קודם כל, למרות הסיפורים שאתה יכול לשמוע, גיל המעבר הוא קל עבור נשים רבות, ואתה יכול להיות אחד מהם. שנית, מודעת מראש, ועושה קצת קריאה עשויה להרגיע אותך. אני ממליץ על הספר "גופים שלנו, עצמנו: גיל המעבר". או לבדוק את המאמרים האלה במרכז הבריאות גיל המעבר כל יום:
איתור הסימנים של גיל המעבר
זיהוי גיל המעבר מוקדם
- ניסיון גיל המעבר שלך עשוי להשתנות בהתאם התרבות שלך רקע
