוף לייצר ויטמין D, כך שאתה צריך להיות בטוח גם לקבל קצת שמש בכל יום - כ -15 דקות ללא קרם הגנה. אתה יכול גם לקבל ויטמין D באמצעות חלב מבוצר ודגנים.
תרגיל הוא גם נהדר עבור העצמות שלך (וגם את כולכם). "פעילות יעילה להגנה על בריאות העצם", אומר ד"ר דוראדו ברוקס, MD, MPH, מנהל סרטן ערמונית וסרטן המעי הגס בחוג לסרטן האמריקני. תרגילי נשיאת משקל במיוחד - הרמת משקולות אור והליכה, למשל - טובים במיוחד לחיזוק העצמות.
תרופות וניטור
הרופא שלך עשוי לשקול גם סוג של תרופות הנקראות ביספוספונטים כדי לסייע לווסת את ההרס גידול מחדש של תאי עצמות, אשר יכול לעזור להפוך את העצמות חזקות יותר ויציב יותר. "ביספוספונטים יכולים לסייע במניעת אוסטאופורוזיס או דילול עצם", אומר ד"ר ברוקס. אם אתם מקבלים תרופות כלשהן, יש להקפיד על נטילתם. עצמות שבירות עשויות להיראות קטין בהשוואה לסרטן הערמונית, אך ההשפעות של אוסטאופורוזיס יכולות להיות רציניות וארוכות טווח, על פי ברוקס. "אל תפחד לקחת את התרופות אם הרופאים שלך מרגישים שהם יעזרו, " הוא אומר. "גברים רבים אינם רוצים לטפל בכדורים נוספים, אך חשוב להכיר בסכנה של עצמות דלילות, ואפילו מפרק שבור עלול לגרום לסיבוכים חמורים לטווח ארוך." "חשוב על העתיד. "בטווח הארוך, יש לוודא כי הרופאים עוקבים אחר בריאות העצם ונותנים סריקות של צפיפות עצם אם יש חשש לגבי אוסטאופורוזיס", אומר ברוקס. עם ניטור קבוע, כל בעיה עם בריאות העצם הקשורה לסרטן הערמונית ניתן לתפוס ולטפל מיד.
השורה התחתונה: אתה צריך תמיד לעבוד כדי לשמור על בריאות העצם טוב, במיוחד עם הגיל. אבל אם יש לך סרטן הערמונית, לעבוד כדי לחזק את העצמות כדי למנוע סיבוכים, כאב, עצמות שבורות. עם תזונה נכונה ופעילות גופנית, אתה תהיה נקיטת צעדים חשובים כדי להגן על העצמות
