אין צורך לבטל את תוכניות הנסיעה שלך, אך אתה רוצה לתרגל היגיינה נאותה ולנקוט אמצעי זהירות כדי להגן על עצמך מפני שפעת החזירים, או שפעת H1N1 חדשנית. זוהי המלה הרשמית של המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), המייעצת לנוסעים בסיכון גבוה לסיבוכים לשפעת כדי לדון בתוכניות נסיעות עם הרופאים שלהם. "המלצות אלו הן דינמיות מאוד ועשויות להשתנות בכל רגע, בהתחשב בעובדה שאנחנו עדיין אוספים מידע על שפעת החזירים על בסיס יומי ", אומר לבניה Sithanandam, MD, מנהל רפואי של מרפאת פארק טאקומה פארק במרילנד.
אם אתה נוסע בעתיד הקרוב, הנה כמה דברים כדי שקול כאשר אתה מגן על עצמך מפני שפעת החזירים:
לפני הנסיעה שלך, לבקש ייעוץ ממומחה בריאות נסיעות באזור שלך.
"לפעמים, היו דיווחים סותרים של ארגונים שונים הבריאות על ייעוץ נסיעות, כך שלי ייעוץ המבקש ייעוץ מקצועי לבריאות נסיעות עשוי לעזור להקל על כמה בלבול ", אומר ד"ר Sithanandam. "הוא או היא יכולים לסייע בהערכת הסיכונים הבריאותיים הספציפיים למדינה על ידי שקילת מקורות מידע שונים והכנסת כל הסיכונים הללו לנקודת המבט." כדי למצוא מומחה נסיעות באזור שלך, בקר החברה הבינלאומית של רפואה נסיעות. אתר האינטרנט מאפשר למשתמשים לחפש רופאים לפי מדינה ומדינה. הגן על עצמך.
בין אם אתה בבית או בנסיעות לחו"ל, תרגול היגיינה טובה היא ההגנה הטובה ביותר שלך מפני שפעת החזירים. Sithanandam ממליץ לשטוף את הידיים לעתים קרובות עם מים וסבון, וכן באמצעות ג'ליסטיר יד ג'ל כי הוא לפחות 60 אחוז אלכוהול. לכסות את הפנים בעת התעטשות או שיעול. השלך את כל הרקמות המשומשות ושטוף את הידיים שוב לאחר השיעול או התעטשות. "שקול להימנע ממפגשים גדולים צפופים כאשר תגיע ליעד שלך", מוסיף סתננדאם. אם אתם נמצאים במגע קרוב עם אדם אחר עם תסמינים דמויי שפעת החזירים, או אם אתם צריכים להיות בחלל צפוף, מומלץ ללבוש מסכה - אם כי ההוכחה לכך שמסכה אכן מגינה מפני שפעת הוא חלש. " לדעת היכן ניתן לקבל עזרה רפואית באזור שבו אתה תישאר.
על פי ברנדון קולבי, MD, הימנעות מטיול היא לא בהכרח הדרך למנוע שפעת החזירים, כי הנגיף הוא כבר נפוצה. במקום זאת, חשוב לקבוע אם תהיה לך גישה טיפול רפואי נאות על היעד שלך. (מומחי נסיעות יוכלו לענות על שאלות לגבי זמינות הרפואה בארץ שתבקר). "אתה רוצה להיות במקום שבו תוכל לקבל תרופות במידת הצורך", אומר ד"ר קולבי, רפואה חזוי מומחה בלוס אנג 'לס. "ממשלות ברחבי העולם … יש stockpiles של תרופות אנטי ויראלי כמו Tamiflu. אבל הדאגה העיקרית היא גישה לתרופה זו, בידיעה שתוכל לקבל אותה אם תזדקק לה. "
הישאר מעודכן. אתה יכול להתעדכן בחידושים האחרונים של שפעת החזירים על ידי ביקור ב- CDC ואת אתרי האינטרנט של ארגון הבריאות העולמי. "אם שפעת החזירים הופכת הרבה יותר נפוצה … אז מוטב להגביל את הנסיעות", אומר מיטשל ויינשטיין, MD, מומחה למחלות זיהומיות עם פרקטיקה פרטית בשיקגו. "הייתי מקשיב לשינויים בהמלצות לפני קבלת החלטה סופית"
